Bauchmuskeltraining 8 minuten

Bauchmuskeltraining 8 minuten der beste Weg, um Ihre Six Pack haben

Begleiten Sie uns!

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P4P Playlists:

[talentsuche]

Habe das damals mit 8 Jahren gefühlt jeden Abend am PC angeschaut und am kalten Boden wie gut wie möglich nach gemacht. Heute mit 23 auch wenn nur ab und zu aber jetzt konstant Bauch trainiere hat sich über die Jahre mein six pack mich nicht verlassen. Kann ich nur weiter empfehlen !

[Lanideo]

Ich freue mich jedes Mal auf die Stoppuhr

[bzruhzn]

Der Titel ist auf Deutsch, die Frau zählt auf Englisch, der Typ labert irwas auf Englisch oder auch Spanisch und am Ende steht wieder was auf Deutsch.. ich hab so viele Fragen.

[gratisspielzeug]

Ich muss dieses Trainingsvideo echt loben. Ich habe mit 15 Jahren (1.65m / 58 kg ) damit angefangen, und mithilfe dieses Videos (+Bauchmuskeltraining 1) habe ich allein schon in 1 Woche ein "angedeutetes" Sixpack bekommen...

Ich mache das Training 3 mal am Tag (Morgens, Mittags, ...) und neben meinem Training ernähre ich mich noch gesund!

Ich komme meinem Ziel (ein Sommersixpack zu erreichen) immer näher.

Ich empfehle allen liebende gerne, falls sie Lust auf "Klein & Effektiv" haben, dieses (+ das Bauchmuskulatur )- Video.

[bzruhzn]

"Treinta", neues Lieblingswort

[thefreeze]

hi
ich mache das jz schon seit 1 woche jeden 2. tag (pro tag 2 mal) und man sieht jetzt schon richtig was!
Also es hilft👍🏼💪🏼

[tharula]

Diese Übung max. 3 mal in der Woche ausführen... der Bauchmuskel ist ein Muskel wieder jeder andere auch!!! Macht ihr 7x die Woche Bizeps?? Schaut lieber das ihr die Übung mit der richtigen intensität sauber ausführt, anstatt das ding 2x am Tag zu machen ^^... Für alle die Halsprobleme haben, versucht einen Punkt an der Decke zu fixieren und schaut dort hin... und versucht nicht eure Bauchmuskeln dabei anzusehen. Den Kopf immer schön gerade als verlängerung zum Rücken halten.

[DamitEsGeiterGeht]

Man das ist gut!!! ich mach das jetzt schon lange und man siehts schon richtig gut ;) und man merkt das es jedes mal einfacher wird! Ich mach jetzt schon 1 monat Niveau 2 aber ich wollte meinen Dank unter das Video schreiben da es mich motiviert hat weiter zu machen da man nach jeder Übung merk das es was bewirkt! also Danke :)

[simonrief]

Dieses Training war super effektiv. Vielen Dank

[triplefifa]

Sehr toll. Habe die letzten Tage viel gegessen und viel Bauch dazugekommen. Jetzt habe ich das 8min Training gemacht und bin wieder glücklich

[JensderBoss]

Ich hab das Training jetzt schon drei mal gemacht und hab immernoch kein sixpack. Was soll das? Nein spaß. Gutes training. Danke :D

[XYZ-bbfd]

bin ich der einzige der gemerkt hat dass ich meine beine nicht ganz gerade in die luft strecken kann. bei euch auch so?

[leon]

8 Minuten bauchmuskeltraining hat 8 Millionen Aufrufe, das ist ein Fall für Galileo Mysterie

[minecraft]

Hey Leute ich mache dieses Training jetz intensiv seit 1 Woche habe neben bei noch meine Ernährung umgestellt also essse nicht mehr wirklich viel nur noch das was mein Körper brauch ich war mal bisl dicker und jetz habe ich ein leichtes sixpack und das nach einer Woche jeden Tag Training neben bei jogen schwimm etc dieses Training ist echt gut mach es noch weiter also an alle es wirkt wenn man Bischen das Essen umstellt und noch joggen geht :)

[jojolol]

seit 4 Wochen jeden Tag....jz kann ich sogar die letzte Übung💪 hab ich vorher nie hin gekriegt

[DrgonLP]

Echt gutes Training! Hat's zwar echt in sich aber bringt sich! Man kann schon nach zwei Wochen Ergebnisse sehen! :)

[nelealtmann]

Bin begeistert von dem Training...! Wenn ihr mich fragt zu den Pausen, sollte man sie nicht länger als 1Min. machen, weil sonst die Gefäße wieder abgekühlt sind. Weiter hin sollte man darauf achten, dass man nur soviel machen sollte, was man sich und seinem Körper zutraut. Steht ja auch am Anfang in manchen Videos am Anfang, sobald was weh tut, das man dann aufhören sollte... Was ich jz wiederum nicht unbedingt einhalte. Weil ganz einfach, man möchte ja etwas erreichen und wenn es zieht merkt man es ja und das heißt Erfolg:-) Was ich jz bei dem Video blöd fande ist, das keine Aufwärmungen gezeigt werden...

[ingokp]

Bekommt ihr auch bei einigen der Übungen Nackenschmerzen bzw. Am Hals?
Ich ja also es hält nicht an, aber während der Übungen..
Wie kommt das?

[isabelschwarz]

An alle die das Bauchmuskeltraining immer noch machen, denkt euch wenn sie "one, two" sagt, dass sie "want to" sagt, um euch zu motivieren.😉

[youtubedeutschlandseinvate]

Dieser Moment wenn eine Pizza werbung mit 50% rabat auf alles vor diesem Video erscheint:...scheiss auf training bin pizza essen haut rein 🤙🏻😅