Как я бросил курить без проблем

#курение#броситькурить#долголетие#рак#здоровье
Видео, в котором автор предлагает простой, проверенный временем на себе лично, способ бросить курить.
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача)
Сайт Доктора Мамонтова
Запись на консультацию [phone]
Стать спонсором можно здесь:

[Ludmila-]

Я бросила таким же способом много лет назад. Только я спрашивала себя: "Очень ли я сильно хочу курить? Не могу ли я потерепеть?" И оказывалось, что я могу потерпеть еще часок. И так далее. Но это не было очень просто. Наступал момент, когда терпеть было уже невозможно. Потом я курила, но не бросала свое "перепрограммирование". Покурила, а потом снова практиковала этот метод. И однажды я почувствовала, что больше не хочу курить.

[eexllhv]

Вы знаете дорогой Именно так я бросила курить три года назад! Сама допёрла!!!! И вот только сегодня ознакомилась с вашей методикой!!! И просто обалдела!!! Ведь мыслила на уровне такого замечательного доктора!!!! И это всё о Вас!!! Спасибо Вам за тепло и заботу о нас!!!! Живите долго и счастливо!!! А главное здоровья Вам и вашим родным!!!👍💕🥰

[nejksmh]

Спасибо большое Док!!! 25 лет курю!! Попробую ваш способ ❤️‍🩹 дай мне бог сил!!!

[pdchhzj]

Я 30 лет курила, не могла бросить ни какими методами, пробовала бросать несколько лет и ни как, увы. В моем случае, я бросила резко раз и на всегда, я себе дала слово, что больше не закурю, вот уже десять лет не курю, но иногда хочется выкурить сигарету, но я человек слова. Да снились иногда сны что курю, с людьми, которые никогда не курили и не курят. А если сильно хотелось курить, то просто не подкуривая брала сигарету и губами держала, вроде бы и покурила... Всем всех благ и терпения!

[qmylgpr]

Я бросила курить за очень короткое время. 15 числа не выкурила ни одной сигареты, 16 го - тоже. 17 го числа я уже точно знала, чтг я не курю. Это было в 2010 году. Курила больше 25ти лет.В последний год, перед тем, как бросить, выкуривала по 2 пачки. Главное в этом вопросе-решиться. Понять, что все зависит только от тебя самого и ни от кого больше. Что значит не могу, а кто же тогда может?Я сама не могу, а кто же тогда я - пустое место что ли?Когда я это поняла, когда в моем мозге это отложилось - все как-то быстро решилось. И с 15 марта 2010 года я не курю. Так что, все зависит лично от самого себя. Как настроишься, как к себе отосишься, так и решение примешь. Желаю всем всего хорошего.

[bhtrgkp]

Это конечно всё интересно, может кто-то и бросает без проблем, но организм у всех разный, скажу за себя, курил 21 год , бросать начал по причине плохого самочувствия от курения в горле как комок и тошнота, первый месяц как в тумане, ноги ватные, бессонница, слабость, и ужасная тяга закурить, осознание что бросил и улучшение самочувствия пришли через 8 месяцев, но после этого ещё около 6 месяцев тянуло курить и снилось что курю, сейчас 2 года прошло я счастлив что выдержал и не закурил тяги нет но иногда вспоминаю и временами снится всё-таки 21 год. Всем удачи бросайте!

[Nnn.f]

Доктор прав. Нужно обмануть себя. Нужно уметь забывать.

[relyldm]

Тут только желание нужно и понимание, что ничего не потерял, а только приобрёл!

[aramis]

Дай Бог Вам, Здоровья, СПАСИБО И ВСЕХ БЛАГ!!!

[mfjyqhy]

Я курила 40 лет
И вот уже 3 года не курю . В течение 40 лет были периоды, бросала -2 беременности, кормление детей, тут я железно - ни- ни!
Операция была - удаление жёлчного, после неё полгода не курила .
Решение бросить созрело у меня после простых расчётов : я курила дорогие сигареты, пачка в день .
Умножила на 30- посчитала экономию в месяц. Умножила на 12 - солидно получается в год . На 10 лет умножила и ужаснулась . Сколько полезного себе можно купить и съездить в путешествие .
Экономия-это первая причина. Стало тяжко с заработками, в нашем маленьком пенсионерском городе не очень.
Вторая причина. Кто долго курит, вы помните, какие были сигареты, когда мы на Игали курить? Качество табака, аромат, запах дыма. Ведь это, что сейчас- это совсем другое! Это реально, дрянь ! А мы ее за деньги внутрь .
Я кашляла долго . После болезни ещё и воспаление лёгких было, тяжело кажшяла и очень долго выкашливала дым, покашляю-во рту привкус сигарет .
Доброго здоровья всем! Может и мои 5 копеек кому -то добавят аргументов )
А на работе- да, драма для всех. Все планёрки - в курилке, все серьёзные разговоры- в курилке . Сначала ходила. Слушала и участвовала. А потом, поскольку частенько приходилось воплощать в жизнь все деловые предложения, то из курилки основные тезисы мне сообщались индивидуально и с подробностями . После меня ещё двое бросили так

[tgfrnov]

Молодец доктор. Хорошая методика, думаю всё получиться. Правильно говорят, всё гениальное просто❤

[angelina]

Супер, доктор, дай Бог вам здоровья!

[geitfqy]

Просмотрела все что возможно, методики, способы, настройки... Приступаю... вернее, наоборот, отступаю...от курева
Помогите мне, силы небесные, ибо сил нет моих с этим самоотравлением

[Schastie_est]

Спасибо, доктор! Попробую! Да, наш мозг ленив, и такой вызов как сразу бросить что либо, поднимет у него бунт. Очень интересно!

[hripaone]

Мой друг два года назад очень сильно хотел себе велосипед, который стоил 60000 рублей, но денег таких у него на этот момент не было и занимать он тоже не у кого не хотел. Как то в очередной раз он зашёл в этот магазин, что бы взглянуть на этот велосипед и к нему подошёл продавец, который предложил ему приобрести его в рассрочку без переплат на 12 месяцев, ежемесячный платёж составлял 5000 рублей, мой друг соответственно согласился. Когда он приехал домой, то задумался, а где же я буду брать эти 5000 рублей в месяц? И тогда ему пришла замечательная идея, бросить курить сегореты, которые стоили на тот момент 180 рублей и откладывать их на погашение кредита, а это получается 180×30= 5400 рублей. Ровно через год он погасил этот кредит и у него осталось 4800 рублей и классный велик за 60000 рублей + плюс он добавил себе физическую форму, благодаря езде на велосипеде. Ну и самый главный плюс, он уже почти два года как не курит и за это время у него ещё накопилось в районе 80000 рублей💪🚴🏽💰

[uhsrtdr]

Понравилось, будем пробовать.
Спасибо!

[Victor_CoverMusic]

Уже 10 лет откладываю на час сигарету!... Сил моих больше нет! Господи, сделай намёк - когда же настанет тот самый час, в который я смогу её выкурить??!!! 🙏 ... 😂

[xjoyvow]

Спасибо, и Вам доброго здоровья, доктор!

[jhktlfv]

Спасибо за полезную информацию, очень здорово, что делитесь и помогаете людям. Очень полезно в такой ситации видеть, что есть люди, которые справились уже с курением и помогают другим. Изучая этот вопрос, пересмотрела очень много видео и прочла кучу материала. Запомнился и помог труд Нелли Давыдовой "Курить нельзя бросить" еще у нее есть свой канал - очень много полезной иформации почерпнула у нее ))

[CoachMrYuri]

Такую методику можно было бы назвать *отложенное курение*, сейчас как раз пытаюсь таким образом отказаться от этой привычки, растягивая интервалы между выкуриванием очередной сигареты.
P.S. для советчиков "бросить сразу". Постепенное "бросание" мне рекомендовал невролог с учётом моего возраста и стажа курения.