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Salud Mental para todos - 16 - El autocuidado personal
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El autocuidado es el conjunto de acciones voluntarias que están orientadas a mejorar la salud y el bienestar de la persona que las realiza. ¿Te has parado a pensar cómo te cuidas en el día a día? ¿o qué cosas haces para mantener tu bienestar psicológico? En este episodio, la psicóloga Laura García te ayudará a aprender a cuidarte mejor en diferentes áreas de tu vida. ¡No te lo pierdas!
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