Как убрать 'холку' на шее | упражнения от 'холки' на шее дома | фитнес | спорттайм | Ранок надії

Данный комплекс упражнений улучшает лимфоотток и кровообращение (в области задней поверхности шеи), а также помогает снять мышечные зажимы (верхней части спины). Это является прекрасным способом работы с шейным остеохондрозом,
напряжением в шейном отделе, отечностью и головными болями.

🔔Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропускати нові відео

Приєднуйтесь до нас у соціальних мережах:

[ЕленаИнкина-сф]

Так здорово 👍Спасибо за обояние и легкость инструктора.

[natalyay]

Мне понравились упражнения ❤очень признательна и благодарна

[arturbauer]

Замечательно, благодарю 💙Так просто и так эффективно!

[ЛідіяКостирко]

Спасибо!Так приятно, легко, поднимает настроение перед работой за компьютером.

[ДамиДжамалбекова]

Спасибо! Приятно даже ваш голос слушать🌺

[ElenaZumar]

Быстро ничего не убирается. Делать нужно регулярно и будет вам счастье 😁👍Благодарю. Очень хорошие упражнения.

[stellashamtsyan]

Спасибо скажите пожалуйста, сколько надо делать упражнения, чтобы почувствовать эффект?

[Мария-кжс]

Упражнение класс, после них сразу так легко

[ЛюдмилаЛысогорская-ои]

Это сколько лет надо заниматься чтобы избавиться от этой холки!!!

[sfmreed]

1день (19.07)–✔️
2день (20.07)–❌
3день (21.07)–❌
4день (22.07)–❌
5день (23.07)–✔️

[svetlanadubceac]

Очень быстро показываете. Упражнения очень хорошие!

[sveta]

"Касайтесь ручкой плеча, противоположного, своего" )))
Одно своё, другое нет? )))
Девушка, и "противоположно" - это значит напротив, а не через голову))). Всё, что находится на одной линии, не может быть противоположным, даже если на этой линии есть препятствия в виде головы)))
Вот что значит, человек просто инструктор по фитнесу. Хотя и там грамотные есть, которые не только курсы в подвале заканчивали.

[Ya_Esenina]

Сильно сомневаюсь в этих упражнениях … не думаю, что эффект у кого-то был …

[solomiiya]

Очень быстро, для тех у кого холка и возпаст

[dimasikcz]

Кому помогли эти упражнения? Исчезла холка ?

[cherepashka]

Бесполезное упражнение для такой проблемы