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🔍REDES SOCIAIS

Equipe de edição
Calochera
Raniel Xavier

Direção
Raniel Xavier

Apoio:
Academia Ironberg
@ironberg_ct

[gustavoivo]

Lala é simplesmente uma máquina de didática. Como é simples aprender com ele bixo 😮

[vitorfrannrc]

FAZ UM VIDEO sobre aquelas pessoas que tem rompimento muscular e de tendão durante os exercicios? Seja biceps ou peitoral etc POR FAVOOOOR KKK da uma agonia ver, mas é bom saber como evitar

[igor]

A DIDÁTICA DO LALA E A EDIÇÃO TA SINISTRA, PARABÉNS GALERA

[idrilian]

3:42 Esse Cariani aí me quebrou, ele como sempre treinando do jeito dele

[aullima]

Cara!!! voce é melhor do youtube, depois que comecei assistir os seus videos melhorei muito. Além de rir com as ediçoes dos videos.

[thiagodantas]

Pqp. Que edição foda.

Voltei a ver 24 horas essas semanas, puta nostalgia.

[rodrigoreis]

Ótimo formato de vídeo, Lalá! Bora fazer igual para os outros grupos musculares? PARABÉNS!!!

[Xanddy-TJC]

Tenho uma academia caseira no meu quarto e pego demais suas dicas Laércio 😀

[odusul]

Lalá vc pode fazer um video mostrando e ensinando como alongar no meio do treino? Quando uso essa tecnica? qual alongamento de cada grupo muscular? pode fazer em todas as séries? Adoro seu conteudo e sua pessoa abraço S2

[eidefernandes]

Amo a sonoplastia do Lala é demais! Aprendo, relembro cada coisa e dou risada.😅

[joaogodoi]

LALA! Muito obrigado, estava com dificuldades para desenvolver o biceps, mas agora com esses exercícios e dicas, estou melhorando e muito nos meus resultados

[MarcoAurelio-shbp]

Agora edições em ritmo frenético de aventura! Pump de criatividade! Muito maneiro! Parabéns para vcs!

[andersoncacho]

Gostei da referência com a série 24 horas 😄😄

[themask]

Lalá é o mais objetivo dos marombas.

Sem enrolação... Muito bom mesmo.

[R_O_N__S_A_L]

Faz vídeo para emagrecer perder a pochete. Quero definir meu peito e abdômen. Tô um pouco gordinho. Passa dicas etc pra ajudar. Obrigado

[UnpleasantDog]

Senti suas dores, Lalá! :)
E essa edição estilo Jack Bauer ficou excelente. Ótimo treino! Obrigado!

[evandopereira]

Parabéns muitos sucessos pra vocês sempre

[jailsonborges]

Parabéns men, ajudando de mais nos treinos, obrigado.

[franciscobasilio]

É aprender com uns vídeos desses ajuda e mto p gente melhora cada vez mais obrigado q Jesus te abençoe sempre 👏👏👏🙌🙏

[davideleoterio]

Esse foi o melhor vídeo de treino de bíceps eu ja vi, parabéns Laércio vc e o melhor 🔥