КОРОТКАЯ ЙОГА ЗА 15 МИНУТ | Домашняя йога для всех | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida

Музыка из видео:
"Sumerge" Elena Malova (2020)

Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#йога #йога15минут #chilelavida йога 15 минут

[chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[МарияТолк]

Благодарю. Как Вы за 15 мин умудрились такой шедевр для тела показать)) Интенсивно, оригинально, здорово!

[dilovegood]

Елена, так вас не хватает каждый понедельник 😢 занимаюсь по оставшимся видео, спасибо вам ❤

[lizparf]

Елена, не могу теперь начать свой день без ваших практик 🙏🏻 это что-то волшебное, приятное! Я стала гибче, сильнее, выносливее и спокойнее. Спасибо вам за ваш труд ❤️

[YC-ljcx]

Тысячи благодарностей, Елена, за все практики ❤

[sofiaaldridge]

Утро становится прекрасней, если начинаешь его с Новым видео от Лены❤️
Спасибо Вам огромное за то, что продолжаете нас радовать новыми практиками!

[ВладаСова-лъ]

Благодарю, Лена! Как всегда - супер! Очень хочется практики/растяжки на расслабление спины, особенно зоны между лопаток!

[ЖанннаФролова]

Благодарю, Лена. За позитив и свет, утро с тобой -это заряд на целый день🤗🌺🌺🌺

[ДжульеттаОркова-пъ]

Благодарю Леночка за твои чудесные уроки ❤

[astro_mel]

Лена, это невероятные ощущения в теле! Даже короткие практики дают невероятный заряд одновременно энергии и силы и внутреннего спокойствия и гармонии! Спасибо за ваш труд!)

[ang-onova]

Отличная короткая практика, я правда все планки делала на локтях(временно кисть растянула)и собаку мордой вниз превратила в позу дельфина.тем не менее очень бодрит

[annabak]

Леночка, Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Действительно, шедеврально❤

[YuliiaTarasova]

Занимаюсь с вами уже год. Спасибо, вы прекрасный учитель, а ваш голос просто ❤️

[СветланаЧистякова-ощ]

Доброе и динамичное утро с такой йогой ❤

[yuliabondar]

Классный короткий силовой, аж вспотела и руки дрожат.

[НикаБурхутова]

Бодрая практика, которая быстро приводит в порядок и тело и мысли! То, что нужно! Благодарю вас 🙏💫

[liya_liya_ya]

Благодарю, Елена! Божественные ощущения после практики!

[marinach]

Лена, это лучшая практика из всех. Обожаю ее. Невероятные впечатления! Люблю вас!!!

[anastasiam.]

Как приятно начинать день с Вашей практики, дорогая Лена! Спасибо Вам

[НатальяФилимонова-зв]

Это прекрасно: и вы, и асаны, и то, что вы транслируете в этот мир