Как правильно приседать?

[ЕленаАртемьева-ць]

Гениально🎉думала и 5 раз не смогу. А встала и 20 сделала. Удобно и нагрузка сразу там, где раньше не было. Спасибище❤

[waldi.wild]

Мне нравятся ваши короткие и доступные ролики с полезными и доступными упражнениями в домашних условиях!
Но sorry, в данном ролики изображено довольно-таки технически сложное и для многих недоступное ввиду нехватки мобильности и гибкости тела приседание у стены без вывода колен за носки ног, что уже является физиологически неестественным и давно опровергнутым стереотипом, которое просто введёт многих в заблуждение смотря данный ролик! Приседайте естественно, выводя колени за носки ног, распределяя цент тяжести тела равномерно, тем самым вы улучшите мобильность в суставах и сделаете свой присед более глубоким.

[ОльгаВолкова-бо]

Круто, хорошая техника❤типо прицела❤Спасибо вам❤

[ERNUR-ev]

Я который 3 часа ночи стаю у стены
Мама 😐

[rafayel]

Лучше бери свой вес и делай присидание молодец подписался смотрю 👍👍👍🇦🇿

[darwind]

Сильная боль в коленях при таком приседе. Если не у стены, то такой боли нет. Видимо идет очень сильная нагрузка на колени.

[liudmilagron]

Я падаю назад и не могу так сделать. Посоветуйте, что делать?

[СергейАндреев-ьл]

Если это тренировка молитвы у стены то проканает

[Jo_Doc]

А таз немного скручивается ничего страшного? :_)

[pavelkrasovskiy]

круто! а когда сам ноги начнешь прорабатывать?

[РинаВороширина]

Вообще то приседать нельзя глубоко, а надо так, как будто вы хотите сесть на стул, так говорят врачи, как то так