Recomendaciones para cuidar tu bienestar mental. Facundo Manes, neurocientífico

En este vídeo, el neurocientífico Facundo Manes sugiere ciertas pautas para sobrellevar el aislamiento en casa. Manes propone crear una rutina diaria, realizar ejercicio físico, descansar, evitar la sobreinformación y abrazar el aburrimiento. “Cuando el cerebro no hace nada, trabaja mucho. No hacer nada nos ayuda a desconectar e impacta positivamente en el estrés”, asegura el científico. Además, Manes recomienda que mantengamos el contacto con los seres queridos. “La OMS habla de distanciamiento físico pero proximidad social a través de la tecnología”, aclara. Y pone el acento en los más vulnerables: “Nuestros mayores nos necesitan más que nunca”, concluye.

Facundo Manes ha dedicado gran parte de su trayectoria profesional a descifrar los secretos del cerebro, actividad que sigue desarrollando como investigador del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET) de Argentina y del departamento Cognition and Brain Sciences de Cambridge.

Fundador del Instituto de Neurología Congnitiva (INECO) y del Instituto de Neurociencias de de la Fundación Favaloro en Buenos Aires, el doctor Manes es autor de libros como ‘El cerebro del futuro’ y ‘Usar el cerebro’, donde explica el funcionamiento de nuestra materia gris.

#AprendemosJuntos

[elizabethaliaga]

Me encanta este científico. Me encanta como habla y sobre todo su sencillez.

[joseluisroman]

Excelente Doctor Facundo un gran neurocientifico, muchas gracias por darnos apoyo en esta pandemia su sabiduria hace ver esto muy fácil.

[concepcionmejia]

me agrada mucho la manera como nos da las recomendaciones, muy agradecida y la vida le restituya tanta generosidad. un gran abrazo.

[blancaandrada]

Gracias Facundo Manes, Dios bendiga y guarde en estos momentos y siempre, Cristo te ama.

[hortenciapena]

Gracias Dr. Manes desde Bolivia, Santa Cruz de la Sierra, lo escucho, sus enseñanzas son muy claras, las entiendo muy bien.

[silviagradicola]

Gracias doctor, siempre tan claro, cuanto aprendo de ud., saludos

[yolandaarroyo]

Gracias por esta ayuda, Bendiciones a usted y al canal, que hace una gran labor de siempre.

[edwinriasco]

Muchas gracias Facundo. Dios le bendiga a usted y a su familia.

[MElizaMVasquez]

Me encanta Facundo..! Saludos 🙋🏻‍♀️🇳🇮🇳🇱

[graceantuon]

GENIAL, DR, MANES, TODO LO Q DICE, REAL Y SIRVE, PERO, EL ENCIERRO A LOS ADULTOS MAYORES ES MUY DURO MI QUERIDO DOCTOR, ALGUNAS COSAS NO SE INVENTAN, EXISTEN... GRACIAS, BENDICIONES

[bernarditabarraza]

Agradecida por sus palabras y recomendaciones .

[hillacrazy]

Gracias! Fuerza para todos! Vamos con toda!

[lic.andreafretes]

Saludos desde Paraguay. Excelentes consejos, muy utiles en este tiempo

[dianacastro]

Facundo eres un referente para mi, he leido tus libros y lo aterrizas de una manera sencilla que podemos entender, gracias por favor sigue compartiendo tu conocimiento.

[natypezz]

Excelente un genio siempre lo escuche!

[cecilia]

Excelente!! Gracias por la información. 👏👏👏

[mariaespinosa]

Gracias siempre es un placer escucharlo saludos desde Oaxaca, México!

[remigiorojasespiritu]

Gracias Doctor Facundo, buenas recomendaciones. Saludos.

[mariagomezdelahoz]

Lo he descubierto hace poco, y me encanta. Además, los argentinos, tienen un deje muy bonito, para hablar, para comunicarse con los demás. Las recomendaciones expuestas, son sencillas y factibles de llevar a cabo.

[mirtagomez]

Facundo te sigo, SOS un buen científico, neurólogo y todo lo que SOS, y también te votaré, tengo una hija que es enfermera y licenciada y docente en enfermería, pero está muy mal paga, no lo pagan x el título que mal, sé que vas a luchar x eso gracias ❤️