Эмоциональное выгорание. ДАЙТЕ МАМЕ ОТДОХНУТЬ

#БегущийБанкир #ВалентинаХамайко # Семья

Эмоциональное выгорание. ДАЙТЕ МАМЕ ОТДОХНУТЬ

Сегодня в нашем выпуске мы поговорим об эмоциональном выгорание. Почему такие моменты наступают во всех семьях? Основные симптомы выгорания и самое главное, как этого избежать?
Надеемся, что это видео будет полезно многим семьям и такие, вроде бы простые советы изменят ваше мышление 👨‍👩‍👧‍👦

Бегущий Банкир в соц. сетях:

Уникальные продукты для подписчиков:

[onistrataa]

Если есть люди, по вашему мнению, которым не хватает понимания в семье. Сбросьте ссылку им на это видео)

[kamelenok]

Это моя тема. Трое детей, в декрете уже 9 лет. Живем за городом. Муж постоянно на работе. А я сижу дома. Никогда никуда не хожу -детей не с кем оставить, младшей только 11 мес. Быт, быт и еще раз быт. Дочка на руках круглосуточно. Детей очень люблю. Но медленно схожу с ума. У нас тут некуда даже с коляской пойти. Даже магазинов нет рядом. Раньше следила за собой-спорт, кремушки всякие, масочки. А сейчас заметила даже желания нет себя привести в порядок. Это угнетает еще больше((

[ufsofcl]

Тяжело смотреть, когда 24/7 одна с ребёнком. Родители далеко. А отец ребёнка просто решил самоустраниться. И какой там выходной, косметолог, хобби. Дай бог сил на все бытовые заботы. По ночам плачу от усталости и жалею дочку, которой досталась вечно уставшая мама. Смотрю ваше видео и слезы наворачиваются.

[somxqck]

Я мама 5 детей и на сегодняшний день, когда я в свои 35 ответила на очередное недовольство матери, я поняла, что это край. Я не хочу никого не слышать, не видеть. С утра всех соберу, отвезу, вроде уже и есть возможность поспать, отдохнуть, но ничего не хочется. Приготовить ужин для меня стала огромной проблемой( хотя ооочень любила творить вкусняшки). Хочется просто нареветься, заорать😢

[lknziox]

У меня трое детей.Я была просто в жуткой депрессии.В один день я проснулась и сказала, что больше не буду всё тянуть на себе.Стала спать днём с младшими, стала гулять с детьми по 4 часам больше, стала краситься и одеваться, стала просить о помощи, маму, бабушку, сестру и старшую дочь, чтобы присмотрела, пока я например, искупаюсь.Я поняла, что ненужно загонять себя в угол.Я стала планировать свой день и неделю, чтобы обязанности по дому были распределены на каждый день по чуть чуть, обязательно время на себя и спать!в обед обязательно.И у меня всё наладилось, сейчас я даже на подработку хожу, всё у нас в голове!Желаю всем мамочкам здоровья и сил всё это преодолеть.Дети расстут!!!!иногда кажется это всё никогда не закончится.Закончится!!!!❤❤❤

[JulieLight]

А я вот сейчас осознала, что у меня с мужем даже особо и свиданий не было за все 4 года... 😭
Какое там выгорание... Вы правы!
Я сейчас, когда выхожу гулять с малышкой, заставляю себя накраситься чуток. Потому, что совсем забила на себя. Еще и сложность в том, что в моей семье постоянно нет денег. Про цветы... Их никогда и не было ( разве что только свадьба и роддом. Все ((
Благо, что я артистка и хотя бы иногда кручусь среди обычных людей и мне приходится приводить себя в порядок. И в такие дни я чувствую себя той девчонкой, которая была до замужества.
Простите за нытьё. Ненавижу такое, но, блин, так хочется выговориться😭, а вообще - сбежать!

[izknfqw]

Соглашусь со всем сказанным, когда первый раз съездил с ребёнком в отпуск, без жены, понял сколько внимания нужно для ребёнка когда это 24/7 многое поменял после этой поездке в отношении к супруге

[marynacherniak]

Честно. Я кажись сейчас в этом состоянии. Хочется плакать, и чтобы кто-то обнял. Настроение как море в шторм, то я улитка в домике, то львица защищающая детёныша. Муж меня периодически понимает, но позиция добытчика больше превалирует.
Написала, и легче стало. 😊
Спасибо вам огромное за информацию и пенок к действию 😉😘

[penelopa]

Спасибо за тему! Смотрела и слёзы катились... погрязла в бытовухе, реально ничего не хочется, ни одежды красивой, ни общения, а со стороны все хорошо 😞
Эээхххх... буду вытаскивать себя как Мюнхаузен. Попробую маленькими шажочками...

[zmsridw]

Очень актуально. Иногда действительно бывают моменты когда хочется залезть под одеяло и просто лежать, чтоб никто не трогал.

[lsfvyhn]

Здравствуйте) спасибо Вам за это видео) Только что смотрела его и рыдала.. Ребёнку 4 месяца, первенец) От постоянных недосыпов, усталости, быта нет сил радоваться материнству, такое ощущение что я обслуживающий персонал. Муж много работает, спит по 3-4 часа в день, понимаю что не могу часто просить его о помощи, бабушки живут далеко, приезжают редко. Часто испытываю раздражение ко всему и к ребёнку в том числе, ничего не хочется кроме нормального сна. Порой кажется, что я плохая мама. Со своей мамой один раз попробовала поделиться своими переживаниями, но не получила слов поддержки, а только упрёки: «не выдумывай, радуйся не всем даются дети, что в ее время было намного сложнее воспитывать детей». Я это все прекрасно понимаю, но ничего со своим состоянием поделать не могу, очень часто плачу.
Покажу Ваше видео родными, очень надеюсь что все поменяется)

[normajinn]

Выгоревших отцов нет, по тому что они сразу дистанцируются от семьи. Ну и давление на женщину колоссальное, что бы ты не сделала, все равно будет осуждение и претензии.

[hrcsobx]

Такая классная фраза мужчины:"мне приятно делать ей приятное".

[krasniy]

Я сползала по стенке, прося помощи . Это страшно.
Я 2 года без отдыха. Одно и то же .
Моего лично времени было за 2 года -2 похода в парикмахерскую .

[unsnlsk]

Ох если бы это дошло до моего мужа. Пришла к тому что буду сама нанимать нянек, почасово и ходить куда мне надо. Ещё садик в помощь. У меня погодки. Детям 3 и 1 годик. Я с самой первой беременности нахожусь в таком состоянии сидя дома, убираясь и готовлю всем. Но никто мне никогда не помогал. Да что там глубокая депрессия, уже выгорело так что нечему гореть. Итог: заботься о себе сама, люби себя так как будто вы у себя отбой одна.

[vuxddyd]

Очень полезные советы! У меня 4 детей ( 3 сына и дочь 9 месяцев ). Без детей не представляю свою жизнь! Но это и колосальный труд! Мне помогает муж и мама. По опыту знаю, что если уделю себе время, проведу его так как захочеться или сменю обстановку, то потом в руках всё горит и ты летаешь выполняя свои домашние хлопоты! 100% надо уделять себе время - от этого выиграет вся семья!!!

[ukan]

Огромное спасибо за видео, это просто видео-поддержка которой не получаешь от родных.Дай Бог вашей семье всего самого хорошего, Валюша вы просто волшебная от вас веет теплом лаской и добром

[svetlanadi]

Ключевое -счастье это плод вашей деятельности

[tatianapanicerscaia]

Я в этом состоянии видимо уже около года, ато и больше🙄 двое детей, очень активные, день приходится планировать заранее чтоб не сорваться на очередной детской истерике или ссоре на ровном месте. Живем далеко от родных, помощи практически никакой извне, муж по вечерам или на выходных по 2 часа с детьми. Но это уже не спасает ситуацию. Выгорели оба, и муж, и я. Плюс живем заграницей, говорим на иностранном языке и уже ощущается, что мозгу нужна передышка и просто режим выкл.. не анализировать и переводить сказанное, думать в том ли смысле тебя поняли и т .д.
Все раздражает, бытовые дела по кругу изо дня в день, погода и ландшафт уже не радуют. Отпуск только усугубляет, смена обстановки не приносит результата...
Мамой быть не то чтобы сложно, материнством я разочарована. Конечно есть счастливые моменты каждый день. Но радоваться им нет сил

[User-hxpm]

Тема щодо фінансової незалежності дітей працює на 1000%! Вже 3 тижні сина просто не зупинити))
Дружині з маленькою донькою важко, але намагаюсь допомагати)) ранком готую сину, збираю до школи.. дружина з донечкою може після довгої ночі до 9.00 поспати.
Сьогодні подумав про завтрашній сніданок сину))) так і живемо))
Колись кореспонденти, на золоте весілля запитали знайомих моєї бабусі, як вони прожили 50 років подружнього життя? Знайома відповіла: "Не прожили, а промучилися..." так от любі мої, дійсно щастя можна створити!!!