Haz el Ayuno asi para Revertir la Diabetes

El ayuno intermitente es clave para revertir la diabetes. Una vez que lo inicias, debes de ajustarlo y adaptarlo segun tu metabolismo. Convertir tus ayunos parciales a totales puede ser todo lo que necesitas para obtener el resultado deseado y en este video aprenderas a realizarlo sumamente facil.

El ayuno te ayudara a controlar la glucosa, a bajar tu colesterol y a muchas cosas mas de tu metabolismo, siempre lo hagas de forma correcta. Cada quien tiene su forma de ayunar adecuada.

Reto Cortisol 29/abril/2024 al 27/mayo/2024

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Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna y Diabetes tipo 2. Este es un canal en el cual te comparto mis conocimientos y experiencias sobre lo que más funciona y sobre todo informarte sobre lo mas relevante acerca de situaciones reales que vivo dia con dia atendiendo personas con esta enfermedad y sus complicaciones.

Ayudarte a revertir la diabetes, encontrar la causa de tu problema y mejorar esos niveles de glucosa es mi misión. He visto que es posible y en muchos casos se puede lograr, por lo que he decidido compartir esta informacion y presentartela de manera sencilla, en un lenguaje comprensible para todo el mundo y que sea de utilidad.

Controla la glucosa en sangre y revierte la Diabetes tipo 2.
Deja de usar medicamentos...y deja de usar insulina para la diabetes tipo 2 manteniendo tus niveles de glucosa normales. Elimina la resistencia a la insulina.

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Revierte la Diabetes tipo 2. Deja de usar medicamentos...y deja de usar insulina.

[princesa]

Hace algunos años escuché hablar del ayuno intermitente, lo cual se me hacía descabellado, ya que desayunaba a las 6 o 7 de la mañana, comía colaciones en el intermedio entre comida y comida, eso me recomendaban los nutriologos. Me sentia super mal del estomago, tenia reflujo y mucha inflamación abdominal. Hoy en día hago ayunos de 16/8 casi a diario, algunas veces de 24 horas y me siento excelente...y todo gracias a usted querido Dr. Cota, por su enseñanza en todos sus videos. Agradecida eternamente con usted. 😊 Dios lo bendiga siempre.

[MagalyMoreno-lp]

Doctor hoy amanecí con 120 de glucosa, estoy haciendo el ayuno de 24 horas, ya he echo el de las 12 y 14 horas, haber cómo nos va, hoy no he tomado medicamentos ni me he puesto insulina 🎉 al finalizar le estaré escribiendo haber cómo me fue❤

[luisrivas]

Muchas gracias Dr, Hoy me siento feliz, me ha devuelto la sonrisa en mi rostro, ya que Tengo 15 dias de ayunar y de haber eliminado los carbohydrates y mi azucar esta entre 103 y 115 MUUUCHAS GRAAACIAS, que Dios le de largo vida saludablemente.

[lisbethdelvallerosalespena]

Comprendí mucho mejor el ayuno intermitente. Lo puse en práctica desde finales de Julio, el mes de Agosto y Septiembre y vi los resultados a finales e Octubre. Así continúe, ya estaba delgada y baje más de peso. Entre, Enero y Febrero me sentí muy falla de energía, débil, lo practique todos los días, algunas veces algún gusto, pero sin exagerar, mas que todo los el sábado o el domingo. Total, que, adelgace mucho. Tuve que suspenderlo. Actualmente, estoy tratando de ganar masa muscular

[MaríaLeonginaDuarteMartinez]

Si yo también tomando mi aceite de oliva con cúrcuma, pimienta, limón y canela en ayuno , creía qué no interferia en mi ayuno , pero ahora me doy cuenta que si😮

[anavalencia]

Hola 👋 doctor Cota, mi cena es 4 pm y después solo tomo agua sin agregar nada y mi desayuno 9 am esta correcto así? Estoy tratando de bajar la emoglobina de 9.10

[nardacalderon]

Gracias Dr me quedo muy claro nunca había entendido cómo era el ayuno intermitente Me quito el sombrero la manera que hasta los viejitos lo entiendenUn saludo

[nansymagana]

Yo me espanto cuando escucho la palabra ayuno. Era de un peso maximo de 66 apenas empece a llevar control de lla diabetes, ya peso 10 k menos, me siento muy flaca . Por eso me aterra no comer. Hoy tuve 135 de gluc.

[anayelimedina]

Muchísimas gracias Dr Cota, interesantisimo su exposición, me ayudara a llevar acabo mi ayuno, aunque le cuento lo estaba realizando de forma equivocda.. Agradezco infinitamente su esfuerzo y dedicación para instruirnos.. Abrazo

[doraaleman]

Cuánto me está ayudando sus video mi estimado doctor. No tiende ni idea lo feliz que me hace ver cada video que publica. Abrazos desde NICARAGUA. Dios lo bendiga.

[marialva]

Buenos días Dr Antonio Cota, como le agradezco por su buena intención de ayudar a las personas que tenemos ese problema de la diabetes tipo dos, que Dios lo allude y lo fortalezca siempre 🙏esos son mis mejores deseos le mando saludos 🖖 y bendiciones desde San José California

[monicapuga]

Doctor yo hago ayuno intermitente de 16 horas pero no sé si hago bien desayuno a las 10 am. Y a 1pm es el almuerzo ese horario es en mi trabajo luego ceno a las 6

[fabiolarafaelahernandez]

Hola doctor saludo bendiciones etenido exselente resultado con todas sus explicasiones muy buenos resultado siempre al piee dela explicasiones suya muchas bendiciones

[eunicee]

❤EXCELENTE VIDEO❤CADA VES SE PONEN MAS INTERESANTES SUS VIDEOS❤ ❤❤❤❤

[MaríaLeonginaDuarteMartinez]

❤gracias por la información Doctor , saludos y bendiciones desde Paraguay

[imeldamatias]

Saludos Dr Cota muchas gracias por este momento de una hermosa clase y amplia explicación para la salud,

[rociorosas]

Excelente tarde Dr Cota gracias por informar saludos y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video, . 👍

[inesrosalesquintero]

Doctor yo estoy iniciando estoy obviando la cena y me esta llenado muy bien le agrad3zco

[elizabethbarron]

Gracias y Dios lo bendice por esta labor titanica y me ha ayuda mucho.

[amaliacontreras]

Gracias doctor Cota por compartir sus conocimientos