Йога за 15 минут. Йога для начинающих

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!

Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
***
***
***
***

[walksk]

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
***
***
***
***

[milla_prof_photo]

"Самое сложное вы уже сделали, постелили коврик" 😂 это гениально))

[Potapova_L.S.]

Столько лет ролику, а он все актуален! ❤

[sgzgfmg]

Я не спал 14 дней, после тяжёлой болезни. Сделав нарезку из последних минут с вашим голосом говорящим о расслаблении, я первый раз заснул аж на два часа.У меня теперь есть спасение это Ваш голос с правильными словами!Снотворные, транквилизаторы и алкоголь были бесполезны что я только не пробовал. Поза лука - супер, все тело расслабляется после неё .

[sashpav]

клево сказано и в точку! самое важное растелить коврик)))) дальше все получитья)))

[TashKay]

Мне нужен вводный курс для начинающих "йогу для начинающих". Чуть не сдох.

[pqqlncr]

Решила начинать с этого комплекса, это моя первая йога)спасибо!

[vasya_pyatokina]

жалко, что нельзя поставить лайк много раз - от меня вам самые светлые, добрые и радостные посылы! я уже вас полюбила)

[elyaleksandrina]

Вот уже 6 лет как каждую неделю занимаюсь по вашим роликам 💫 Благодарю за вашу деятельность 💛🙏

[sergii]

Ничего себе лёгкий 😂😂😂 я чуть не треснул

[galza]

Комплекс действительно для начинающих. Такое приятное состояние после комплекса. Мне 61 год. Такое ощущение, что тело стало гибче, даже после первого раза. Большая благодарность, буду продолжать.

[mjrhlyd]

... Чувствую, что мои позвонки растянулись и ожили.. Куда то ушло напряжение. Классное ощущение 🙂👏
Благодарю вас за этот комплекс 🙏

[fnnkero]

Класс! ☀🌈💖
Не надо себя ломать изо всех сил, а каждый в своём ритме...
Мне понравилось
Лайк, подписка, благодарность

[loveiseverything]

Мне 16, уже 3 месяца каждый день занимаюсь йогой с вашим каналом. Когда время позволяют занимаюсь по 30 минут, стала гибче, спокойней и СЧАСТЛИВЕЙ! Спасибо огромное❤️❤️❤️

[KCLICKTV]

вот это я деревянный...
даже этот "супер лёгкий" комплекс дался нелегко, и, наверно, не совсем правильно выполнялся

[pohdkmp]

Впервые в жизни попробовала йогу. Понравилось, теперь я бабушка-йогулечка. Спасибо Вам ребята.

[sova]

О чудо! Это самое лучшее, что я видела на ютубе ха последнее время!!! не знаю, почему, но у меня в конце, в расслаблении слёзы катятся!!!🥺🥺🥺🥲🥲🥲

[deoxouf]

Это мой первый опыт в йоге, теперь буду заниматься каждый день!)))

[nmqpyuy]

Этот ролик для меня Идеал, спасибо за него. Я этот комплекс делаю уже несколько лет. Делала разные комплексы, переходила на разные каналы, но Этот комплекс я делаю всегда и везде. Я его даже себе скачала, чтобы не потерять, даже если не будет Ютуба. Спасибо огромное🙏 ❤

[vgkkgmu]

Очень хорошая съёмка и запись. Отличный текст, речь и дикция.СПАСИБО! УДАЧИ Вам!