Treino de CARDIO Intenso em 8 min | Sem equipamentos

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Paloma Bicalho @palomabicalho

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A Chase se inspira em um estilo de vida de muita dedicação. Iremos contribuir e ser parte importante no caminho rumo às conquistas dos sonhos daqueles que acreditam em nossos produtos.

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Комментарии
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que foi isso, quase que eu vou pro outro lado da vida em apenas 8min mas ameeeei pior que a Carol Borba misericórdia essas mulheres querem matar a gente

cupstar
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Ótimo treino cardio! Morri, mas finalizei haha

espacoreserva
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Volto daqui a 3meses, pra dizer o quanto perdi, estou com 8.3, meta 6.5, mais com 7.0 já é vitória 🙌🏿pode confiar que eu volto (mudei hábitos alimentares e bebendo bastante água no

lucienedesouzaliberato
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06.06.2024Nova inscrita parabens pelo tutorial que Deus te abençõe tremendamente sempre sucesso ❤ e tamos juntas SP 👏👏👏🥰💐

cristinajds
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8 minutos bem mais gastos da minha vida slk queima ate a alma😊

heystars
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Days:
01 - ✅
02 - ✅
03 - ✅
04 - ✅
05 - ✅
06 - Descanso
07 - ✅
08 -
09 -
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
15 -

Não sei quantos kg estou pesando, mas sei que tô com a barriga cheia de gordura (sou falsa magra) 😅
Atualizo vocês depois q tiver as medidas.

johsouza
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Oii, tudo bem?
Quantas calorias perde nesse hit ?

kadjaaraujo
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Oii comecei hoje depois volto para falar qual foi o resultado

vaniacardoso
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Não achei intenso 🤷🏻‍♀️, mas faço como aquecimento.

nubiamelo
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