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Cómo BAJAR tu COLESTEROL MALO y AUMENTAR tu COLESTEROL BUENO explicado en 1 MINUTO.
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Cómo disminuir el colesterol malo y aumentar el bueno 💪
El colesterol es necesario para una buena salud; la mayoría de nuestro cerebro está hecho de grasas y colesterol, la mielina que recubre a los nervios es colesterol, muchas hormonas se hacen a partir del colesterol y las membranas de tus células también son de colesterol.
Aqui la clave es tener colesterol saludable, que no sea aterogénico o que no pueda formar placa, y un cuerpo sin inflamación que no tenga daño en arterias y que no de la oportunidad a que se forme placa en primer lugar.
Consume alimentos ricos en fibra, grasas saludables, reduce tu consumo de azúcar, haz ejercicio, no fumes, y sé agradecida o agradecido con la vida.
Visita mis redes sociales para aprender TODO lo que necesitas saber para mejorar tu salud a través de cambios sencillos y prácticos en tu estilo de vida:
Cuando te sientas lista o listo, estás son otras formas en las que te puedo ayudar:
#salud #bienestar #colesterol #colesterolmalo #colesterolLDL #salud #bienestar #medicina
El colesterol es necesario para una buena salud; la mayoría de nuestro cerebro está hecho de grasas y colesterol, la mielina que recubre a los nervios es colesterol, muchas hormonas se hacen a partir del colesterol y las membranas de tus células también son de colesterol.
Aqui la clave es tener colesterol saludable, que no sea aterogénico o que no pueda formar placa, y un cuerpo sin inflamación que no tenga daño en arterias y que no de la oportunidad a que se forme placa en primer lugar.
Consume alimentos ricos en fibra, grasas saludables, reduce tu consumo de azúcar, haz ejercicio, no fumes, y sé agradecida o agradecido con la vida.
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