Домашняя функциональная тренировка. Упражнения на все группы мышц

Нерабочие дни закончились – режим самоизоляции продолжается 😝

Специально для зрителей канала Siberian Wellness мы вместе с фитнес-экспертом Антоном Лосевым 🏃 составили подборку из высокоэффективных функциональных упражнений для домашних тренировок. Вы можете взять их за основу своих занятий и со временем усложнять программу, менять интенсивность, экспериментировать с количеством кругов и временными интервалами, чередовать упражнения, отталкиваясь от своего самочувствия и личных предпочтений.

Помните: главное правило тренировок дома – получать удовольствие от выполнения упражнений 😄. В конце концов, физические упражнения – это не только инструмент для улучшения тела и мышц, но и отличный способ для борьбы со стрессом!

___


ПРОДУКЦИЯ SIBERIAN WELLNESS:

БИЗНЕС С SIBERIAN WELLNESS:

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ:

#SiberianWellness #СибирскоеЗдоровье #SiberianHealth

[SiberianWellnessOfficial]

Друзья, это была заключительная серия онлайн-тренировок с Антоном Лосевым для канала Siberian Wellness! Какая из шести тренировок с фитнес-экспертом вам особо понравилась? 😀

[irenkineva]

😊ух, первое очень трудно давалось, знаю к чему стремиться

[quqvjkm]

О, какая классная треннировка.Подскажиье, в ней есть что-то похожее ч Таббатой■