Как быстро похудеть? Минус 5 кг за неделю #егорзазож #фитнес #похудение #здоровье #зож #shorts

[GalinaIzum]

Мой муж всю жизнь худой и жилистый, обожает булочки и сладости, не поправляется, а я от картинки пироженки могу поправить.

[А.А.К-гд]

Совет вовремя, пред самым новым годом)

[arina]

Цены на продукты, сбросят вес быстрее, чем сахар.

[ТатьянаНовикова-сь]

Уже 8 лет не пользуюсь сахаром и крахмалом, хлеб не ем и тд. Вес стоит

[..]

Коментарий для скептиков . Что парня зовут Егор узнала из коментарий. Это не важно . Очень часто бывает онемение пальцев и рук, ну хондроз и шейный и грудной это понятно и так порой замучило это онемение, что только я не делала, какие только упражнения не использовала . Ничего не помогало, невозможно было спать, постоянно немели руки, аж просыпалась . И вот только как солдатик можно было уснуть ( руки по швам) . И однажды я увидела минутное видео этого молодого человека, который показал упражнение именно от онемения рук . И я его сделала и с тех пор (тьфу тьфу тьфу не сглазить ) как только что то подобное я почувствовала, это упражнение буквально два три раза и все . Только это упражнение я отвечаю 💯 % помогает. Остальные не пробовала. Сейчас вот хочу пятки полечить .))) Результат напишу. 😅

[СветаКушнаренко-лз]

После основного приёма пищи если я не съем маленький десерт то я буду ходить голодная а сладким десертом Я ставлю точку в своей трапезе а так я буду ходить как будто я не наелась и мне чего-то не хватает пока я не съем конфетку или что там ну совсем чуть-чуть я не успокоюсь

[nataliyapinchuk]

Спасибо вам за ваши видео. Вы большой молодец. Обратите внимание на мочевую кислоту- от неё и многие проблемы..как от неё избавиться и в домашних условиях тоже. Спасибо

[ЕленаКудрявцева-ей]

Егорушка, Вы уже все скинули, пора паузу сделать!

[lenabakay]

Да, сейчас многие зарабатывают, будучи блогерами, коучами, трепачами...., мелят языком, продают марафоны, , показывают приколы... Егор, вы ведь не доктор??? Думаю, даже не мед брат. Куда Вас несёт? Пробуйте, может быть не о том, как похудеть, а о том, как поправиться. Люди, имеющие такую проблему, тоже имеются. И результат, можно на себе продемонстрировать.

[КсенияПанченко-тм]

Я сахар и хлебнои изделия не ем уже будет как месяц, и похудела только на 2 кг, так что за неделю на пять кг, это мечта😆

[olliqenia]

Давно отказалась. Но надо и контроль питания, ну и спорт.

[ribolovribolov]

думаю на 5 кг это за месяц можно похудеть при таком питании и то вопрос

[ОльгаТрубина-вг]

Да, это самая большая проблема - сахар....

[critic.]

Открою секрет, это советуют все и сами мы это знаем давно. Но мы не можем отказатся от сахара, мы зависимые сладкоежки. Нам нужен другой способ.

[Meile-Liu]

А можно узнать кто вы по специальности?

[lanahuga]

Сахар, картошку, макараны не ем... а вес не уходит. Так, что ваш совет не действителен!

[НадеждаКлимова-ню]

А если я и так сахар не употребляю? Да и крахмального ничего или очень редко?

[МаринаРемезова-йх]

От сахара, не могла отказаться, а сейчас откажусь, с 50 стола носить 56 размер. После инсульта ковида, и камни., но хочется жить не разволюхой будву все пробовать.

[paramzamzam]

Больше 1 кг в неделю вредно снижать, какие 5 кг в неделю

[ФотихоАбдуллаева]

Про сахар понятно. А что значит отказаться от крахмала?