10 ГЛАВНЫХ советов по ПИТАНИЮ кормящей маме / Что могут есть мамы при кормлении?

Всем привет! Вы на канале Ольги Быковой и здесь я делюсь советами о здоровье детей с молодыми родителями.

В этом видео мы поговорим о том, что можно есть кормящей маме. Необходимо ли придерживаться строгой диеты? От чего возникает лактазная недостаточность? Как влияет глютен на организм ребенка? Можно ли мамам употреблять шоколад и кофе? Обо всем этом и больше вы узнаете посмотрев видео до конца!

А с какими проблемами сталкивались вы, когда ели те или иные продукты? Поделитесь в комментариях!

0:00 - Вступление
1:12 - Совет №1 лактазная недостаточность
2:41 - Совет №2 газообразующие продукты
3:30 - Совет №3 непереносимость глютена
4:00 - Совет №4 пасленовые продукты
4:38 - Совет №5 фрукты и овощи красного цвета
5:37 - Чем вызвана сыпь на щечках малыша?
9:10 - Совет №6 прием жиров
10:18 - Совет №7 водный баланс
11:07 - Совет №8 употребление кофе
11:54 - Совет №9 употребление шоколада
12:34 - Совет №10 употребление чая со сгущенкой
13:17 - Итоги

Если видео было полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше полезного контента!

#ольгабыкова #диета #кормящаямама #кормлениегрудью #правильноепитание #здоровьем #здоровоепитание #сбалансированноепитание #беременность #малыш #ребенок

[osteo_baby_club]

А с какими проблемами сталкивались вы, когда ели те или иные продукты? Поделитесь в комментариях!

[nadibrands]

Спасибо. Я врач-диетолог. Думала, что будет очередной бред о том, что поголовно всем кормящим мамам нужна диета. Хорошо, что транслируете, что имеет научный подход!

[sunnyl]

Спасибо большое! Как хорошо, что я Вас нашла!

[Ilsiar_sport]

Отличное видео, спасибо за полезную информацию 🙏😊

[ZaynuraZiyahodjaeva]

Спасибо большое за хорошая информация ❤

[ЭльвираЕгорова-ыщ]

Как жаль, что я не посмотрела это видео раньше 😢

[lelya_solnechnyj_zajchik]

Благодарю за упоминание про вегетарианство! Знаю многих мамочек, которые много лет не едят мясо, у них прекрасная беременность, чудесные роды, здоровые детки) Главное, чтобы в питании были все полезные вещества. А это возможно и на вегетарианстве. Если не одними макаронами и булками питаться, конечно:)

[АдамГасанов-сж]

Я всегда пью чай со сгущенкой, при гв, но не было аллергии❤️, тоже думала от сгущенки, что появляется молоко )))

[АнжелаБондаренко-лэ]

Здрастуйте, а скажите пожалуйста когда можно давать малышу водички?

[MagicAnnabell]

Благодарю за информацию. Я заметила, что после хлеба у ребёнка животик болит . Пришлось оказаться. Но иногда так хочется круассан утром 🥲

[lenakotova]

Когда родился старший сын, я сильно ограничила себя в питании. Боялась коликов. Ела гречку с индейкой, супчики какие-то из разрешенных овощей. И действительно, коликов не было. Но потом очень трудно вводился прикорм, сын отказывался есть новое. И до сих пор имеет ограниченный набор 😢 (исключили со специалистами псих.заболевания). Ольга Ивановна, могут ли эти вещи быть связаны: жесткие ограничения в питании кормящей мамы и последующее излишне избирательное питание детей?

[LeilaIsmagambetova]

У меня тоже грудь маленькая, зато молоко хорошее, я говорю "концентрашка"😊 а сноха говорит у худых дети толстенькие😊

[liliaspag]

Спасибо вам за советы. Правда кофе, листья чая любого цвета и состава и какао не желательны ни для мамочек, ни для детей. И одна из причин это окисление организма, которое является следствием их употребления. И как результат - уменьшение количества кальция в организме. Но каждый выбирает сам чем и как ему питаться.
Хочу поделиться опытом. Хотя до сих пор не могу понять причину, но вот такое в моей жизни было.
В 1997 году родила второго сына. Были сложности при родах и я получала несколько дней антибиотики. Уколы. Домой отпустили через неделю после родов примерно.
Все было хорошо месяц. Родился сын в конце мая, а уже в начале июля опять проблемы со здоровьеми очередные антибиотики.
Вроде выздоровела, все хорошо.
В конце августа муж принес домой сливы. Вкусный, сладкий чернослив. Сварили повидло на зиму. Ну как не попробовать пару слив? Попробовала. И покрылась крупными красными пятнами. Осталось немного повидла, попробовала. То же самое. Уходили пятна на руках, появлялись на животе. Пока не поняла, что виной тому сливы. Перестала есть. Но вот что странно: от магазинного повидла такого не было. И у ребенка ничего не было.
А у сына, когда началась зима и я начала есть красные соленые помидоры, началась аллергия. Причем нешуточная. Доходило до анафилактического шока: он краснел, начинал задыхаться и вздуваться, то есть отекать. Слава Богу обошлось и маме пришло в голову что может быть от помидоров. Не ела их полтора года, хотя очень они мне нравятся.
А потом у сына была аллергия на атропин. И так и осталась до 7-8 лет. Сейчас ему 25, не знаю уже есть или нет...

[ЕвдокияЖиркова-щр]

Скажите пожалуйста, если у мамы в детстве был диатез, то у ребёночка это тоже проявится? Спасибо❤ за ваши советы

[MedinaMijieva]

А можно есть копчёную рыбу? моему ребёнку 2 месяца ещё у нас проблема аллергия на лактозу.

[Ипсона]

Конечно, есть связь с питанием, ничего не поделаешь. У меня ребенка обсыпало на яйцо, кофе и шоколад, эти три продукта пришлось исключить. Вот ему уже 4 года, а реакция на шоколад сохраняется. Ослабла, но высыпает😢

[tennails]

Спасибо большое за полезное и позитивное видео. Приятно слушать Вас!. Подскажите пожалуйста, финики и смесь сухофруктов с мёдом для улучшения лактации - это миф или правда?

[elenaYa_BB]

А какие овощи можно кушать при гв, если у ребенка колики и газики(((?

[lielsaak]

Хотябы пару литров в день ?🥹 да я летом в разгар жары еще и в день легкой тренировки не выпивала больше 1, 8… думаю про воду это индивидуально все таки

[MariaOlegovna]

А если ребёнок набирает вес, но газов очень много? Педиатр назначил лактазар без всяких анализов.