¿Cómo controlar correctamente el colesterol?

El colesterol es una grasa indispensable para el buen funcionamiento del organismo porque forma parte de las membranas de las células del cuerpo humano. Es la materia prima a partir de la cual el cuerpo genera hormonas sexuales, esteroides y sales biliares.

Puede tener dos orígenes, el que es sintetizado por el propio organismo, sobre todo el hígado, que es el colesterol enódgeno, y el que es aportado por los alimentos; el colesterol exógeno.

Para que el colesterol pueda circular por el organismo tiene que estar unido a unas proteínas denominadas lipoproteínas.

El colesterol HDL o bueno extrae el colesterol de las arterias, pasa al hígado y de ahí es eliminado del organismo. El colesterol LDL o malo solamente es perjudicial cuando está en exceso, porque favorece las enfermedades circulatorias. provoca aterosclerosis, que es el engrosamiento de la pared de las arterias y la base de la enfermedad cardiovascular y se asocia a otros factores de riesgo como el tabaquismo, diabetes e hipertensión arterial.

Las cifras óptimas del colesterol, de los HDL y triglicéridos serían no tener un colesterol total por encima de 200 mg. El colesterol malo o LDL por debajo de 101 mg, el HDL o colesterol bueno por encima de 40 mg y los triglicéridos por debajo de 150 mg.

[angiehernandez]

Gracias por explicar que muchos ignoramos.

[francisrivas]

Gracias Doctor por sus recomendaciones, bendiciones.

[xiomaracolon]

DR. BUENOS DÍAS XF necesito preguntarle sufro de la cervical me da mucho mareo agradezco xf si me puede responder gracias y bendiciones

[marianelaperdomo]

Quedé igual aunque, los comentarios no los entiendo....yo quedé igualita...😮

[johngarcia]

Como debemos controlar para estar con esas cifras que menciono?

[kitsunesden]

Puede murmurar más fuerte? Ya le subí todo el volumen y no le entiendo

[darhon]

barbaro, y como lo controlo?. El contenido del video no corresponde con el titulo del video.

[taliamarquez]

Gracias, pero no entendí como se controla...😊

[ClaraaliciaCamacho-ibqn]

Tengo 266 de celesterol no me gusta tomar medicina por ello busco saber que alimentos debo evitar o que alimentlos me pueden ayudar a eliminar

[DiegoRomero-uyqd]

Y como controlarlo? No dijo nada de eso solo dio las definiciones de lo que es cada cosa

[aliesquivez]

Hola doctor buenas tardes le saludo desde Antioch CA, como ago para bajar mi colesteron, hoy me hablo mi dr y me dijo k soy prediabetica?

[CarmenTorres-kimk]

Pero, éste video dice los valores normales que tenemos que tener de colesterol, HDL, LDL, triglicéridos, pero en ningún momento dà recomendación de como bajarlos. cuando están. elevados. Me parece que el título no le và

[laratormo]

Tenia casi a 300 el colesterol malo y lo he conseguido bajar y regular de forma natural con provita de xilanatur

[CrisEdiYT]

Tengo el colesterol malo en 153 de 150 y el colesterol total en 227 de 200

[juniorscaguasaki]

Difícil de bajar estos niveles triglycerides 456 colesterol 260

[carlosmendes]

Doctor tengo 278 mg/DL de colesterol y 174 triglicéridos aparte tengo estres que debo hacer

[marcoantoniogonzalezgonzal]

alguien me puede decir como se llama el doctor

[claudiavieragallardo]

Ya se todo lo que dijo, ...el título decía como controlarlo, y nunca lo dijo, , , ...que decepcion

[twiins]

Tengo 179 de colesterol, y 94 de triglicéridos,

[cenaidaviasusleon]

Como 2 huevos en la noche y al despertar me levanto muy mareada y me dicen q es el colesterol alto
Es cierto??