Панические атаки: как справиться без медикаментов?

Внезапное чувство страха, приступ сердцебиения, удушье, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота — всё это признаки панической атаки. Вы даже не представляете, насколько часто сейчас люди стали страдать от этого расстройства.

Мы подробно разобрали тему панической атаки в программе «Полезная консультация» на телеканале «Санкт-Петербург». Да! Эту проблему можно решить без лекарств!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Таймкод:
00:00 Механизм возникновения панической атаки
06:15 Вывих копчика и панические атаки
08:32 Как связаны мышцы и панические атаки
11:20 Склонность к паническим атакам
13:58 Влияние генетики на склонность к паническим атакам
15:05 Как отличить паническую атаку от другого заболевания
15:44 Болезнь Паркинсона и панические атаки
16:09 Методы борьбы с паническими атаками
17:51 Упражнения для предотвращения панических атак

#паническиеатаки #паническаяатака #паника
______________________________

Написать лично Ирине Геннадьевне:

Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)

Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: [phone]
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: [phone]

ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: [phone]
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: [phone]
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: [phone]

[Eventusdocet]

Что такое панические атаки я знаю не понаслышке. Тяжёлый развод, переезд в другой город, потом проблемы на новой работе.. Все как то навалилось, но я тянул...а потом силы закончились и я рухнул в бездну тревоги и отчаяния.. Казалось, что я схожу с ума. Не знаю, как бы я выкарабкался, если б не приём антидепрессантов, а потом психотерапия, которая мне очень помогла. Хочется сказать Спасибо тем, кто разрабатывает лекарства, спасибо врачам, моему психологу Екатерине Текиной, которая помогла мне справиться со всем этим бардаком и вернуться к нормальной жизни. Благодарю профессионалов, которые стоят на страже психического здоровья!

[liubovtelyakova]

И все таки, почему не начинать с успокоения .?
Раслабить тело
1. Вдох, выдох, ззадержка дыхания.
2. Восстановление дыхания минуты три, . и повторить упр. 1
И убедитесь, что давление восстанавливается, и пульс.
Проверено. Точно.
Нормализуется углекислый газ.
И вот потом пришло время для разминки тригерных точек .
И где в поликлиниках опытные терапевты?
Они же даже не разговаривают
Хорошо, что есть И.Г.Очеретина.

[bzkxfei]

Ирина Геннадьевна, вы, дай Вам Бог здоровья и всем вашим родным ❤

[cweikcy]

Благодарю, очень полезная информация.Практикую сначала на себе, эффективно очень.Вы замечательный доктор, человек, учитель! Вашы советы просты и уникальны.Здоровья Вам добрый человек.❤

[cjgxbmt]

Благодарю Ирина Геннадьевна! 🙏 Как всегда, всё во благо и с добром!

[hqvhxzr]

Прекрасный разговор, замечательный доктор! Спасибо.

[cictsyi]

Спасибо большое, уважаемая Ирина Геннадиевна! Интересно, полезно, информативно!

[nadibrands]

Мне, как врачу, было интересно послушать!❤

[Sigma_Mega_Chad]

У меня панические атаки уже более 45 лет. Врачи не могли лечить. Был у сотни врачей: от терапевта до психиатра, от простого врача до академика. Живу с ПА, контролирую её. Плохо, что в аптеке нет тех лекарств, которые были раньше. Они нужны в определённых ситуациях

[alena]

Какую чушь пишут в комментариях! Ирина, вы все верно говорите, ПА напрямую связаны с МФБС и тт. У Меня на прессурах сначала почти всегда были ПА. Потом стало отпускать.

[obilina]

Комментарии просто "без комментариев".

[olgakuznetsova]

На латыни гипотоламус тоже через "а". Ирина Геннадьевна прекрасный врач. Может она сама обьяснит почему через "я"😊

[sbndepv]

Паническая Атака - Это необоснованное забегание и тревога за те события которые ещё не случились и это переживание и забегания вперёд.

[neznauneznaev]

Человека с паническими атаками нужно отвлекать не оставлять одного заниматся чем то отвлекать его чем то

[irichka]

ПА были после ковида, отпустило после антидепрессантов, три месяца одна таблетка на ночь.😢😢😢

[jannabuksaeva]

Люди, пожалуйста, не пишите всякую чушь! Не приписывайте сюда Бога, черта, огороды, молитвы и ещё бог знает что!!!! Отправляйтесь к неодентарцам !!!

[bpoodrb]

Чаще - всего, эти атаки- собаки лечатся любимым трудом ; занятием. Природой семьи...

[frrknjt]

Панические атаки

Я испытываю животный страх,
Я-раненая птица, которая не может крыльями сделать взмах.
Ощущение, что умру,
Такое состояние не пожелаю врагу, и я вам не вру.
Учащенное сердцебиение,
Пять лет пью антидепрессанты-улучшения нет, не верю в исцеление.
Скованная походка и ноги трясутся
Порой мне кажется, что это просто ночной кошмар, но я не могу проснуться.
Мучаюсь от удушения
Наверно буду всю жизнь испытывать эти неприятные ощущения
Позитива не внушает сильный страх перед лестницами  и эскалатором  климакофобия
Жить постоянно в стрессе это утопия
Так же не даёт о себе забыть
агрофобия
Избегаю автобусов, больших магазинов, кинотеатров, оживленных мест...
Видно, жить с этим-мой крест,
Или судьбе на прочность сдаю проверочный тест.
Те, кто живёт в мегаполисах с похожими проблемами-они ещё боятся метро,
От этого не застрахован никто...
Психиатрию недостаточно   министерство здравоохранения финансирует,
Она перед деменцией, паническими атаками и перед другими проблемами и вызовами времени капитулирует.
Подымает белый флаг.
Панические атаки коварный враг
Читатель, желаю тебе, чтобы ты с этим никогда не столкнулся, всех тебе благ.
 Панические атаки создал Люцифер
Так жаль что в безразличном сытом психиатре не живёт революционер

У меня почва выбита из под ног,
За что ты меня не любишь, Бог?
Мой недуг заберёт только смерть,
А пока надо терпеть.

[fatimadjafarova]

А можно мне скинуть, где врать говорит про позвоночник, грыжи!🙏🙏🙏

[cczfqpv]

Пан.атаки это спазмы в нервной системе..это от длительных стрессов...и истощения витаминов группы В в организме...в первую очередь,
А так же хеликобактер....в большом количестве выделяют токсин, который раздражают всю нервную систему, вызывают интоксикацию хроническую и болезнь щитовидки....