Reduziere Deine Fettleber um 50% in nur 14 Tagen

Reduziere Deine Fettleber um 50% in nur 14 Tagen

Ist es möglich eine Fettleber zu schrumpfen?
Ja! Wie eine ältere Studie beweist! Es wurde gezeigt, dass Low-Carb binnen 14 Tagen in der Lage ist, das Leberfett um 43% zu schrumpfen. Interessanterweise veränderten sich der Bauchumfang und das Gesamtgewicht kaum bzw. nur marginal.
Neuere Studie zeigen, dass Low Carb, Keto oder die mediterrane Diät in der Lage sind, die Fettleber mit einer Ernährungsumstellung zu behandeln

Gewichtsabhnahme durch grüne mediterrane Diät:

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Link zur Studie:

Weitere Studien: Ernährung und Fettleber

Armandi A, Schattenberg JM. Beyond the Paradigm of Weight Loss in Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: From Pathophysiology to Novel Dietary Approaches. Nutrients. 2021 Jun 8;13(6):1977. doi: 10.3390/nu13061977. PMID: 34201382; PMCID: PMC8226973.

Worm N. Beyond Body Weight-Loss: Dietary Strategies Targeting Intrahepatic Fat in NAFLD. Nutrients. 2020 May 6;12(5):1316. doi: 10.3390/nu12051316. PMID: 32384593; PMCID: PMC7284418.

Zelber-Sagi S, Grinshpan LS, Ivancovsky-Wajcman D, Goldenshluger A, Gepner Y. One size does not fit all; practical, personal tailoring of the diet to NAFLD patients. Liver Int. 2022 Aug;42(8):1731-1750. doi: 10.1111/liv.15335. Epub 2022 Jun 21. PMID: 35675167.
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Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.

[Titus.]

Ich hatte auch eine Fettleber Alat 245 und Asat 145, sowie Diabetes Langzeitwert 7, 4 und andere schlechte Werte wie Ferretin 1235 und Cholesterin war auch katastrophal.
Heute 5 Monate später habe ich bei der letzten Messung vor 2 Monaten. Also da 3 Monate nach der Diagnose. Habe 3 Monate komplett auf Zucker verzichtet und bin jeden Tag ca 10 km gelaufen und mich gesund ernährt, fast kein Fleisch nur 2x pro Woche mehr Gemüse und Wasser 2l getrunken.
Danach nahm ich 15 kg ab. Der Bauchumfang ist jetzt 94cm. Der Diabetes ist auf 5, 6 gefallen, der Ferretinwert ist 300 jetzt. Die Cholesterin Werte gut und die Leberwerte Alat ca 35 und Asat 25. Das alles ohne Medikamente, aber mit Gottes Hilfe.

[bobooo]

Super erklärt und man merkt es Ihnen an, das Sie das gerne bzw. mit Leidenschaft tun und immer aufgeschlossen für neues sind. Top, bitte mehr davon.

[patricktiefenbacher]

Mariendistel und Artischockenkonzentrat haben bei mir auch sehr schnell geholfen! ✌🏻

[alias-didi]

Wie immer klar, verständlich und sehr nützlich ihre Vorträge, vielen Dank. Ich mach seit einiger Zeit das Intervallfasten in dem ich das Frühstück weglasse. Der Körper hat viel mehr Zeit sich zu entgiften und zu reparieren. Zucker nehme ich so gut wie gar nicht zu mir und Kohlenhydrate maximal in Vollkornbrot oder Kartoffeln. Wenn die Leber und anderen Organe gesunden, dann setzt auch nach einiger Zeit das Abnehmen spürbar ein. Wenn man diszipliniert ist und sich so gut wie möglich gesund ernährt, dann kann man auch mal zum System - Gastronom gehen oder lecker Eierlikör trinken. Also nicht mit Macht hungern und auf schöne Sachen verzichten, nur sinnvoll und mit Verstand essen :)

[MarcelChristochowitz]

Hatte 2 jahre immer ein leichtes ziehen am rechten Oberbauch damals 142kg 1, 89cm groß.Bin nie zum Arzt weil es nie weh getan hat bin dann doch zum Arzt und es lag an einer Fettleber, musste auch Ernährung umstellen (Wenig Kohlenhydrate) und so gut wie es geht auf direkten Zucker verzichtet.Nicht nur das ziehen war weg, durch die Ernährungsumstellung bin ich auch viel fitter und fühle mich besser bin jetzt bei 115kg <3 105kg ist mein Ziel
Gutes Video :)

[safehouse]

Diagnose vom 24-03-2023: Deutliche Fettleber...! Zuerst schockiert, dann die Frage - was tun? YT - Suche "Fettleber" - und dabei Ihre Beiträge gefunden. Mein Startgewicht am 24-03-2023 war 96, 7 kg bei 183 cm Körpergröße... Umstellung der Ernährung gemäß Ihren (und einigen anderen auch) Ratschlägen auf Geringe Kohlehydratzufuhr und in Richtung Keto 16/8. Gewicht heute morgen 91, 8 und fallend - Danke für Ihre hilfreichen Vorschläge, ich hoffe daß ich das Ruder noch herumreißen kann und ohne gröbere Leberschäden wieder einigermaßen gesund werde.

[lexabln]

Vielen Dank für da super Video! Ich finde Low Carb mit Tagesziel < 50g KH pro Tag u. der erhöten Eiweiß und Fettzufuhr bei der Arbeit gut machbar, ohne mit Hungerstreß oder Heißhungerattacken geplagt zu sein. Das Wohlbefinden steigt und die Kilo´s purzeln so vor sich hin. Dazu habe ich noch die Ratschläge der Altvorderen dazugenommen: "Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann!" Es funktioniert!

[desRiu]

Mariendiestel (Silymarin) hilft unterstützend sehr gut!

[Carmenangelone]

Vielen Dank für das Video.
Für mich wäre es jetzt wichtig den richtigen Ernährungsplan 🙏

[benjaminfoth]

Bei der Verdauung von Kohlehydraten entsteht Acetaldehyd. Das ist der Stoff, der beim Alkoholabbau den Kater verursacht und krebserregend ist. Nun, die Studie deckt sich mit den bischerigen Erkenntnissen, die ich recherchiert habe. Man kann also auch sagen, dass Kohlehydrate ähnlich auf den Körper wirken, wie Alkohol. Danke für das Video. Das bestätigt mein Recherche Ergebnis.

[fyiozls]

Artischocken und Mariendistel Kapseln helfen sehr gut.

[DroneGrapher]

Sehr interessant, bin grad dabei meine Ernährung auch noch umtzstellen. Habe in den letzten Jahren 2 große Laster abgelegt. Vor ca 1 Jahr das Rauchen weg gelassen und paar Jahre zuvor den Alkohol. Fühle mich bestens, mache viel Sport, Radfahren, Schwimmen und laufen. Jetzt geht's weiter mit der Ernährung. Vielen Dank für das tolle Video. Beste Grüße aus Regensburg.

[tinchen]

Wie immer absolut top Dr. Selz, vielen Dank dafür!

[kornelialanger]

Vielen Dank für dieses augenöffnende und motivierende Video!!!!

[rentner]

Was ist dran an der Tatsache, dass auch häufiges Essen von Haferflocken die Fettleber rückgängig macht? Haferflocken sind ja auch Kohlehydrate. Danke.

[haraldhaagen]

Tolles Video, das mich stark motiviert hat, meine Fettleber anzugehen. Vielen Dank dafür.

[tobiwillichnet]

Danke Hr. Dr. Selz, Sie haben mir sehr weiter geholfen

[sabinestetter]

Interessant 👍👌
Vielen Dank für die wertvollen Hinweise ❤

[GBerns-nwrq]

Danke für das Video. Das Thema "Keto" wäre aucgh sehr interessant.

[elisabethl.]

Dr. Jörg Spitz ist auch ein Befürworter der Low Carb Ernährung und stellt dadurch auch in vielen Bereichen eine Besserung dar.
Hauptsächlich raffinierter Zucker, ist wirklich ein Hauptproblem seit ca.80 Jahren. Nicht umsonst hat man viele Krankheiten früher als Wohlstandserkrankungen bezeichnet.