Как убрать ХОЛКУ на шее? Упражнения от ВДОВЬЕГО ГОРБА

preview_player
Показать описание

  1. Катя Медушкина
Рекомендации по теме
3 супер-упражнения от 0:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик....

Как убрать холку 0:06:58

Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»...

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ 0:06:10

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений...

3 простых УПРАЖНЕНИЯ 0:12:21

3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте?...

Как убрать вдовий 0:07:09

Как убрать вдовий горбик? Упражнения и массаж от холки на шее. Профилактика плохого кровообращения...

Как УБРАТЬ ХОЛКУ 0:06:47

Как УБРАТЬ ХОЛКУ и СУТУЛОСТЬ?!

ГОРБ НА ШЕЕ? 0:08:23

ГОРБ НА ШЕЕ? Как избавиться

Как убрать вдовий 0:00:11

Как убрать вдовий горбик на спине. Как избавиться от холки на шее упражнения...

Как навсегда убрать 0:11:10

Как навсегда убрать холку на шее. Упражнения для шеи. Сутулость.Вдовий горб...

Убираем ХОЛКУ на 0:01:00

Убираем ХОЛКУ на шее ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ! Повторяйте ЭТО каждый день #холка #вдовийгорб #здоровье...

КАК УБРАТЬ ГОРБ 0:05:25

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Как убрать холку 0:06:46

Как убрать холку на шее Жировик How to Get Rid of a Neck Hump

Как убрать холку 0:19:04

Как убрать холку на шее? Быстро убираем вдовий горб.Массаж и простые упражнения!...

*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ 0:09:17

*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома...

Холка уйдет навсегда! 0:07:46

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

Как убрать ХОЛКУ 0:00:56

Как убрать ХОЛКУ на шее? Упражнения от ВДОВЬЕГО ГОРБА

Как убрать вдовий 0:01:59

Как убрать вдовий горб? Упражнения от холки.

Как убрать холку 0:00:12

Как убрать холку на шее? Вдовий горб. Эти упражнений Вам Помогут!...

🟢 ГОРБ НА 0:04:11

🟢 ГОРБ НА ШЕЕ, 🟢 ЖИР НА ЖИВОТЕ, 🟢 НЕРОВНЫЕ ПЛЕЧИ - за 5мин в день избавиться НАВСЕГДА...

Упражнения для шеи. 0:07:07

Упражнения для шеи. Как убрать холку на шее, 'вдовий горб', увеличить подвижность плечевог...

Холка, шишка на 0:07:16

Холка, шишка на шее уйдёт НАВСЕГДА! Простое упражнение уберет ВДОВИЙ ГОРБ!...

Как убрать ХОЛКУ 0:06:53

Как убрать ХОЛКУ на шее: эти простые упражнения и массаж уберут вдовий горб навсегда...

Убери ХОЛКУ НА 0:15:27

Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте...

Что такое знаменитая 0:01:00

Что такое знаменитая 'ХОЛКА НА ШЕЕ' ? (ЛАЙВХАК по удержанию головы) #shorts...

Комментарии
Автор

Спасибо Вам).Вы как всегда, с актуальным вопросом и хорошим упражнением в помощь👍💙💛

Ирина-ючн
Автор

Катя, выглядишь бесподобно!🌺🌺🌺 спасибо за видео

aquaholidayspain
Автор

Здравствуйте Катя, можно ли делать это упражнение после операции. Была межпозвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника, между 6 и 7 позвонком.

olgashkodenko
Автор

61 год. Сделала три раз и сразу почувствовала, как мышцы напряглись. Хорошее упражнение, но не для гипертоников.

AMSTFOREVER
Автор

На массаж запишитесь, уйдет точно, очень быстро . 😊

O_k_s_a_n_a
Автор

Не сработает… особенно у тучных людей!!! Надо худеть и делать стойку на лопатках «березка», и только тогда холка уйдет, но при возвращении веса, холка вернется, особенно у тех людей, кто к этому склонен… уходит вес- уходит холка!

lanawyszkowska
Автор

Это же делается лежа на твердом
полу, получается хороший массаж
Холки и она исчезает

ElAenka
Автор

Вопрос: а почему когда стою-чувствуется, а если лежа трогаю-нет?😅

Mary_..
Автор

Холка это ещё связано с щитовидной железой..проблемы щитовидки могут вызвать разрастание уплотнения вокруг 7 шейного позвонка..( притом очень часто)..

Zili
Автор

Очень слабенькое упражнение.
Висы на перекладине и подъём 20 кг в наклоне.

kiraflash
Автор

Бра это не для вашего полного живота и боков

Мария-хоъ