Как быстро справиться с тревогой.

Бывают ситуации в жизни, с которыми не нужно бежать к психологу.

Например, вы прошли собеседование и ждёте результат. Или вашему близкому делают операцию и нужно дождаться окончания. Или вам предстоит удаление зуба или операция на глаза.

Во всех этих ситуация уровень тревоги будет зашкаливать и вам нужно быстро
и доступным способом себе помочь.

Мой лайфхак - силовые нагрузки.
А вы как себе помогаете?

#shortsvideo #shorts #психолог #советыпсихолога #маринаборисовапсихолог #тревога #маринаборисова