Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα, Αν Κάνετε Την Άσκηση ΒΑΚΟΥΜ;

📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΟΔΗΓΟΣ - ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΗΝ ΖΑΧΑΡΗ]
📙 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]
📘 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ - [ΠΩΣ & ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΔΙΝΟΥΝ ή ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ;]
📕ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book - [5 ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΜΟΥΘΙ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💦ΖΩΝΤΑΝΟ ΝΕΡΟ
Ενεργοποιητής νερού ACTIVEWATER
Μετατρέψτε, το νερό που πίνετε, σε ΖΩΝΤΑΝΟ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
🟣Πως Να Κάνετε Το Στρες, Σύμμαχό ΣΑΣ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
===========================================
===========================================
Φίλοι μου,
αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .
Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!

Σας ευχαριστώ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
PayPal DONATE:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ #ΒΑΚΟΥΜ #ΒΑΚΙΟΥΜ

[akadimia-ygeias]

Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα, Αν Κάνετε Κάθε Μέρα Σανίδα;

[fysiki-therapia]

Πολύ καλή άσκηση για την υγεία και την μακροβιότητα!! Η άσκηση είναι γνωστή σε όσους ασχολούνται με τις πρακτικές εκγύμνασης, μονιμοποίησης της υγείας και μακροβιότητας που προσφέρει το σύστημα της Γιόγκα. Συγχαρητήρια για την επιλεκτική θεματολογία σας κε Γεωργιάδη!!

[tatianatakacs]

Καλημέρα! Είμαι 40 χρόνον και ξεκίνησα να την κάνω εδώ και 8 μήνες μου έδωσε απίστευτο αποτέλεσμα. Απλά απέκτησαν κοιλιακούς μετά από 3 γέννες πράγμα που δεν κατάφερα σε κανέναν γυμναστήριο. Ευχαριστώ για της χρήση μες συμβουλές.

[Bluebusters]

Ελάτε! Πάμε Όλοι μαζί! Το καλοκαίρι έρχεται!! Θα τα καταφέρουμε!! Κρατάτε γερά αδέρφια!!!!

[selmadenf]

Φοβερή άσκηση : την έκανα στην yoga!! Όντως τα αποτελέσματα είναι φανερά αρκετά γρήγορα και ταυτόχρονα "ανοίγουν" οι πνεύμονες με τις βαθιές αναπνοές!!
Σας ευχαριστώ!!!

[prettymess]

Απαιτεί αρκετή συγκέντρωση και συντονισμό, πρέπει να δυσκολεύει σταδιακά γιατί στην αρχή "πιάνονται" τα εσωτερικά όργανα και πονάνε λίγο. Πολύ χρήσιμη για τις φρέσκες μανούλες στις οποίες αυτός ο μυς έχει πάθει διάσταση. Χρόνια πολλά σε όλους! Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες κ. Γιώργο !

[popixatz]

Κάνω και την σανίδα και αυτή ειλικρινά την εκανα χωρίς να ξέρω πόσο καλό κάνει έχω δει μεγάλη διαφορά στην κοιλιά! !

[apostolismaragos]

Την εκανα πολυ μικρος απο ενστικτο.
Δεν ήξερα οτι είναι ασκηση.
Τωρα θα την κανω!
Ευχαριστω, χρόνια πολλά!

[ΜαρκελλαΚονιδαρη]

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ..ΚΑΝΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΑΛΛΑ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΔΕΝ ΤΗΝ ΗΞΕΡΑ!!!🙏🙏🙏

[sofiatriantafyllis]

Καλησπέρα.
Προ 25 ετών η άσκηση αυτή μου είχε δωθεί απο έναν Ασιάτη θεραπευτή. Εξαιρετική! Ευτυχώς μου τη θυμήσατε!
Σας ευχαριστώ.

[billparsons]

Πολυ καλη παρουσιαση. Θα την δοκιμασω την ασκηση. Ευχαριστω.

[konstantinadegreni]

Σ αγαπώ έχεις υπέροχη φωνή! Ευχαριστώ πολύ που υπάρχεις και μοιράζεσαι μαζί μας τις γνώσεις σου! 😀

[supergirly]

Δεν γνωριζα πως ειναι ασκηση.. κάποιες φορές όταν πονάει η κοιλιά μου ή η μέση μου, στην φάση της περιόδου μου, την κάνω ασυναίσθητα & νιώθω ανακούφιση για κάποιο λόγο!
Ευχαριστούμε για την ενημερωση.

[aichaelouarma]

πολυ καλή, θα τη δοκιμάσω, μου φαίνεται πολύ χρήσιμη
Ευχαριστώ πολύ💪

[giouraslllww]

Ωραία τα βιντεάκια μπραβο 👍👍 κάντε ένα βιντεάκι για διατάσεις για όλο το σώμα .

[ritsi]

Ωραιο βιντεο και πολυ χρησιμο.
Η ασκηση λεγεται vacuum (βάκιουμ) και χωρις να θελω να προσβαλω καποιον, αλλα η ασκηση αυτη βοηθαει τους ανθρωπους με χαλαρη κοιλιακη χωρα και οχι του ανθρωπους με περιττο λιπος. Η ασκηση αυτη δεν κανει απολυτος τιποτα (εμφανισιακα) σε ανθρωπους με περιττα κιλα, δεν ειναι τυχαιο που στο βιντεο δειχνει γυμνασμενους ανθρωπους. Ελπιζω να βοηθησα.

[ΤζένηΠανουσάκου]

Θα την δοκιμάσω οπωσδήποτε, δεν την γνώριζα την άσκηση, ελπίζω ότι θα βοηθήσει, ευχαριστώ.

[astrreeepanemorfidou]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες!!Να είστε καλα

[konstantinosgeorgiadis]

Την έκανα παρα πολλά χρόνια πριν . Θα ξαναδοκιμάσω κ πάλι !!!!

[nickofgreece]

Γιατί μου βγαίνουν στα προτεινόμενα όταν πίνω μπύρα?