🩸⚡Aprende cómo SUBIR tu COLESTEROL HDL o COLESTEROL BUENO de forma *sencilla*

#colesterol #nutricion #hdl

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[BorjaBandera]

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[Claudioloyde]

Gracias Señor Jesús por liberarme del alcohol y el
Bendiciones!!!

[euromundial]

Me ha encantado Borja, por fin alguien habla de subir el colesterol.

[stp]

Genial de mis YouTubers fav y confiables ❤ me mandaron a hacer ejercicio

[evaclaramontecasado]

Práctico prácticamente todos tus consejo, incluido el ayuno y alimentación baja calórica. He perdido 4 kg y estoy en mi peso ideal. En mi casa sólo entra alimentos de verdad!!!

[Esferaopaca]

Gracias por todos los buenos hábitos que nos transmites
Nos podrías hablar del consumo de estatinas? Quiero eliminarlas de mi vida, tengo 41 años y llevo desde los 17 años. Hago vida sana, tengo normo peso, baja tensión, bajo azúcar, bajos trigliceridos
Un saludo desde Madrid

[catedraconstitucional]

Gracias por el aporte, finalmente me doy por enterado, tengo un culpable a mi descenso del colesterol bueno, el p### tabaco. Lucharé con toda mi fuerza para terminar con él. Gracias

[saracastanogiraldo]

Gracias por los consejos, recientemente mis niveles de HDL salieron bajos y aun no recibo consejo médico, ver esto me da una guía para comenzar 🙌🏻🌼

[lmlCamilolml]

Está interesante el tema de la comida y los colores! Podria salir video de eso?
Gracias por la info doc!

[irmamariagamerogonzales]

Siiii SALUDOS DOCTOR DESDE PERÚ 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🙋‍♀️

[adricampos]

Minuto 3.16 cómo subir el Hdl colesterol bueno

[clandestina]

Genial informacion como cada dia!!!
Graciasss 🤗🍀

[tinariverarojas]

Muchas gracias doctor...muy explicativo. Soy adicta con sus videos.

[haidaalexandrafernandez]

Buenas tardes, doctor un saludito desde Colombia 😊💫💯

[ysabelreyes]

Excelente información muchas bendiciones..Joven doctor..Gracias por compartir sus conocimientos..Mi admiración y respeto..

[cymbitata]

Gracias por el vídeo, muy instructivo. Quería preguntar con respecto a los vegetales de color morado, por ejemplo el caso de la berenjena. Hay que comerse la piel de la berenjena o da exactamente lo mismo si uno se come la berenjena sin piel? Gracias.

[isisurbina]

Tengo 50 años, no fumo, no tomo alcohol, y mi dieta va más hacia lo saludable. Pocas frituras, azúcar y en cuanto a los ejercicios va incluído los 5 días a las semanas

Hdl 47 / Colesterol total 160

[ivonneguzmanramirez]

Hola Dr desde México!! Excelente informacion y de mucha utilidad

[utaraldo]

El pescado azul de lata sería válido también? Gracias por los vídeos

[magdamorrison]

Gracias, hago las 7 cosas. Me gustaría un vídeo sobre las células madres, saludos desde Canadá 🇨🇦