ЛФК для тазобедренного сустава - Укрепляем мышцы

Упражнения для тазобедренного сустава, чтобы мышечный корсет забирал на себя часть нагрузки.

Комплекс отлично подойдёт при артрозе тазобедренного сустава 1 и 2 степени. И самое главное после замены сустава (эндопротезирования) - после 12 недели.

Для занятия понадобится мячик или можно использовать подушку. Также понадобится эластичная лента или эластичный бинт.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

#лфк #артроз #эндопротезирование #григорийигнатьевлфк #тазобедренныйсустав #заменасустава #коксартроз #тренировка #упражнения #тренировканог #тренировкадома #упражнениядляног

[grigoriy_lfk]

Комплекс не простой. Но рассчитан для тех, кто уже 12 недель заниматься после замены тазобедренного сустава. Обязательно пишите ваши впечатления и пожелания 😊🙏

[ffhwksw]

Какой молодец, молодой, красивый, и упражнения с ним делаются легко и приятно. Дай Бог здоровья молодому врачу, пусть у него все будет хорошо!!

[jvotewi]

СПАСИБО, хоть что-то полезное для людей до слёз СПАСИБО сыночек, боль тихонько ушла

[xixhfwl]

Хороший комплекс и не сложный. Спасибо большое, взяла на вооружение

[gobxjux]

Огромная благодарность Вам, это так хорошо, когда делаем упражнение вместе с Вами, все ясно и понятно! Благодарю!!! Вы замечательный!!!

[yrjgjpi]

Очень понравилось, спасибо,что сами выполняете!!!! Мы вместе с вами

[jvotewi]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ХРАНИ ВСЕВЫШНИЙ ВАС, видим сложно без помощников съёмки делать, но вы справились, даже давление стало стабильнее

[eoywxlt]

Спасибо, Григорий, за то, что вы есть, за ваши доступные и полезные упражнения, за доброту .вашу, за неоценимую пользу .Вы-лучший, ❤

[mvideomvideo]

Спасибо, очень доступная, вполне выполнимая практика ! Доктору желаю удачи и здоровья !!!

[gypmdvr]

Обожаю заниматься. Под вашим руководством. Упражнения интересные

[xxfwrlr]

С вами интересно делать упражнения. Вы делаете спокойно, без запинки, говорите по необходимости и не тянете время. Позанимались с вами 10 минут, появился заряд бодрости и суставы благодарны😊

[dfrznfm]

Новый комплекс! Отлично! Спасибо Вам, Григорий, что Вы помогает нам!

[lkgqjts]

Супер! Не вставая с кровати, лениво, но с пользой!

[gnrqdyu]

Григорий огромное спасибо за упражнения.Заниматься легко и приятно с вами.Привет из Сибири.

[maidagulramazonova]

Спасибо большое Вам за отличный комплекс!!!

[vrfjtph]

❤Утро. Изумительнеше, спасибо, хотела убежать, но всмомнила Ваш комплекс упражнений, удивительнейшее Вы ВСЕВЫШНЕМ СОЗДАНИЕ, Вернули мне силы, здоровье❤

[sxvgubt]

Мне 60+. Почти месяц назад мне попался ваш видеоролик с подобными упражнениями тоже для тазобедренных суставов. Комплекс очень понравился. Я делаю их ежедневно. Результат уже почувствовала. Сейчас просмотрела это видео. Теперь буду чередовать эти два видео . Огромное - огромное вам спасибо.

[jyntdnh]

Спасибо, что вы есть!я после микроинсульта впервые сама делаю ЛФК.благоларя вам.

[hejcjvy]

Григорий спасибо Вам большое за прекрасные упражнения. Мне 70 лет артроз Ш степени, очень хорошо помогают упражнения, вновь стала ходить. Спасибо Вам большое. Крепко Вас обнимаю.

[rlgkmno]

Спасибо, добрый человек. Эти упражнения мне необходимы именно сейчас после курса блокады на пояснице и тазобедренного сустава. Благодарю.