filmov
tv
Τι απαντούν τα λαχανικά; 😊 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές
Показать описание
Το να έχουμε λαχανικά στη διατροφή μας έχει πάρα πολλά ευεργετικά αποτελέσματα 😊
Ενυδάτωση 💧, καλή λειτουργία του εντέρου μεσω της σωστής θρέψη των προβιοτικών που επηρεάζουν την διάθεση μας, την όρεξη αλλά και τον μεταβολισμό μας, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, καθώς και κορεσμό με πολύ λίγες θερμίδες, είναι μόνο κάποια από τα οφέλη που έχουμε από τα λαχανικά 🥬🌶🥦🍅
Φυσικά αν δεν είναι στις γεύσεις μας επειδή δεν τα έχουμε συνηθίσει, μπορεί να μας το κάνει δύσκολο να τα εντάξουμε και θα μπορούσαμε να ζήσουμε και χωρίς αυτά, αλλά πραγματικά αξίζει η προσπάθεια 😉
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598
Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #fyp #viral #σαλατα #salata #giw_giann
Ενυδάτωση 💧, καλή λειτουργία του εντέρου μεσω της σωστής θρέψη των προβιοτικών που επηρεάζουν την διάθεση μας, την όρεξη αλλά και τον μεταβολισμό μας, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, καθώς και κορεσμό με πολύ λίγες θερμίδες, είναι μόνο κάποια από τα οφέλη που έχουμε από τα λαχανικά 🥬🌶🥦🍅
Φυσικά αν δεν είναι στις γεύσεις μας επειδή δεν τα έχουμε συνηθίσει, μπορεί να μας το κάνει δύσκολο να τα εντάξουμε και θα μπορούσαμε να ζήσουμε και χωρίς αυτά, αλλά πραγματικά αξίζει η προσπάθεια 😉
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598
Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #fyp #viral #σαλατα #salata #giw_giann
0:00:07
0:04:32
0:01:02
0:08:49
0:00:56
0:00:22
0:01:00
0:50:22
0:03:27
0:03:28
0:01:53
0:00:56
0:00:36
0:19:44
0:26:59
0:00:33
0:00:53
0:14:58
0:00:54
0:00:48
0:03:02
0:06:52
0:26:35
0:00:44