2 самых эффективных и базовых упражнений на трицепс✅

#графика #питание #спорт #тренировки #фитнес #фитнесдома #кардио #бицепс

[neor]

Бля, напомнил по манере разговора "Салат, чут чут курицу, водычки килограмм"😂

[МихаилВеличковский-ып]

Большое спасибо за упражнения!💪👍🔥 Удачи во всех начинаниях!!!

[Nasonov]

Красавчик помог в зале сориентироваться

[ЕленаСоловьева-щш]

Спасибо!прямо сейчас включила это в тренировку

[ЩАВСЁБУДЕТ-фп]

Да, всё правильно говорит.я так и делаю

[kuvalda_tagilli]

Кривенько пока что получается разгибание рук с гантелей за башкой, впервые его именно сегодня попробовал, буду стараться лучше делать)
Спасибо за видос, брат!

[renatavasilionok]

Что значит не делать острых углов при упражнении на трицепс?Так мне сказали если болят логти, не делать угла🤔

[DavayEeeburdanEşitdin]

А после упражнения какие таблетки надо хавать глотать

[александрборисов-пд]

Скажи пожалуйста, когда французский жим делаешь, почему за голову заводишь, а не ото лба начинаешь жать?

[iLynch]

Название смешное. Оба упражнения действительно одни из самых эффективных способов развития трицепса, но вот только они же и самые опасные с точки зрения отрыва.

[ВалерийАстафьев-чм]

Все видео ждал, когда автор скажет Дон

[voin-]

Сколько кило гантели? Маловата по моему для такого качка

[НикитаЛазаренко-нь]

Скажи, у тебя штанга на французском Диме 52 кг что ли?) судя по цифрам на блинах