10 ошибок новичка на беговых лыжах. Самые популярные ситуации у начинающих.

С вами Иван Жилинский! Тренер и основатель лыжного клуба Ski Time.
Сегодня мы поговорим с вами о десяти ошибках, которые я частно встречаю у наших атлетов. Расскажу почему это плохо и как с этим работать!

Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам!
Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.

[-skitime]

Расскажите, какие ошибки у начинающих вы встречали в парках? Или какие узнали у себя?

[АлександрБарабошкин-кн]

Очень крутой тренер, доступно и харизматично объясняет. Думаю, что у Ивана будет много подписчиков в будущем)))

[unnamed]

1. 0:28
2. 2:24
3. 4:48
4. 5:44
5. 8:31
6. 11:17
7. 12:57
8. 14:29
9. 15:49
10. 16:49
спасибо за советы!

[desyatka]

половина любителей к сожалению не знает про стойку лыжника. коньком на горшке едут, классикой палки вперед под тупым углом выносят ( страшно смотреть) . вообще начинающему лыжнику палки не только не нужны, но и вредны.

[renren]

Снимите, пожалуйста, видео по классическому ходу для новичков. Про конек много информации, а про классику почему-то забывают

[ФугасийНеимба]

В детстве с непередаваемым удовольствием рубился стилем "пьяный буратино" (нечто отдалённо напоминающее конёк; ну тогда не было ютубов с интернетами, я смотрел Бьорндалена по телеку, а потом шёл в лес и пытался повторять за ним движения конькового хода на своей Тисе СпортСтеп с креплениями "три дырочки") в метель по заснеженной трассе или в 20градусный мороз. Едут лыжи, не едут (как правило ехали они только с крутой горки), готова трасса, не готова - пофигу совершенно. ВПЕРЁД!!))
Если была физра на лыжах первыми двумя уроками - это было счастьем (из всего класса ходил один на эти уроки, причём без учителя)).
Да и потом, во взрослой жизни, замечал, что твой настрой играет определяющую роль. Если настроя нет, то ты и на хорошей трассе, с норм. инвентарём и с более-менее освоенной техникой катания не получишь удовольствия. А если есть настрой то и остальное не так важно

[natalyanakonechnaya]

Хочу выразить огромную благодарность вам за грамотные советы. Слушаю с удовольствием ❄️❄️❄️Я новичок❄️

[Vasily_]

Молодец! Не перехваливаю - это точно. Все грамотно, доступно, понятно, что профи.

[DataScienceGuy]

я бы еще выделил помимо инвентаря, одежду тоже. Начинающие любят очень тепло одеваться и офигевать после первых же 500 метров.

[rtfpstz]

Иван, как же классно, что Вы появились на этом ресурсе! При всём уважении ко многим ребятам, транслирующих обучающие и прочие ролики, по моему скромному мнению Ваш материал просто на высшем уровне. Огромное спасибо! Жаль, что поздновато. Не успею к Китаю...
Согласен с ребятами - интересное будущее впереди!

[АлексейИванов-щфй]

Спасибо тебе , добрый человек огромное, за твой труд. Как классно смотреть за тем, когда человек находит себя , в своём деле, и умеет это. На это можно и нужно тратить свое драгоценное время. Что бы смотреть учиться и тем самым экономить своё время, которое все мы тратим на кучу ошибок которые приходиться сейчас разгребать. Вообще всё вцвет. . Все это так и есть Сначала: ( Инвентарь, пульс, интенсивность . Только потом техника и понимание, что зачастую уже и не обрести из за того, что таких как ты добрый человек, раньше не встречал. Сколько бы съэконномленых времени, сил , здоровья, и средств. Можно было накопить ., появись такой грамотный простой, и очень талантливый контент, чуууточку раньше.

[Valerarus]

Огромное спасибо. Всё посмотрел, пошёл на трассу, она в 300м. от дома.
Очень много полезных "разжовываний" в ваших видео. Например: " выдавливание лыжи из под себя" или " руки как в гипсе при толчке под каждый шаг".

[pavelmorozov]

Спасибо большое. Всё очень понятно и ясно. Побольше таких уроков. Мне 58, катаюсь 3й год.

[АндрейР-чг]

Согласен с автором во всем! Могу посоветовать ещё две вещи. Заснять себя на видео и посмотреть свои ошибки. Ещё я много смотрю лыжные гонки в интернете особенно марафоны где снимают со снегохода и запоминал все движения элитных лыжников. Так постепенно подтянул свою технику до хорошего уровня, но этого добился за несколько лет.

[АлексейЩербаков-зя]

Про рубить на каждой тренировке - это вообще самая актуальная тема 😂 Напрягает другое, когда едешь спокойно, а за тобой чувак, который рубит и не обгоняет специально 😂😂😂

[Леонид-вйл]

Блин Иван, вот вроде разговор про ошибки. А вы замотивировали задуматься о доп тренировках на отработку техники. 👍👍
Ошибки: таз посередине, страшно и тяжело вставать на ногу, возможно (надо видео попросить снять) неправильная осанка. Ну и колени, но над этими уже работаю.
Спасибо, вы реально помогаете.🤘🤘🤘

[artemdajko]

Обожаю лыжи. Катаюсь с 6 лет, сейчас мне 54. При СССР ездил на "дровах". Сейчас на пластиковых, естессно. Причем езжу на дешевых лыжах (кечуа) с насечкой из Декатлона. Палки оттуда же за 450 р. Получаю огроменное удовольствие. На трассе обычно обгоняю всех попутчиков (они, конечно, не МСы). Так что, друзья, не парьтесь со стоимостью лыж-палок. Сейчас их все делают очень хорошими.

[kEFEAR]

Равновесие, страх упасть когда выходишь на одну ногу, особенно на левую и.к правша. Вот это было проблемой. Просто катаюсь много и стал чувствовал с каждым разом лучше лыжи и равновесие держать стало легко, но поначалу ездил на кантах т.к страшно упасть, вес тела заваливал вперёд когда устаёшь и втыкаешься лыжей в снег. Короче надо больше кататься, не загонять себя, больше делать упор на технику, при этом иметь инвентарь хороший иначе вы просто бросите это дело, дай хорошему лыжнику универсальные лыжи, палки за тыщу, ботинки без пятки, это уже будет не удовольствие, а издевательство т.к техника есть, а на чем её исполнить нет. Многие так досих пор думают что лыжи, это ужас и не хотят даже говорить и вспоминать..когда ты в пуховике, дутых штанах, на ужасных лыжах которые не едут, весь в поту .. больше ты к этому вряд-ли вернёшься.

[СергейЖгенти-зр]

Я не катался лет 15 на лыжах, тут на выходных решил прокатиться и я был в шоке, чтоб ноги за 2 круга вспомнили все, что я умел

[sergeyvarfolomeev]

Ещё многие ошибки любителей не включают в работу плечевой с прессом, идут с прямой спиной на руках. Часто вижу!