Как похудеть ездя на велосипеде

Как похудеть ездя на велосипеде. Возможно ли это? В первую очередь это видео для тех, у кого есть такая проблема лишнего веса или для тех кому кажется что у него есть лишний вес, который мешает качеству жизни. Итак, как можно похудеть на велосипеде.
=============
=============

[Liberty]

Хороший ролик. Разумеется нет ничего вкуснее холодной курицы из холодильника, тайно съеденной посреди ночи!

[winchesterton]

Вообщем то секрет просто тратить больше калорий чем получаешь:) То есть нужно просто создать дефицит калорий и привыкнуть к этому состоянию)))) Ну и L-carnitine + любые кардио нагрузки велосипед и плавание самый лучший вариант для сжигание подкожного жира. А за рассказ спасибо Андрей спасибо за рассказ.

[vladimir]

Мне понравилось объяснение про быстрыеи медленные углеводы. Недавно закончил смотреть про путешествие в Магадан. Вот ты едешь рассуждаешь о жизни. Человеку с кандидатским дипломом можно было бы устраивать лекции в пути, в тех местах где не шумно, чтоб не орать. Твои видео с этого похода длятся +/- час. Полчаса можно рассказать что-нибудь интересное на химическую тему. Глядишь, твои зрители заинтересуются химией

[РоманФабров]

Привет Андрей. Хороший ролик для тех кто хочет похудеть. Чувствуется влияние Антона Петрякова. С 04.08.2019 сел на дробное питание - на сегодня - 41 кг - катаюсь на велике не жру трешак и не потребляю алкашку. В мои 46 давление 120 на 80 сахар 4.8 - так что штука рабочая. Смешно еще когда идешь по улице и тебя знакомые не узнают, а потом смотрят на тебя и уху евают ) Всем здоровья!

[alexivanov]

Исключил алкоголь (совсем)пять лет назад, пузо как было так и осталось. Видос зачётный.

[sasha]

я точно не на FreshLife28
красава всё очень подробно и понятно

[РыбалкаикулинариясСанычем]

Все верно, это касается не только велосипеда, а вообще любой физической активности, должен быть комплекс мер.

[анастасия-гк]

Доходчиво, класс. Исключить еще придорожные пирожки, опыт есть. ))

[sanfransusel]

Генетика, кинетика, кибернетика, кибениматика ;)))) не ожидал услышать про кребс сайкл в краткой лекции. Зачет!

[weuoqweuoqbhgvhhh]

Как же вы классно рассказываете, ваши путешествия по москве это просто одно удовольствие)

[secondstep]

Ого, наука, вот уж не ожидал. Наш человек)

[musicforcontemplation]

Воу, да ты кандидат наук, неожиданно, круто

[Гесехора]

Пока я не каталась на велосипеде, то была стройной, как только начались затяжные поездки с палаткой, то поднабрала вес))). А все потому, что энергия тратится, и разыгрался зверский аппетит на что-нибудь эдакое, чтоб прям мяса побольше, булочек и соусов, одним словом то, что наиболее доступно и сытно, т. е, как правило, это Макдак и всякие шавухи. 😆 И тут автор с его темой видео как лучик света надежды разобраться получше с темой питания и взять себя все же в руки). Спасибо Рогозину, он на стриме рассказал про ваш канал)

[ДядяЮзик-эш]

Но но но ! Полегче парень с такими бумажками. Разбросался тут ! Это твоя история жизни и нам пример ПТУ- шникам P. S. Привет Андрей, классный ролик.

[АлексейФёдоров-ув]

Ничего себе Андрей ты кондидат наук???а кем работаешь?если ни секрет...вам что преподавали как похудеть???тема конечно интересна сам хочу сбросить несколько килограмм даже если я не пью и не курю..за зиму набираю лишнего и скорей всего как ты уже сказал это у меня генетика...паучительная тема, класс однозначно👍👍👍

[АндрейАладов-шд]

Спасибо за интересный и красивый ролик !

[ВикторХрамов-св]

За сезон, когда машину ставлю в гараж, и пересаживаюсь на велик, стабильно килограммов 10 скидываю, к августу фигура как рама от велика). К марту вырастает пузцо!)

[alekseyvargcop]

Ролик отличный получился. Не знаю нужно или нет, но мне кажется стоило отметить, что как и в беге в организме в первую очередь сгорает этот самый гликоген, который не имеет отношения к жиру. И чтобы начать сжигать жиры, нужно конкретно задолбаться бежать или крутить педали.

[alehandrodemakov]

лайк конечно, жаль Рокера в этом выпуске нет .Хотелось бы послушать его мнение.)))

[ДядяЮзик-эш]

Андрей все красиво рассказал. У каждого из нас своя повседневная жизнь и режим питания. Не каждому дано придерживаться правильного и здорового питания. Про режим вообще промолчу. Я до армии весил 95 кг, сегодня 110 кг. Сколько бы я не курутил и не худел, все равно свои 110 кг набераю за неделю . Алкоголь не употребляю. Могу позволить себе в праздник бокал красного доброго вина, не больше.