10 MIN PILATES ABDOS INTENSIFS | SANS ÉQUIPEMENT

[benedictekachler]

J'ai beaucoup aimé votre vidéo. Ça fait longtemps que je cherchait des vidéo courte pour le matin merci. Et surtout c'est super bien expliqué

[louvousvlog]

J’ai adoré cette vidéo, le calme de l’eau mélangé à l’effort c’était génial !!

[AnnieTraverse]

Excellente et agreable séance . Il faut juste prevoir un tapis assez épais pour ne pas avoir de douleur aux genoux. Merci Jessy pour toutes ces séances

[juliegrzyb]

Merci pour cette séance qui est fluide, bien expliquée et agréable à écouter même pendant le plein effort !

[luzsuelo]

J'ai aimé. Avec de simples exercices qui font vraiment travaillés

[joseebinbe]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Très édifiante

[Megguillemette]

Je pense que ses mon entraînement préférer, elle travailler vraiment les abdos en profondeur 😊

[chantalcoblentz]

Voici 10 mn efficace et agréable ! Merci

[nath]

🥵 fait !! Ça travaille bien !!
Par contre quelques douleurs sur une ancienne hernie notamment l’exercice genou posé sur le genou en tablette. J’ai essayé de me repositionner … je l’ai un peu négligé celui là je recommencerai. Super ça fait du bien de sentir les abdos travailler .
Belle journée 😊

[oceanne]

C’est ma 1ere séance de pilate et j’adore 🥰 je compte bien continuer

[elisabethhuard]

je suis nouvelle et j'ai jamais fait du Pilate, mais j'aime

[Lola-dpr]

Super séance je me met au Pilate depuis quelques temps déjà, et la on sens que ça travaille comme il faut 👍🥰

[lisaselles]

est-ce que c'est normal si j'ai plus mal aux jambes qu'aux abdos pendant les exercices ? 😅

[Laurie-omyc]

Comment faire si lors des exercices sur le dos avec les jambes qui bougent on a mal au bas du dos, ça rend presque impossible l'exercice
Merci pour ta vidéo

[AngelineBontant]

Est ce normal de pas arriver à trop tenir pour la première fois ?