filmov
tv
7 Minuten Rücken Workout ➡️ Einfache Übungen für Zuhause ohne Geräte
Показать описание
Hier ist ein schnelles 7 Minuten Workout, um Deinen Rücken zu trainieren!
▸ 7 wirksame Übungen & simple Routinen gegen Rücken- & Nackenschmerzen
▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden
▸ Inklusive: 2 PDF-Checklisten & 4 extra E-Books
▸ 100 % Kostenlos
------------------------------
#ergotopia #rückenworkout #rückentraining #rückenfit #rückenschmerzen
Für dieses schnelle Rücken Workout brauchst Du nur 7 Minuten. Nimm Dir jetzt mit Sportwissenschaftlerin Nina die Zeit und führe mit uns die einfachen Rückenübungen aus!
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
------------------------------
Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen:
------------------------------
Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
▸ 7 wirksame Übungen & simple Routinen gegen Rücken- & Nackenschmerzen
▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden
▸ Inklusive: 2 PDF-Checklisten & 4 extra E-Books
▸ 100 % Kostenlos
------------------------------
#ergotopia #rückenworkout #rückentraining #rückenfit #rückenschmerzen
Für dieses schnelle Rücken Workout brauchst Du nur 7 Minuten. Nimm Dir jetzt mit Sportwissenschaftlerin Nina die Zeit und führe mit uns die einfachen Rückenübungen aus!
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
------------------------------
Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen:
------------------------------
Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
0:09:29
7 Minuten Rücken Workout ➡️ Einfache Übungen für Zuhause ohne Geräte
0:07:42
7 MIN Rücken-Workout für zu Hause: Übungen ohne Geräte mit Coach LeaLight ⚡️
0:07:05
Rückenmuskeln stärken ➡️ Starker Rücken in 4 Wochen mit nur 6 Minuten täglich!
0:06:56
6 MINUTEN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause | Rückenmuskulatur aufbauen und stärken!
0:10:51
Rückenschmerzen ➡️ Die 10 Minuten Rücken Übungen Routine für jeden Morgen / Schmerzen unterer Rücken...
0:08:03
Rückentraining für zu Hause | Übungen ohne Geräte | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme
0:07:48
Rückenschmerzen endlich loswerden | 7 Minuten Mobility Workout für zuhause
0:06:54
5 Minuten Morgenroutine bei Rückenschmerzen
0:47:45
Reformer Pilates Full Body Workout | Strength, Cardio & Control (45-Min Intermediate)
0:11:00
Rückenschmerzen: Meine 10 Minuten Rückenübungen für jeden Morgen
0:06:04
Stärke Deinen unteren Rücken ➡️ 5 einfache Übungen gegen Schmerzen!
0:08:27
7 Minuten RÜCKENTRAINING für Anfänger
0:09:18
7 MIN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause: Keine Geräte, nur Ergebnisse!
0:10:25
Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken
0:08:29
Workout Quickies | 7 Minuten Rücken Workout ohne Geräte für zu Hause
0:11:56
Rückentraining für zu Hause ➡️ Übungen ohne Geräte zum Muskelaufbau
0:07:30
7 Minuten Rücken Training für Zuhause - Dein Workout für ein starkes Kreuz!
0:08:11
7 Minuten Rückenworkout ⏱ Rumpfmuskulatur trainieren für einen fitten Rücken!
0:13:23
10 Minuten Anfänger Rücken Workout ohne Geräte ✅ Einfach & effektiv!
0:07:45
3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN
0:08:52
7 MIN DAILY STRETCH to Fix Your Posture!
0:11:19
Rückenschmerzen Routine ➡️ 10 Minuten Rückenübungen für jeden Tag!
0:10:16
Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)
0:13:03
7 Rückenschmerzen Übungen ➡️ Das hilft bei Schmerzen im OBEREN RÜCKEN!
Комментарии