TREINO RÁPIDO de 8 MINUTOS SEM EQUIPAMENTOS!

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Olá a todos! Bem-vindos ao nosso canal! Se você está procurando uma forma eficaz de perder peso rapidamente, você veio ao lugar certo. No vídeo de hoje, Eu Sérgio Bertoluci vou mostrar exercícios incrivelmente eficazes que vão acelerar o seu metabolismo e ajudá-lo a queimar gordura como nunca!

👉 O que você vai aprender neste vídeo:
1️⃣ O exercício cardio que derrete gordura em minutos.
2️⃣ Um exercício de força que tonifica músculos e queima calorias.
3️⃣ Um exercício de alta intensidade que vai levar sua queima de gordura ao próximo nível.

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Комментарии
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Sergiobertoluc
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Ai que maravilha!!!
Treino Topezeira 🔥🔥🥵🥵🥵

DurcileiaMoreiradosSantosSilva
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Treino bom demais. Por mais treinos como esse. 💪

rosemarysa
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Fiz o meu melhor, tenho certeza que posso melhorar.. importante é ir até o final 💪🏾

lariamaral
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UOOOU!!! TREINO DE ALTÍSSIMO NÍVEL, E DETALHE 8MIN!!!

guilhermedetarso
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Uau!! Fiz tudo certinho!! Concluído! 7 min e 48

vanessamoraeslugli
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Consegui, foi difícil ! Mais consegui

giselegomes
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Fiz todas a repetições em 7 minutos e 32 segundos

renanfigueiredo
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Tô amando 🥰 que treino queimador de gorduras

janeiroribeiro
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Meu Fiz 7 voltas em 8 min sem descanso se fosse descansar so fazia 5 😅🤣 Obrigadaaa🙏🏼🤗

Reginaadm
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Boa noite treino pago achei que não ia conseguir mas consegui yes😮

vandosantos
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Vc é incrível. Treino concluído.Obrigado!👏👏☺️

neidefreitas
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Mestre Sérgio.... Fiz as 8 repetições nos 8 min. Normalmente quando acabava o abdominal faltava em média 18 a 22 segundos pra recuperar para próximo minuto
Penso que foi bom para 1 vez. Cumpri o combinado e fiquei a pingar o chão da sala. Oss

eduardocunha
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7:45 no desafio, tenho 61 anos, valeu

MarcosIcemardaRosaCouto
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Caraca eu acabei de fazer conseguir essa eh brabo 😅😅… O braço está até sem Força 😂😂😂

bilharesbolaoito