4 Ejercicios Pliométricos para Saltar Más Alto en todos los Niveles + BONO PDF

¡¡Quiero que seas una Gacela!!! 🦌 Si estás buscando aumentar tu Salto Vertical sin duda alguna este aspecto del entrenamiento tiene que formar parte de tu Plan, mira este video para que entiendas los detalles y mires un progresión de ejercicios clave para ir de menos a más alcanzando tu Máximo Potencial de Salto Vertical.

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#SaltoVertical #SaltarMasAlto #Pliometria

[marcelecheverryvalencia]

Excelente. Voy a replicarselo a mi hijo que tiene 14 años y juega baloncesto. Gracias

[samuelgomez]

Muy útil como siempre Cayu, gracias a ti podré llegar a ser un mejor jugador, muchas gracias

[isaacbendezu]

Hola cayu gracias por tu cosejos y tecnicas saludos desde peru

[josemanuelquirozescalera]

Volvere cuando la dunkee empeze hoy el entrenamiento ☝️🤓

[ブルーズアルレオナルド]

Saludos Cayu... Muy buenos tus consejos; muchos mas para nosotros que ya pasamos los 40 y todos... Una pregunta particular, donde se puede conseguir la camiseta de la Selección de Voleibol Masculino? Porque la he buscado y nada que aparece... Muchas gracias de antemano

[felipecastillo]

Se podria complementar con pesitas tobilleras de 1 kg para lograr mayor efectividad al saltar? Por favor respondeme

[luiszapata]

Señor Cayu, yo diseñé un chaleco de peso artesanal para utilizarlo en los ejercicios de pliometría, dichos ejercicios los hago yo solo en el espacio donde entrena mi club, vivo en una región donde el voleibol no es muy apoyado ni por las personas, ni por el gobierno, por lo tanto me toca estar solo en el proceso, me gustaría que hiciera un vídeo o me recomendara ejercicios para aplicarlos en las gradas del Coliseo en el que entreno, las gradas tienen una medida de 50 cm aproximadamente. Espero y pueda leer mi comentario y me pueda aconsejar en algo, muchas gracias.

[anibalsanchez]

Good, I like it, pliometría...thak you

[isaacbendezu]

Cayu Una pregunta que jugos o frutas devo de comer para que me restaure despues del entrenamiento

[Valen-eghs]

una pregunta Cayu. yo entreno solo martes, jueves y viernes una hora. crees que debería entrenar pliometricos los lunes miércoles o los mismos días del entreno?

[chupin]

excelente a que edad se puede comenzar a hacer ejercicios pliometricos de antemano gracias...

[fercho]

Hola Cayu, ví tus 📸 sobre incrementar el salto vertical porque retomé 🏀 después de la 😷. Pero creés que a mis 47 años, 1.78 mts y 69 kgs pueda retomar el nivel? Por ahora sólo toco el tablero 🏀. Y cuido mucho rodillas y tobillos para evitar lesiones. Saludos de 🖐️😅🇲🇽

[JesúsMorales-lx]

Una pregunta para ganar salto primero ejercicio de fuerza y luego de pliometria tengo duda

[angelwallsky]

Cayu peso 94 kilos y mido 176 cm salto 70 cm que me recomendáis para desarrollar 10 cm más de salto tengo 42 años
Excelentes videos saludos

[facundodelsol]

Hola cayu una pregunta, es bueno que yo haga estos ejercios de pliometria sumados a un plan de fuerza en el gimansio, diciendo los ejercicios por días en la semana?

[fraaan._]

Cayu esto sirve para saltar más en basket es decir para aumentar tu salto vertical?

[carloslozanoflores]

Ya me veo cómo un balón 🏐 inflado profe!! JAJAAJ

[josebejarano]

Si hago esos ejercicios con peso seria mejor?

[motostart]

Una pregunta podría aumentar el salto con 12 años?

[adrianmoragalindo]

Mi pana en el nivel avanzado cuantas series y repeticiones hay que hacer?? Otra cosa en el Jumper check list tengo dudas como podría aclararlas? De antemano muchas gracias bro espero tu respuesta!!