Das passiert, wenn du 3 Tage nicht schläfst!

Was passiert, wenn man drei Tage lang nicht schläft? Und wie wirkt sich der Schlafentzug auf die Leistungsfähigkeit aus? Ich habe es in diesem Selbstexperiment getestet und kann euch sagen, es war echt nicht einfach.

Ich suche Unterstützung für mein Team, hier kommt ihr zur Stellenausschreibung:

Vielen Dank an:
Dr. Katharina Diamantis
Jan Kreiter

Kapitel:
0:00 Intro
1:01 Die gesundheitlichen Folgen von Schlafentzug
2:13 11 Stunden wach
2:58 Experimente
3:29 17 Stunden wach
3:55 Tipps zum wach bleiben
4:26 20 Stunden wach
4:57 Sponsor
6:18 22 Stunden wach
7:23 Müde Autofahren Teil 1
8:46 34 Stunden wach
9:35 42 Stunden wach
11:08 Soll ich abbrechen?
11:59 48 Stunden wach
12:15 Experimente nach 48 Stunden ohne Schlaf
14:05 53 Stunden wach
14:47 Untersuchung Schlafmedizinerin
16:14 Super müde Autofahren
18:04 61 Stunden wach
18:55 Fazit

Folgt mir gerne hier:

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[dechangeman]

Joseph: Gesundheitsschädliche Experimente mach ich nicht.
Tomatolix: 53H NICHT SCHLAFEN UND AUTOFAHREN. LET'S GO!

[pabloelpoms]

Der Mut den du hast richtig eklige Experimente durchzuziehen und komplett auch über dein Limit gehst hat mich überzeugt dich weiterzuverfolgen, mein Abo hast du!🙋🏽‍♂️

[sakusasmom]

Aus eigener Erfahrrung kann ich sagen, dass Schlafentzug echt gefährlich werden kann. Es ist einer der schlimmsten Dinge die ich meinen Körper je durchmachen lassen habe. Es geht nicht nur auf die psyche sondern auch auf den Körper. Aber das Video ist sehr gelungen und sehr informativ. Danke dass du dir das angetan hast :')

[Tomary]

Wurde mir auch schon 1000 mal vorgeschlagen so ein Experiment aber hier hab ich immer die Grenze gezogen. Cooles Video!

Habe früher am Anfang meiner Karriere mal 3 Tage nicht geschlafen für einen Auftrag von Julien Bam und irgendwann einfach geweint weil das Müde sein so weh tat im… Gesicht?? Habe mir geschworen nie wieder länger als eine Nacht durchzumachen 😄

[michi]

Mich persönlich hätte noch interessiert, was die Ärztin gesagt hätte, nach dem du schlafen hast. Also dass ihr dann nochmal so einen kompletten Check durchgemacht hättet und euch dann nochmal angeschaut, wie schnell der Körper sich danach auch wieder erholt von dem ganzen. Dennoch, super Video!

[AcManoloxkasha]

Respekt für dein Experiment, ich selber habe Schlafstörungen und kann es gut nachvollziehen wie du dich gefühlt haben musst bei diesem Experiment. Mir gefällt es das du dein Video in Kapitel unterteilt hast, mach weiter so ^^

[sckindvl]

Strong! Finde solche Experimente auch einfach mal interessant, bin auch teilweise an die 30 Stunden wach und erlebe da schon teilweise wie ich einfach trotz Aktivität halb einschlafe.. - Schön zu sehen wie sich sowas verhält - auch von Mensch zu Mensch anders. :)

[ol_derechte]

Ich hatte Jetlag und war mal solange wach und so extrem müde, dass als ich im Bett lag plötzlich nicht schlafen konnte, crazy.

[heleneelis]

Ich leide unter einer komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung. Das bedeutet für mich, mindestens 1x im Monat oder so alle 4 - 8 Wochen ein bis 3 Tage lang nicht schlafen zu können. Mein Rekord sind auch 4 Tage ohne Schlaf dadurch. Da mir das so oft passiert und das schon, seit ich etwa 18 Jahre alt bin (heute 54), bin ich schon dran gewöhnt und bemerke viele Symptome dabei nicht mehr. Da kann ich nur hinnehmen, was kommt, und durchregnen lassen. Gott sei Dank bin ich berentet! Ich kann nur sagen, das schlägt auch aufs Gemüt, ich rege mich dann immer viel schneller auf, bin deutlich emotionaler bzw. habe meine Gefühle nicht im Griff, im Guten wie im Schlechten. Wenn man bedenkt, wie viele PTBSler darunter leiden ... da muss man sich nicht wundern, dass Leute wie ich manchmal nicht viel auf die Reihe kriegen.

[Vaspelderechte]

Das ist echt heftig... mal wieder sehr interessantes Video geworden!
Und jetzt ab ins Bett Kinners.

[lrpaw]

Ich war tatsächlich mal „96“ Stunden wach. Wegen dem Ehrenamt aber man konnte sich immerhin hinlegen und „Ruhen“ war letztes Jahr beim Hochwasser… war eine echt krasse Erfahrung auf jeden fall.

[friedrichs.]

Tolles Video. Wie wäre es mal mit 1 Monat lang jeden Tag 1 Stunde meditieren und dokumentieren, ob und was sich verändert, wäre sicher spannend.

[patroskaese]

Hut ab - nicht nur dafür, wie lange du durchgehalten hast, sondern auch für die Qualität deiner Videos! Macht immer wieder aufs neue Spaß sie zu schauen. Much appreciated 🥰

[mojitomeister]

Einer meiner lieblinkskanäle auf YouTube. Ich liebe diese Experimente und die Mühe hinter den Videos. Immer spannend und interessant 👍🏻

[junegonelost]

Wieder ein tolles Video, Daumen hoch :)
Durch Nachtschichten hab ich öfter mal Tage wo ich 24h oder mehr wach bin. Mein Mann sagt dann immer "Nach müde kommt doof", so ist es auch.

[nilsdrauschke]

Mega interessant wäre es noch, wenn du dokumentieren würdest, wie es dir danach ging. Also wie lange du nachfolgend schläfst, ob du einen Mittagsschlaf brauchst oder ob es sich gar nicht auf dein weiteres Schlafverhalten auswirkt 😊

[zZPetteZzSF]

Ich war mit 15 mal etwa 42 Stunden wach und hatte dabei fast nur gezockt und dauernd Booster getrunken. Schon nach 24h fühlte ich mich lasch und war komplett verplant. Dachte am Morgen dauernd es wäre 17 Uhr oder so aufgrund der Tageslichtverhältnisse. Respekt, dass du so lange durchgehalten hast!

[sarica]

Als meine Zwillinge klein waren, konnte ich ein paar mal 72 Stunden am Stück nicht schlafen. Es war die Hölle und das möchte ich nie mehr erleben. Das kann man sich nicht vorstellen wie sich das anfühlt, wenn man es nicht erlebt hat 🥴

[JackieCola]

Respekt für das Experiment! Für mich ist schlaf das wichtigste, es quält mich schon, wenn am Wochenende der Wecker klingelt. Und ich merke auch wie meine Leistungsfähigkeit nachlässt, wenn ich einige Tage wenig oder schlecht geschlafen habe.

[jonesgurses]

Mein Vater fuhr von der Heimat nach Deutschland in ca 2 Tagen. Er hat komplett durchgemacht. Er kam an, lag sich hin und irgendwann stand er auf um vermutlich aufs Klo zu gehen, fiel auf den Boden. Meine Mutter hat besorgt gefragt, ob es ihm gut gehe. Nichts sagend lag er sich dann wieder und schlief weiter. Nach dem er ausgeschlafen war, konnte er sich daran nicht mehr erinnern.