Cuando podemos introducir la pliometría

[egutierrez]

Yo estaba haciendo máquinas y después pliométricos, voy a invertir el orden. Gracias 😊

[ericramirez]

Buen video, podrías hacer un vídeo sobre recomendaciones de ejercicios para las personas que jugamos basket (para tener un salto vertical más alto). Saludos

[gutiyouknow]

Hola tengo un duda, entiendo que los trabajos pliometricos se tienen que realizar sin tener fatiga previa, pero en el caso del contraste frances se realiza un trabajo de fuerza que tengo entendido que también sirve para reclutar fibras, entonces que seria lo mas ideo?

[ricardovalleramirez]

Excelente video, el maestro verkoshansky estaria orgulloso

[drgrant]

Y cuándo hacer trabajo de fuerza? Cuantos días antes del partido?

[jhryvergara]

Cuantos dias a la semana es bueno hacer ejercicios de salto

[dannyPsycho]

estoy intentando mejorar mi salto pero no se que hacer primero, qué hacer primero ejercicios pliometricos o ejercicios de fuerza.

[angelguillermovelez]

Porque nadie habla de que casi se mocha la cabeza?