Боль в руках? Как быстро снять напряжение с кистей рук?

Как убрать неприятные
ощущения в кистях
рук?

Как расслабить кисти
рук: расслабляющая
гимнастика для кистей
рук

Показываю упражнение, которое поможет вам избавиться от
боли в кистях. Выполняйте упражнение аккуратно. Если
возникнут вопросы, то вы можете его задать вопрос под этим
видео.

[ЛюбовьКоломоец-жи]

Я когда тестирую себя, то все видео для меня.Спасибо доктор, за доступные упражнения.

[Galina]

Благодарю Вас милый доктор за Ваши подсказки и упражнения! Успехов Вам и здоровья! 🤔👍❤

[rahidazamanova]

Ваши советы и упражнение очень помогают Благадарим ждем новых видео

[kEFEAR]

Спасибо вам большое! Здоровья вам !!!!

[osanakvasha]

Дорогой доктор вы меня спасли от мук в кистях, так как я работаю прачкой отстирываю грязные пятна на салфетках. Уже кричала что бросаю работу из-за боли в кистях но вы меня спасли я могу продолжать работу большое вам спасибо! 😘💐

[raisac]

Све болит, все ваши упражнения замечательные, многие делаю, для ягодиц ит.д..
Сейчас попробовала для рук, это то что нужно .
Спасибо огромное, и здоровья вам .

[valentinayashkina]

Благодарю Вас, удивили.Не знала, что руки сгибаются на 90 градусов.Точно нужна гимнастика.Рада знакомству с Вами.Лайк и подписка.

[СветланаЛенина-шм]

Да, эти упражнения мне помогли 👍.СПАСИБО ДОКТОР.

[Irina]

Спасибо очень хорошо помогает Здоровья вам

[yatebyasem]

Спасибо большое! Я пианист, и чтобы нормально играть, нужно отрабатывать технику... Иногда играть по 10-30 раз одну строчку. Рука сильно зажимается и поэтому, играть просто невозможно. Спасибо, что показали такое упражнение!

[arobidinovalisher]

Я сейчас от сильного болья бросил работу и вынужден был вернутся домой . Посмотрел вашы советы и сделал. Перестал болеееть Спасибо вам добрый доктор!

[xayxaybla]

Спасибо вам за помощь уже 3 год болит руки

[RadmirKoval]

Спасибо реально сработало советую если играете в стендофф2

[Mirocha_]

А если руку не удается так повернуть? Выполнять в максимальной амплитуде, в которой удается? На 1:22 вы даже упомянули про это
И что если кисть руки болит при максимальной амплитуде, в которой удается?

[ВладСпиридонов-ээ]

Доктор у меня такая проблема мне 13 лет болит кисть вылез какой-то шарик просто не знаю как его назвать болит уже 3 4 года если как раз сгибать вниз сильно то его хорошо видно что мне делать?

[svetageroi]

Добрый вечер. Помогите, пожалуйста, очень болят суставы в плечах. Бывает такое, как буд-то, там замок сустава, боль не выносимая. Врач сказал без снимка что нужно делать блокаду в оба плеча. Неочень то, хочется эта делать, потом придётся делать каждый раз. Помоги, пожалуйста может есть упражнения какие-либо. Заранее благодарю. Здоровья вам и душевной теплоты.

[empty]

Помогите пожалуйста. Ночью спал с согнутой кистью, а когда проснулся при определенном повороте кисти начал болеть локтевой сгибатель запястья. Уже как 5-6 месяцев не отходит

[АлексейЛиповенко-дб]

Добрый день
При туннельном синдроме что можете посоветовать?
Заранее спасибо.