Легкий способ бросить курить

Какая главная проблема связана с курением? И почему Садхгуру не против того, чтобы вы время от времени наслаждались сигаретой? Смотрите видео и узнайте самый простой способ бросить курить.

Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» бесплатна для медицинских работников и предлагается для всех остальных по новой сниженной стоимости, с дополнительной скидкой 50% до 5 июля. Это предложение от Садхгуру и фонда «Иша» в это непростое время.

Садхгуру предлагает простую, но действенную Садхану для укрепления жизнестойкости, достижения внутреннего баланса, здоровья и благополучия, чтобы мы могли проявить себя наилучшим образом в это непростое для всех время.
...................................
Подписывайтесь на канал:

...................................

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

...................................

Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.

[Dusk_Dharma]

Мне 94 года, курю с семи лет. Бросил 2 дня держусь поддержите лайком

[zuvzzdp]

Я бросил курить таким способом - когда купил пачку не стал вскрывать подумал попробую не покурить час пусть полежит, когда прошел час думаю ну не покурю еще пару часиков пусть полежит и так прошел день курить хотелось но пачку я не вскрыл и про себя думал я могу закурить в любой момент пачка лежит значит все ок. На следущий день я подумал вчера не курил вроде не умер, повертел пачку в руке но не вскрыл. Потом я решил посчитать сколько я трачу денег на сигареты пачка моя стоит 90 р в день я выкуривал две значит тратил я в месяц 5400 р но не мог позволить себе съездить куда нибудь вечно не на что не хватало денег . Я подумал а что если откладывать эти не выкуреные деньги, вот так же каждый день 180 р кидать на карту в итоге я не курил пол года и отложил к отпуску 32000р чему был невероятно рад и не курю по сей день денег жалко на эту дрянь. Вам решать курить или нет сейчас некоторые сигареты стоят и по 150 р и кто курит по две пачки в день отдаст толстому богатому харьку который держит сигаретные фабрики 1 000 000 р за десять лет своей курящей жизни, и пока харек будет пить коктейли на Мальдивах из вашего кармана уходят деньги и здоровья вам это не прибавляет увы .

[EvgeniyOtinov]

Не курю с детства. Отец ремнем закодировал. Спасибо ему.

[uoxnfng]

Я бросил ну месяц так : выходя курить на улицу я не курил, стоял, смотрел на деревья и уходил домой и так неделю . Всё. Но нужно быть спокойным, желательно вообще неделю пожить одному делая это чтобы ничто не вывело тебя из равновесия. Может кому пригодится.

[mortex_lekiller]

Мне 49 лет, курю с 16 лет, бросаю, сегодня 5

[gul_aka_african]

У меня получилось бросить курить! Курил 14 лет, не курю пятый год 💪🏽

[dilekbilalova]

Желаю всем, кто собирается бросить курить, терпения и силы воли🙏
Все ищут совета как легко бросить курить, но ответ у каждого свой!
Тут главное понять что хорошо для вас, а что плохо...
Будьте здоровы и независимы🙏

[userhsjka]

Замените курение на осознонное дыхание..У меня получилось..там где раньше курил, начал купить бутылку воды и пил..или просто дышал глубоко 8-10 раз..Результат будет 100%

[pxomwfr]

Я бросил курить и мной восхищаются, но я думаю тот, кто не начинал заслуживает больше уважения!

[jidljpc]

Всем бросающим желаю успеха! И прошу подержать меня, курил 15 лет, сегодня день как не курю, настроен серьёзно.)

[xeoekit]

Два моих брата (один с 1946г, другой с1955г рожд, прочитав книгу "Лёгкий способ бросить курить" английского бухгалтера Алана Кара, бросили легко!!! Переслали книжку мне с одним условием, чтобы у меня было ЖЕЛАНИЕ!!! бросить курить. Если нет желания, успеха не жди!! В книге чуть больше 120страниц, я её читал наверное с месяц (смешно сказать, иду в туалет и её беру с собой, так на "толчке" её и прочитал. Самое интересное что Карр пишет, что во время чтения никаких ограничений в куреве не надо! Я курил 55 или 57 лет .Прочитав книжку и встав утром БЕЗ ЖЕЛАНИЯ ЗАКУРИТЬ, я охренел! Потом в течении недели изредка появлялось слабое желание затянуться, но оно с лёгкостью отбрасывалось, без усилия. ГЛАВНОЕ ИМЕТЬ ЖЕЛАНИЕ И КНИЖКА СРАБОТАЕТ НА 200 ПРОЦЕНТОВ!!! А я очень сомневался, и зря!

[wjguwmi]

Если первое время очень хочется подержать сигарету в руках и повдыхать, можно без проблем сделать это, но не поджигая, и тем самым обмануть организм. А лучше всего спросить у себя "Для чего мне это? Что я получаю" и обдумать ответ. После таких размышлений я начал обращать внимание на вкус сигарет, распробовал его, и это поставило точку в решении. Мысли о том, что курение является лишним в жизни посещали давно, 2-3 дня курил когда хочется, а не по привычке (поел - покурил, чай/кофе - покурил, перерыв в работе/прогулке - покурил). Вот в эти дни вкус расчувствовал окончательно. А от сигареты, которая стала последней, ощутил такой удар, как молотом по голове, что минут пять не мог буквы на экране телефона разглядеть, ведь с предыдущей прошли сутки. В общем, понимание мощности этого яда, в купэ со вкусом, отвернули меня в противоположную от сигарет сторону. И теперь, даже после употребления спиртного (имеется такой грешок иногда), на следующий день чувствую себя как в молодости, ни головных болей тебе, ни слабости.Но выпиваю только чистые продукты собственного ппроизводства, и то за этот год было только дважды.
С момента как бросил прошëл уже год, но теперь я спокойно забегаю на 4-ый этаж без отдышки, и чувствую себя прекрасно! Кто сомневается, идите к этому обдумано. Иногда просто не хватает времени сложить всë в одну цепочку. Постоянный бег по жизни даже жизнью насладиться не даëт, не то что задуматься о вреде. Поэтому удачи вам и терпения!
И не забывайте ВАШ РАЗУМ ХОЗЯИН ТЕЛА, А ВОЛЯ - ЕГО ПОМОЩНИК!!!

[ruslanxman]

Ребята всем добрый день, вечер и ночи! У меня было большое желание бросить курить, и я просто зашёл на этого мудреца даже не зная кто он, благодаря этому видио я подкрепил своё желание и стремление осуществить свою мечту! Уже ровно 12 дней я не курю сигареты!

[dprlktf]

Для меня было полезнее почитать комментарии, чем посмотреть этот ролик

[sanobarabdugafforova]

Было время, когда я начала курить. Не потому, что думала, что это круто, а скорее из-за депрессии и прочего хлама в голове. Но через какое-то время я поняла одну вещь: мои легкие заслуживают любви и уважения. Они не заслуживают того, чтобы наполняться дымом и портиться, не должны страдать от того, что есть проблемы в голове. Они прекрасные, и я должна их беречь и любить. Да, я просто полюбила свои лёгкие! Сейчас даже близко не задумываюсь снова начать курить.

[bayonetb]

В первое время, когда бросил курить, я испытывал легкое как бы опьянение и мне это чувство понравилось, что бросил потом насовсем. Организм просил никатина, а я ему не давал и "балдел" от этого. Первое время набрал в весе, потом все стало на свои места и вес больше не набираю. Живу без сигарет уже пятый год и очень рад, что поборол эту заразу.

[vsv]

курил как паравоз, но хотел бросить и почитав комментарии решил, хочу свежее выглядеть, хочу быть более энергичным, не хочу зависить и вонять никотином, не хочу себя травить и убивать, лучше займусь спортом или чем то полезным, не хочу быть рабом дурной привычки и выключил эту привычку как телевизор, больше не включаю, постюсь, молюсь 🙏пока прошёл час, мысли приходили, но вспоминал всё написанное и говорил я сильнее, я смогу, завтра буду делать также и избегать курящих, знаю скоро отвернёт и противно будет даже и радость свежего воздуха и свободы, бросал уже не раз, а, закуривал из-за нервных срывов или по пьянке, с пьянкой давно завязал, всем хотящим БОЖЬЕЙ помощи и всего нужного🙏🙏🙏вы сильнее этой дурной привычки✊

[lrpjdjl]

Я курила с 16-ти лет. Примерно 15 лет своей жизни. У курения есть как физическая зависимость, так и психологическая. Так например мой супруг сам бросил курить, потому что у него физическая зависимость, но психологическая гораздо сложней, потому что всё в голове. Мне грустно, я курю, переживаю - курю, мне радостно - курю. И я бросала очень тяжело с американскими таблетками Чампикс. Они помогли бросить. Но, это было настоящее испытание три месяца. Я не отношусь к людям, которые рекомендуют и бросают по принципу: не поджигай и не бери сигарету в рот, так и бросишь. Я бросала тяжело, со всеми вытекающими последствиями: бессоница, угнетение, перепады настроения, агрессия на всех и вся... Три месяца ада. Сейчас прошло уже пол года и я счастлива! Начала бегать и дышать полной грудью.
Всем желаю успехов в борьбе с курением! 💪💪💪

[RamZes]

Хорошая речь, глубокая... я столько раз бросал курить, что по итогу бросил бросать...

[Khan]

*Бросить курить легко, трудно не закурить снова*