ΣΑΛΑΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ με λίγες θερμίδες – για απώλεια βάρους και για λεπτή μέση ⌛

Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε 👍 κάντε εγγραφή στο κανάλι, πατήστε το 🔔 για να μην χάσετε κανένα βίντεο ❤️
Σήμερα θα φτιάξουμε μια εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα light με τα λαχανικά, που θα έχει λίγες θερμίδες. Η διαφορά στη σαλάτα θα είναι, ότι τα κολοκυθάκια δεν απαιτούνται θερμική επεξεργασία, έτσι διατηρούν όλες τις βιταμίνες και η σαλάτα γίνεται πολύ τραγανή. Ο πρωταγωνιστής της σαλάτας είναι το κολοκυθάκι, που πρέπει να είναι νεαρό, διότι τρώγεται ωμό.
#σαλάτα #δίαιτα #lightsalad #σαλάταλαχανικών #υγιεινόςτρόποςζωής

Βάρος της σαλάτας - 780 γρ.
• 2 μικρά κολοκυθάκια
• 2 μικρά αγγουράκια
• 1 καρότο
• 1 κ.γ. αλάτι
• 3 σκ. σκόρδο
• 80 γρ. μηλόξυδο
• 80 γρ. λάδι

Η σαλάτα είναι πολύ νόστιμη, υγιεινή, τραγανή και φτιάχνετε πολύ εύκολα. Τώρα που κάνει ζέστη, αυτή η σαλάτα, με ένα κομμάτι ψάρι ή το κοτόπουλο και τίποτα άλλο δεν χρειάζεται. Όταν την δοκιμάσετε, θα την λατρέψετε και εσείς!
Να περνάτε όλοι καλά !!!

Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε το βίντεο.
Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε like, γράψτε τα σχόλια σας και κάντε εγγραφή στο κανάλι, που είναι φρέσκο , για να μεγαλώσει η παρέα μας γιατί εδώ μαζί μαγειρεύουμε υγιεινά και μετατρέπουμε τις αυθεντικές συνταγές σε πιο υγιεινές!!!

[ΓεωργίαΤσαπακίδου-ην]

Εξαιρετική συνταγή.Θελουμε και άλλες τέτοιες συνταγές!έχετε να κάνετε αρκετό καιρό κάποιο σνακ ή

[sandrablog]

Υπέροχη σαλάτα....τρώγεται με όλα....Κ κρέας κ ψάρι....Κ σκέτη. Μπράβο σας....❤❤Σας ευχαριστούμε....

[majorarcana]

Έφτιαξα το πατε με συκωτάκια, δεν υπάρχει είναι φανταστικό!!! Ευχαριστούμε πολύ για τις πεντανοστιμες συνταγες! 🙏🙏💜💙

[natastu]

Очень сочный, вкусный и лёгкий салат получился, спасибо большое за рецепт.👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[vera]

*Το καλό σε αυτήν την σαλάτα είναι, ότι διατηρείτε για αρκετές ημέρες μέσα στο ψυγείο - την έκανες μια φορά και την τρως ημέρες. Και ακόμα πιο καλό είναι, ότι δεν βάζεις κιλά )))*

[magdasorial]

Σας ευχαριστώ πολύ δεν είχα σκεφτεί να κόψω τα κολοκυθάκια τόσο λεπτά συνήθως στρογγυλά! Μπορώ να βάλω και λεμόνι που το λατρεύω?

[sarlisofi]

Θα πρότεινα για να μην χάσει τόσα υγρά το αλάτι να το προσθεσουμε στο τέλος όταν σερβίρουμε. Μπορούμε να το παραλείψουμε και τελείως μιας και χρησιμοποίησες το μηλοξυδο. Καλημέρα!

[ΣτελλαΑλαμενου]

Πολύ ωραία !Αυτόν το τρίφτη που το πήρατε; Μπράβο!!!

[kalliakassandra]

Το κολοκύθι δεν θα το έτρωγα ωμό αλλα φαίνεται υπέροχη