Episodio #1864 Dieta Keto Puede Ser Un Error Para Ti

En este episodio, Frank explica por qué la dita Keto, Ketogénica o Cetogénica no necesariamente es buena para todo el mundo.


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La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

#Metabolismo #FrankSuarez #LaVerdadSiempreTriunfa #ElPoderdelMetabolismo #MetabolismoTV

[irmarodriguezyumayusa]

Después de pasar horas y horas escuchando a Manu Echeverri, el Dr. Carlos Jaramillo y La Rosa, regreso a mi Frank Suárez para escuchar su opinión de las dietas Keto. Cómo extrañamos tus investigaciones y tu información tan acertada!!!

[stefanyshugeyquispeteran]

Hacia keto cumpliendo todas sus premisas y casi todos los días estaba sin energía, cansada, sin fuerza, y tambien me dio anemia. Baje de peso pero esos kilos no fueron sostenibles en el tiempo.
Soy de sistema excitado, volvi a comer mucho mas vegetales y jugos verdes, y ya no pasaba hambre y tuve más energía para hacer todas mis actividades, hice todas las indicaciones que dice el doctor Frank Suarez, para calmar el sistema excitado y me he sentido mucho mucho mejor

[alejandragarciadepedro]

Yo soy pasiva según su sistema de 5 preguntas. Inicié hace un año la dieta keto y pase el keto flu durante 2 o 3 días y lo solucione comiendo más cantidad y bebiendo agua con un poquito de sal. Nada más bebí el agua con una pizca de sal comencé a sentirme bien (hay que tener en cuenta que al principio se pierde gran cantidad de líquido retenido y por lo tanto muchos electrolitos en la orina) por lo que suplementar con sal el agua te hace sentir bien en unos 15 minutos aproximadamente y tomar magnesio y potasio siempre. Perdí casi 20kg, tengo Hashimoto y he mejorado muchísimo mi función tiroidea así como he solucionado el daño metabólico. Me siento fenomenal con la dieta y tengo a mi médico endocrino loco con mis análisis de sangre y mi explicación de la dieta keto, no da crédito, pero la analítica y mi aspecto no mienten! Un saludo!

[lorenzagranados]

Para mi es una bendicion, e bajando 148 libras, sufria de pre diabetes, alta precion, etc, era una persona total mente, enferma y ahora hago ejercicio todo el tiempo y mi doctor esta que no lo cree, pesaba 348 libras, pero si lo hacen bien es una bendicion, la verdad solo puedo decir que ahora soy feliz y no pienso dejarla jamas, porque esto es un estilo de vida.

[claudiacastellanoscampos]

El doctor Frank es un ángel de la tierra para ayudar a todo El mundo, Dios lo bendiga amado doctor 😇😇😍😍😃😘😘 saludos desde Guatemala

[mariavalencia]

😢😢😭😭 es muy triste saber que te has hido y que no veremos más de tus nuevos videos ...que Dios te tenga 🙏 en su santa gloria 🙏 🙌 😭 descansa en paz

[nailo]

Yo hice dieta keto con sistema nervioso exitado y pues verídico fue fatal... Pero en ese entonces no conocía a Frank ahora ya voy en recuperación. 😊

[elvivalerio]

Es cierto que el sistema nervioso puede estar excitado o pasivo, pero decir que uno tiene un tipo de sistema y otro, otro, no es correcto, la mente puede poner pasivo o excitado el sistema, la otra razón de ponerse pasivo o excitado no es por la dieta, solo el estrés ( son más de 16 tipos de estrés, cualquiera de ellos genera excitabilidad nerviosa), las emociones negativas y la mente pone excitado el sistema nervioso

La grasa como aportan más energía, aumentan la energía pero aumento de la energía y excitacion del sistema nervioso no es lo mismo, de manera que una dieta alta en grasa no crearía excitacion del sistema nervioso, sino más bien aumento del metabolismo o producción de energía

Es necesario aclarar algo, el calcio y el sodio son minerales que generan excitabilidad nerviosa, el potasio y el magnesio generan relajación muscular , ahora bien eso no significa que cuando comemos alimentos con calcio y sodio vamos a excitar el sistema ni que cuando comemos alimentos con magnesio y potasio lo vamos a relajar, lo qué pasa es que si falta magnesio y potasio en el organismo por el estilo de vida que llevamos que no nos alimentamos bien ocurre estrés nutricional por no haber suficientes de estos minerales para producir relajación, ( el estrés disminuye los niveles de magnesio [a más estrés más necesidad de magnesio ])al suplementarse desaparecería este tipo de estrés ( no necesariamente los demás tipos de estrés ) y por tanto viene la relajación, pero lo mismo ocurriría si hay exceso de azúcar que causaría estrés metabólico al disminuir vendría la relajación, si hay deficiencia de calcio o sodio vendría el estrés y al obtenerlo desaparece, el estrés es la causa número 1 de la excitabilidad del sistema nervioso, ese es el qué hay que manejar para que uno no esté excitado todo el tiempo

[onmywaygtz]

Pues la hago esta dieta KETO ya hace 1 año y medio
Y soy siempre lista para 🥊 pelear y correr y duermo muy bien no estoy estriñida me da energía
Y por contrario los carbohydrates y lácteos me producen migraña cada q intento volver a comerlos
Y regreso a puro HUEVO 🥚 CARNE 🍖 HUEVO AGUACATE 🥑 PARA SENTIRME BIEN. 😜 🎶 escuche algo de las varices y lo estoy viendo apenas lo q SIIII LE PUEDO DECIR FRANK ESQ ES LA PRIMERA VEZ Q YA NO TENGO CELULITIS, AÑOS cn ejercicio y cremas y nunca lo logré quitarla y sin carbohydrates SE FUE AHORA M VISTO DE short y con Keto soy feliz 😊

[princosa]

Iba a decir cómo es posible que la Keto me esté haciendo tan bien... Fui a hacer el recuerdo del cap 199 y descubrí que soy pasiva jajaja (siempre pensando que era excitada) así que no diré nada al respecto. Muchas gracias Señor Frank!!

[MariaGonzalez-qtlj]

Yo cambié mi alimentación desde hace un año a la dieta 3x1 y desde entonces estoy súper bien mi vida y mi cuerpo ha cambiado .gracias y bendiciones 🤗

[r.f.]

La verdad desde que estoy comiendo como comen los keto, no tan estrictamente en los % de nutrición pero si eliminando todo lo refinado y frutas harinas gluten, estoy de maravilla he bajado de peso llevo casi 3 meses estoy muy pero muy bien, tengo.mas agilidad se.me fueron insomnios, digestión muy bien y sobre todo las ansiedades y depresión se me fue, estoy feliz. Nunca he estado tan bien y eso que llevo muy poquito tiempo y si quiero darme mis gustos de vez en cuando lo hago pero no me siento culpable porque vuelvo a comer sano y me siento bien y sin cargos se conciencia. Yo si doy fe de que la dieta keto me ha cambiado mi estilo de vida a comer y personalmente la ropa esta más suelta estoy feliz y eso que no hago ejercicios, imagínense si lo hiciera. 😜🤢🤢 Quizá algunos no les funcionan porque algo están haciendo mal.

Y ESTO SE LOS COMENTO POLQUE LA VELDADD SIEMPRE TRIUNFA👍👍👍👍👍👍😜😜😘🥰🤩

[juliescesar]

Que bien que hizo otro video sobre esta "dieta" porque el video pasado tenia muchas confusiones. En este le falto describir que tipo de grasas se consumen porque no es cualquier grasa, ni cualquier carbohidrato tampoco. Para que una persona no sufra del keto flu debe de informarce y sobre todo prepararce antes de iniciarla, mi cuerpo era excitado y sufri al comenzar porque no tenia conocimiento de lo que hacia, lo unico que deseaba era tratar mi diabetes, neuropatia, depresion, sobrepeso y algunas otras cosas mas, pero sobre todo la neuropatia porque no podia ni caminar de tanto dolor. Va hacer un año en mayo y nunca he seguido la keto al 100%, financialmente se me hace dificil, pero en 3 meses de comer no mas de 30 gramos de carbohidratos por dia, mi A1c bajo de 10.52 a 4.7 y todo lo demas se iva aliviando, hoy puedo hasta correr! Si usted que lee este comentario quiere comenzar a cambiar su vida, no le tenga miedo a la "dieta" ketogenica, aqui en este canal puede encontrar mucha y muy buena informacion para comenzar, como episodio #199 que menciona Frank, aprenda sobre la candida, el duo dinamico+sal, a echarle ganas que la vida es

[lamagiadeketo]

Me hace mucha gracia darme cuenta que la gente crítica la alimentación cetogénica porque se les acaba sus negocios, de productos, libros, etcétera, porque la alimentación cetogénica se hace con comida real y nada más, solo necesitáis una lista de la compra y mucha información, abran los ojos por favor.

[carmenruiz]

El problema es que es muy difícil de contar caloría. Grasa . Y proteína .es un dolor de cabeza .. hice no me fue mal ni bien . Prefiero hacer la dieta 3 x 1

[onylroque]

Mi esposa es sistema exitado u se realizaron ajustes y lleva 76lb en un año yo soy pasivo llevo 46 en 4 meses de pantalón 46 a 36

[guadalupecartagena]

Como sabe tanto del metabolismo Dios mío! Me he visto todos sus videos y cada entiendo más mi cuerpo! Deberían darle un premio Nobel 💋💋 realmente se lo merece.. si todas las personas siguieran sus consejos no hubiera enfermedad alguna

[annygarcia]

Tengo 2 años llevando.keto, no como una dieta sino como un estilo de vida e rebajado mas de 60 libras, no tengo azugar, colesterol, me hice todos los análisis de rutina y todo bien soy de sistema excitado y gracias a jehova todo bien nunga he tenido el keto flu👍🤗🙏

[olgacaelo]

Me alegra oír a alguien con sentido común! No se puede presentar la dieta keto como lo mejor del mundo, como si fuera un milagro, porque tiene sus inconvenientes y es peligroso

[JackyYR]

Me ha ido excelente con ésta dieta. Me siento con energía, he bajado 7 kilos en 2 meses, aunque he tenido traspiés debido al aislamiento. A veces es difícil. Pero ahí vamos.