Как убрать вдовий горбик? Упражнения и массаж от холки на шее. Профилактика плохого кровообращения

В этом видео я расскажу вам, как убрать холку на шее, или по-другому – вдовий горбик. Холка на шее у мужчин и женщин не только портит фигуру, но и негативно сказывается на работе системы кровообращения. То есть лечение этого дефекта – еще и профилактика здоровья сосудов.
В данном ролике я расскажу вам, почему появляется вдовий горб. Смотрите видео до конца: я покажу, какие простые упражнения от холки на шее может выполнять человек с любой физической подготовкой, объясню, какой массаж эффективен при борьбе с холкой.

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как убрать вдовий горбик?
0:25 Как появляется "Вдовий горбик"?
1:17 Чем опасна холка?
1:55 Растяжение шейного отдела
3:40 Отжимания
4:40 Массаж

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

#бубновский #упражнения

[stlzcwn]

Сергей Михайлович, огромное спасибо за Ваш труд! Благодаря занятиям по Вашей методике у меня ушёл лишний жир со спины и холки нет, перестала болеть голова, это действительно работает 👍👍👍

[allaalla]

Спасибо большое, дорогой наш доктор Сергей Михайлович!

[pdyivht]

Дорогой, Сергей Михайлович, огромное спасибо, за такие упражнения, к сожалению не делаем в центре такое, очень жаль, буду делать дома. Какой же вы молодец, дай Бог здоровья на многая лета, учите нас, мы всегда мы вам благодарна.

[dvswhld]

Советы и упражнения полезны- не то слово! Крайне важны и нужны! Благодарю Вас за заботу о нашем здоровье!

[iqiylzp]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО 😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[valentinab]

Thank you dear Сергей Михйлович, я уже делаю несколько лет упражнения (3утром ) и обливаюсь холодной водой утром после этого, очень помогает! Мне 75 лет. Живу в Австралии. Позвоночник болел все детство и молодость а сейчас перестал, !!! Валентина Билоган

[plwwhbj]

Сергей Михайлович благодарю за классное видео! Обязательно буду выполнять данные упражнения!!!

[wmkjwdp]

Благодарю! Необычные упражнения, но действенные!

[oglyymr]

Добрый день! Спасибо за видео и информацию! Здоровья вам и удачи!

[bhsocov]

Бубновский, спасибо вам за ваши советы, которые ненапрасны, а очень полезны.
С Новым годом!

[ecqwblh]

Спасибо, Ваши советы всегда полезны. 🙏💕

[llxtdgm]

Благодарю 🙏. С нетерпением ждём Ваши видео.

[xwuybxh]

Самый лучший доктор!!!! Вы спасли мне жизнь!!!Здоровья вам и вашей семье,

[uwmtlxz]

Благодарю, за ваш труд ! Вы несёте всем здоровье! Низкий Вам поклон, Сергей Михайлович!

[erhfixb]

Всегда подозревала, что мои головные боли от холки, но никто не подтверждал мне этого(имею в виду медиков). Большое спасибо Вам за объяснения и советы!

[gmbqyku]

Спасибо, доктор Бубновский!!! Огромное!!!

[ysdtsfn]

Благодарю!!!
Как всегда лайк!!!
С Рождеством Христовым!!!
Всем мира и любви!!!

[pgklbbs]

Большое спасибо дорогой и любимый Доктор! Точно нужно делать !!!

[fhfieyw]

Большое спасибо за показ упражнений от избавления холки! Буду работать над собой!

[fxvzjui]

С Наступившим новогодом Вас!
Очень хорошо, что упражнения несложные, хотя, предполагаю, отжимание для моих слабых рук будут проблемны... Но грех не попробовать, спасибо!