Лучшие упражнения для похудения без прыжков и бега 🔥 #упражнения #похудение

[КружилинаКружилина]

❤❤❤
Благодарю за упражнения ❤❤❤.
Хотелось вес100кг, 120кг и выше, пусть они сделают на видио, вот это будет примером для всех.
Худая девушка и что, мы в молодости все были подвижные как мотор бегали, прыгала, лазили, велик, коньки, плавание
И многое другое делали радостно и легко ежедневно ❤❤❤.
Береги себя ❤❤❤.
Мир вашему дому ❤❤❤
Мир во всем мире ❤❤❤

[ОЛЬГАКИРГИНЦЕВА-до]

Благодарю, за упражнения, это как раз для меня, так как мне нельзя ни бегать ни прыгать. Здоровье вам, благополучия, успехов вашему каналу. ❤❤❤

[ТатьянаГаранина-тс]

Благодарю за упражнение, мне очень понравилось, попробую делать.

[Vidgai]

Упражнениями много не сбросишь, ежели вес большой и возраст приличный.Как говорится, к старости толстеешь не от котлет, а от лет.Нужна полуголодная диета и, допустим эти упражнения, ну и время.Главное не растраиваться, что вес плохо уходит, так и должно быть.Не помню кто то из врачей говорил, что худеть надо столько же лет, сколько ты наедал свой не маленький вес.А нам хочется быстро, а быстро это проблемы со здоровьем и отвисшая кожа, не успевшая сократиться.Я вот как подумаю, скажем если я, наедала свой вес десять лет, теперь мне десять лет надо сидеть на полуголодной диете, так и жуть берёт.Не растраивайтесь, какие есть, такие есть, хорошего человека должно быть много, главное здоровье, вот если по показаниям здоровья рекомендуется снижение веса, тогда да, надо худеть, а так, ну что просто много не жрать и поддерживать физическую активность и всё будет хорошо.Вы все красивые, какой бы вес у вас ни был.Всем здоровья.

[ТамараЛевада-гш]

Хорошее упражнение будем делать❤❤❤❤❤Благодарю вас

[НатальяБрауэр-сд]

Большое спасибо думаю что это как раз для меня.а то как покажут то ногу задрать то ещё что нибудь

[ВенераМаркова-зм]

Молодцы девочки, спасибо❤❤❤❤, да хранит вас Бог, Иисус любит вас❤❤❤❤

[LaNauRa_Kaory]

Максимум руки накачать и то не факт. Чтобы жир сжечь правильная еда+ какая-то силовая нагрузка. Люди не ленитесь!

[ДилфузаРузиева-тд]

❤❤❤❤Спасибо это точна для нас благодарю👍👍👍👍💋💋❤❤🌷🥰🙏

[QwerQwer-ktx]

Спасиба я похудела раньше 49кг сейчас 40кг❤

[ПеткоБравич]

20 раз по 20 повторений, а иначе нет смысла.

[mge_brother]

В чем смысл этих упражнений если они сжигают очень мало калорий? Я не знаю ни одного человека который похудел не бегая, не ходя на тренировки в спортзал. Даже ходя в спортзал соблюдая диету, бегая там по утрам или вечерам, ты долго будешь сжигать жир, несколько месяцев а может и лет, в зависимости от твоего веса, но даже при весе 80 кг если ты хочешь похудеть до 60 условно, эти упражнения делать бессмысленно, ибо опять же они будут мало сжигать калорий, очень мало

[ПринцесаКоролевна-лщ]

Каждый день покубу воды на огород повычерпай, и жир с живота за з дня уйдет, но только за сердцем надо следить

[НадеждаЦарегородцева-йц]

Все правильно... Показали бы реально, как из 120-110 кг ушел вес, и хотябы 90-80...

[MaryWay-hczn]

Обычная разминка😆😆 к сожалению от этого не худеешь