Как быстро справиться с тревогой?

Показать описание

Смотрите все наши курсы по подписке .

Правое полушарие Интроверта

Рекомендации по теме

Комментарии

Спасибо, мне стало легче в приступе тревоги, это и правда помогает ❤

ВалерияРадкова

Спасибо за советы 👍, только музыка слишком грустная

zabiyaka_art

Спасибо. Я смог успешно избавиться от тревоги и повеситься...

wannadieman

Спасибо вам большое! Я кстати к некоторым из этих этапов прихожу интуитивно как то даже. Рада что и вы признали это как эффективные способы.

cordialementvraiment

Ой у вас все хорошо? Спокойно.Тише.Спасибоооо

Ірца

Дома почву под ногами почувствовать не получится. Максимум ламинат.
Нет, конечно, некоторые уникумы могут на пол посыпать землю для растений или взять из улицы, но не будем о безумцах.
4. Взять котейку и обнять её. Или мягкую игрушку. Или пупырчатую плёнку.

yanaulyana

Предупреждение: это работает только со здоровыми людьми, если у вас тревожное расстройство, то это не поможет

Максв-ки

Кажется этим я буду пользоваться кахдый день, как вовремя

LarensMikaso

честно говоря при тревоге все из головы вылетает, в первую очередь 3 способа

tranger

ТАК НАЗЫВАЕМЫМ НЕВРОТИКАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ

bystander

Одним из Этих способов является послушать шедевр
Ludovico Einaudi
-Experience
-Fly
-Elements
-Andare

mkekorp

Так это же не как справится с тревогой. А как справиться с панической атакой скорее.

ИринаМаксимова-нс

Девушка рассказывает о том, как избавиться от тревоги, при этом машет руками (ногтями), говорит быстро и с придыханием, раскачивается, беспрерывно хлопает глазами.. Неубедительный формат подачи материала(...

f.e.