10 Hábitos para diminuir a ANSIEDADE | SejaUmaPessoaMelhor

[eduardocarnneiro]

JESUS tire toda a ansiedade da pessoa que está lendo este comentário e dê a ela a paz e a alegria da tua presença e tire dela tudo que a tem deixado ansiosa, com o coração ❤ apertado. Em nome de Jesus! Amém

[Cutgadgets]

1: respiração 4, 7 e 8
2: exercício físico
3: lavar a louça
4 marter ocupado
5 retirar notificação
6 : ler
7: dormir suficiente
8: consumir gordura e proteija ao acordar
9: ter uma rotina
10: busque ajuda profissional
❤

[ConceitoIlustrado]

Você que sofre de ansiedade, eu te entendo e te dou uma certeza: VAI DAR TUDO CERTO!

[RaimundaMacedodaCosta]

Lancem sobre mim toda ansiedade porque eu tenho cuidado de vós

[simpsonsdoidao]

Só quem sofre desse mal sabe realmente quão ruim é, não desejo nem para meu pior inimigo.

[light_]

1°respiração 4, 7 e 8
2°exercício físico
3°lavar a louça
4°manter-se ocupado(a)
5°retirar as notificações do celular
6°ler
7°dormir o suficiente
8°consumir gordura e proteína ao acordar
9°ter uma rotina
10°busque ajuda profissional

[CarlosFelipede]

Rezar o Santo Terço é um hábito muito bom também

[skvivi]

Uma coisa que me acalma muito da ansiedade e do cansaço diário é tomar banho no escuro. Acho uma delícia, é relaxante e traz benefícios para a visão

[chuvadeverao]

Descobri finalmente o porque amo lavar a louça. Me chamam de doida, mas eu já senti esses efeitos benéficos antes. ❤️

[nancialvares]

Eu tenho pedido ajuda a Jesus pra acabar com a ansiedade; e esse vídeo foi uma das coisas que ele me enviou. Obrigada.

[edgarxavier]

Eu sinto um aperto no peito que me falta o ar me tira o sono é muito ruim mas Deus vai tirar todo esse mal

[regioapostolo]

Que deus abençoe todos as pessoas com ansiedade deus vai nos livrar dessa doença

[tutoriaisdamagah]

A primeira reação contra a anciedade é rezar a oração de nossa senhora do desterro tenho melhorado.muito depois os exercícios amei meu lindo .obrigado pela ajuda

[calopsitas.]

Primeiramente Deus. Procurei muito a Deus e ele tem me libertado da ansiedade. E me mostrado caminhos para melhorar e praticar. Exercícios físicos realmente dão uma aliviada e outra forma que vi que me ajudou bastante, foi minha criação de calopsitas, os animais são ótimos para ajudar a amenizar a tensão do dia a dia.

[cicinho]

Cara, pra mim que sofro de ansiedade, esse vídeo foi uma benção!
Muito obrigado.
Gratidão é a palavra que define esse momento.

[incomparavel]

Parabéns pelo vídeo, meu irmão. Tudo isso ajuda muito, mas tem algo que precisamos colocar em primeiro lugar que é Jesus.


Entreguem-lhe todas as suas ansiedades, pois ele cuida de vocês.
1Pedro 5:7

Minha irmã tinha ansiedade, e era muito pesada, mas desde o dia que ela passou a se entregar a Jesus e confiar nele tudo foi mudando. Hoje ela não tem mais ansiedade. O Senhor curou ela. Jesus te ama! Um grande abraço a todos!

[Propolistacomcanal]

A bíblia e a palavra de Deus Ela pode ser uma boa opção o por que ela transforma vidas e Jesus pode Libertar desse mal ansiedade!

[VariedadesDaCah]

Notificações já estão todas desativadas, por um tempo também desativei minhas redes sociais..
Não consigo seguir rotina desde que comecei a sofrer com ansiedade e depressão...
Muito bom o vídeo, difícil aplicar a maioria deles, mesmo quando temos vontade de melhorar..

[vitorfonseca]

11 Busque a Deus, entregue e confie a ele seus problemas

[reflexao]

Isso de lavar a louça eu faço sempre quando estou muito nervosa. Mas eu nem sabia. Agora que estou sabendo. É uma reação que sempre tive. E não só a louça. Limpo a casa inteira e diminui bastante o nervoso.