3 способа бросить курить #зависимость #способы #лайфхак #курильщик #курение

[ArinaSol]

Не усложняйте. Нужно просто бросить. Это наркотик, просто не курите. Сам курил много лет, бросил без методик.

[Колаксай]

Курил 10 лет, в один день мне это так надоело, вечно воняешь дымом, ухудшается здоровье, курение это инвестиции в будущие болячки, бросить легко, главное хорошо это аргументировать, я не хочу чтобы какой-то хмырь богател на том что я сам за свои деньги порчу своё здоровье.

[Manzhur]

БРОСИТЬ курить никакого труда не составляет. Вспомните Твена.
Самое тяжёлое- НЕ ЗАКУРИТЬ вновь.

[ВиталийБасков-ущ]

Я всё ждал момента в конце, когда мужик скажет, что всё это херня и закурит сигарету.

[Алексей-ъте]

способ:заняться спортом, лучше бегом, прям чтобы задыхался и понимал что курева плохо, самовнушение каждый день, изо дня в день думать об этой заразе на сколько она вредная, рак лёгких, на сердце как влияет и бегать бегать, на износ чтобы задыхался чтобы через дыхалку доходило в мозги и тогда бросишь, это как прыжок само главное оттолкнуться

[alexab]

36 лет курил. Переболел короной в лëгкой форме и бросил курить. Сам в шоке! Без ломки и без усилий просто перестал курить. Чудо!

[juja]

Курила 20 лет, несколько раз пыталась бросить и силой воли и после прочтения Кара и с табексом, хватало максимум на месяц. Бросила одним днём, когда поняла, что первая мысль утром, когда просыпаюсь - пойти покурить и есть ли сигареты. НО! Перед этим днём я почти два года слушала аудиоверсию Алена Кара, некоторые главы прям наизусть знала)). Не курю уже 5 лет, совершенно не тянет, единственная мысль - какого хрена я не бросила раньше, только зря потраченные деньги и здоровье. И как от меня ужасно пахло, когда я курила).

[Диванныевойска-ьн]

Я заставляю себя делать 200 отжимании или приседаний перед тем как курить 1 сигарету. После пары попыток желание напрочь отпадает курить😂

[berezovskiy_blog]

Бросал сто раз, пробовал дважды вариант номер два, скажу так, эта книга как по мне, должна называться «легкий способ срубить бабла»😂, для автора имею ввиду бабла).
Получилось бросить с помощью первого способа.
Не курю больше 10лет. Не скажу что было легко, сигареты снились и хотелось курить где-то год примерно

[Оксана-юлг]

Я курильщик с 35 летним стажем. Просто берешь и бросаешь. Всё в твоей голове. В один день я просто бросила бы чек и сказала не хочу . Всё и не курю.

[dhira]

*_Однажды на кладбище ко мне подошёл мужик и попросил зажигалку, пояснил что хочет поджечь свечку в лампадке, у самого нет зажигалки так как бросил курить! Я спросил его, как ему удалось бросить курить?, он ответил: так всё очень просто, два дня в реанимации, и как бабушка отшептала!_*

[elenaroshchupkina]

Я купила 31 год, потом как то встала и сказала всем и себе, что больше я не курю.
Не курю 19 лет и ни разу не пожалела, кашляла ещё года три, четыре,а сейчас кашля нет.Но ХОБЛ я заработала курением.
Думайте, господа.

[wikzzz]

Курил лет 20. Надоело. Несколько месяцев твердил сам себе, что курить нужно бросать. И вот наконец-то решил, что завтра именно тот день.
Не курю 2, 5 месяца и не тянет. Надо быть мужиком, тогда и методики никакие не понадобятся.

[Partzan_FSH_PFF]

3спрсоб простой на самом деле, это пить успокоительное, так как когда ты хочешь курить то начинаешь ограничавать себя, начинаешь нервничать а успокоительное подавляет ты спокойно бросаешь курить!!!!вот и все легко и просто...никакие книжки и силы воли не нужны

[ремонтник]

А я молился Богу, просил чтобы было желание бросить, а потом уже сил. Иегова помог мне, спасибо большое ему.!!!

[marshalfox]

Я уже раз 50 бросал курить, но всегда начинаю заново, неделю не курил, сегодня пачку купил, и опять курю

[Перваякомандашапочказефиром]

Чтоб легче бросить курить, нужно сначала бросить бухать! Бросайте всю эту грязь и рабство, нет там счастья. Пополняйте ряды сильных и здоровых мужчин!

[Ecologmen]

В ТЕЧЕНИИ МЕСЯЦА СНАЧАЛА ЗАПИСЫВАЙТЕ ВРЕМЯ И ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР СИГАРЕТЫ СО СВЯЗАННЫМ СОБЫТИЕМ .
НАПРИМЕР :
10:30 1-Я СИГАРЕТА, КОФЕ.
11:20 2-Я СИГАРЕТА, ТАКСИ.
И Т.Д.
В КОНЦЕ МЕСЯЦА ПОТРЕБНОСТЬ КУРИТЬ ИСЧЕЗНЕТ

[victornikolaev]

Мне 60 лет.
Бросил курить враз, после пьянки.
Курил 40 лет.
Бросалось тяжело, через ломки, когда в легких пожар и они выворачиваются наружу при кашле. Когда жжение в локтевых суставах, потливость, тремор и бессоница
Не курю пять месяцев, но порой так тянет закурить, аж на глаза не вижу.
Из отрицательного - АД стало неустойчивым, постоянно слежу за ним
Из положительного - прошел свист, сербанья и хрипы в бронхах и легкий.

И еще... в 2015-м если бы не курил, последствия от рядом разорвавшегося снаряда были бы более тяжелыми.

Так что тут как посмотреть)

Знаю одно - если нет мотива бросить - НИЧЕГО не получится.

[Ильяс-ож]

Мне один офицер, когда я стрельнул у него сигарету...сказал...
Курить, всё равно что ххх сосать...
С того момента я не курю..
Оскарбительный ответ...но я этому вояке благодарен