Ein einfaches Rückentraining. Andres und David erster Teil

[winkler]

Fände eigentlich Mal so eine Reihe cool in der ihr, wenn ihr unterwegs seid, gezielt in richtige Keilerbuden geht. Gibt meistens spannende Besitzer, geile Storys usw.

[fh]

Sandro Wagner auf Pump :)!

Starker und korrekter Typ. Gerne mehr!

[deiomm]

Korrekter Typ! Mehr davon! Gerne auch mal eine Berichterstattung mit ihm alleine! #mehrmitandres

[tomsorens]

Klasse!. Wie diese beiden, sich eigentlich wildfremden Bodybuilder direkt gut verstehen und sich auf privater Ebene unterhalten. Und dann mal zum Vergleich diese ganzen Fitness-YouTuber, die sich vorher mit „Bro“ anredeten und sich heute nicht mehr mit dem Arsch angucken.

[Zwambo]

#mehrmitandres Absolut sympatischer Athlet!

[zzzggg]

Matze wieso sehen wir nie ein Training mit dir. Lasst mal den Michel Filmen.

[sonnenaufgang]

Könnte euch Std. lang zuhören.
Hammer Jung's, freue mich auf mehr mit euch

[tomeggers]

Andres sympathischer typ. Immer angenehm leute zu sehen, die kräftig sind UND auch gerade sätze sprechen können und man merkt das zwischen den ohren kein hohlraum vorhanden ist.

[johnmcmillen]

Kommt unglaublich souverän und gelassen rüber, der Andres und scheint sich auf Anhieb prächtig mit David zu verstehen. Ähnliche Typen. Die beiden geben ein wunderbares Gespann ab. Gerne mehr mit den Beiden...Schön, dass der Andres auch bei der Neueröffnung dabei ist.

[RaphiEntertain]

500 kg Beinpresse aber keine Squats wegen Knieproblemen :D Na hoffentlich hört das der Herr Platz nicht 😂

[donnus]

Das mit dem seitlich wegdrücken ist mal ein richtig guter Tipp. Habe das grad Zuhause in der Küche ausprobiert :D, man merkt das doch schon deutlicher als anders.

[stan.wayne_]

David ist so ein grundsympathischer Mensch. jeder hat glück, wenn er mit ihm zusammen trainieren kann.

[davidb.]

Der obere rücken ist auch einer meiner Schwachstellen . Ich versuche jetzt mein rückentraining mit schwerem Kreuzheben zu beginnen + im Anschluss die Übung welche ihr macht und dann den Rest . Vllt wäre das auch ne Überlegung für euch 💪🏼

[schisslshit]

Mir gefällt die Kombi aus euch beiden ! Bitte mehr davon! :)

[pumpingmarkus]

Wenn man im Gym fragt, warum die Leute keine KB machen gibt es 2 Antworten:
1. Knieprobleme
2. Ich spiele Fußball (mein Favorit)
Die Wahrheit bei den Meisten:
Weil man die Beine im Club nicht sieht ;)

[UweKrieger]

Ab Minute 19 und 15 Sekunden bis zum Schluß hört man den David einfach wieder gerne erzählen, weil er sehr reflektiert und realistisch ist und gerade diesen Sachverhalt bis zum Ende durchdenkt!!!!

[dirkrosentreter]

Tolles Video, jedoch sehe ich das mit dem Aufwärmen etwas anders: 15 Min leichtes Cardio, um den Kreislauf in Wallung zu bekommen, sind gerade auch für ältere Athleten nicht verkehrt. Spezifisches Aufwärmen, wie ihr es dann im Video zeigt, sollte darauf folgen. Aber jeder wie er meint, ich muss mit meinen 48 Jahren eben schon etwas mehr Energie in solche Dinge einbringen, was mir vor 20 Jahren maximal ein Lächeln ins Gesicht gezaubert hatte:-)

[keekmountain]

Da willst du gerade mal was Produktives machen, weil man irgendwie den Arsch nicht hoch kriegt, da lädt repone wieder was hoch 🤔🤔

[Jaschka]

Was ist eigentlich an Hackenschmidt weniger schädlich als an Kniebeugen?

[CRNG_]

Cooles Video und sympatischer Athlet. Aber die Warm-up-Übung bei 4:25 sehe ich zu oft in Studios. Ohne seitliches Gegengewicht bringt die Übung nichts. Mach das am Kabelzug auf Ellbogenhöhe nach innen und außen um die Rotatorenmanschette aufzuwärmen. Aber so drückt die Schwerkraft das Gewicht nach unten und die Rotation ist für den Hintern.