JAK PORADZIĆ SOBIE Z NERWICĄ?

Snapchat: wlukastv

[Sebastian__Eg]

Mega gość z Ciebie... Pomagasz, rozśmieszasz fajnie, że jesteś 👊

[sawamirbeats]

Super, tu jest odpowiedź na wszystkie nurtujące pytania ludzi, moim zdaniem wszystkie choroby są na tle nerwowym, psychika to potężna maszyna, ja miałem choroby na tle nerwowym np astma, i siła świadomości się wyleczylem.dużo mógł bym na ten temat powiedzieć, pozdrawiam

[anetaolczyk]

Poczciwa twarz, ujmujący uśmiech, ❤❤❤
Nie dałabym, temu Panu, takiej diagnozy związanej z nerwicą.

[ajona]

Też nie wzięłam pierwszego, przepisanego przez psychiatrę leku. Pamiętam, że wróciłam do domu i powiedziałam, że "dopiero poczuję się jak wariatka, kiedy zacznę je brać" (chodziło o przepisane leki). Miałam wiele możliwych objawów somatycznych, wcześniej-ataki paniki, bezsenność, utratę apetytu, derealizację oraz depersonalizację. Niestety, z czasem, lęk się nasilał. Skończyło się na hospitalizacji. Byłam już wówczas w trakcie psychoterapii, która musiałam przerwać.
Tak więc i tak skończyło się na lekach. A z kontynuacją psychoterapii, było już znacznie ciężej, po wyjściu ze szpitala.
Od 6 lat, z przerwą, jestem na lekach. Pracowałam krótko -praca tylko na początku wydawała się remedium na chorobę.

[eweczka]

Uwielbiam Cię mega pozytywny gościu jesteś i zarażasz swoją energią. Oby tak dalej. Pozdrawiam 😎💪🔥

[mbnqpl]

Szacunek dla Ciebie. Ja cierpię na fobię społeczną od 20 lat, do tego stopnia, że nam z tego powodu ustalony umiarkowany stopień niepełnosprawności. Jestem w leczeniu i terapii od 6-7 lat. Jest o wiele lepiej, ale nadal jestem wyłączony z życia. Fs zniszczyła mi życie, marzenia, plany, itd... no i samotność... ciężko jest.

[izka]

Hej Łukasz! Też zmagam się z lękiem. Tylko u mnie zespół lęku uogólnionego. Uczęszczam na terapię, a mało tego studiuję psychologię, więc dużo sama sobie pomagam czytając fajne treści. To o czym mówisz 4:30 min i 6:30min, o tym widzeniu wszystkiego na czarno albo biało, to coś co też mi doskwiera i byłam podjarana jak dowiedziałam się skąd się to wzięło, co miało wpływ i skąd ten mój cholerny perfekcjonizm do tego, który wywołał zaburzenie lękowe. Nie u wszystkich pewnie działa to tak samo, ale u mnie miało znaczenie to: "jeśli stres jest przewlekły, może rozchwiać nasze wewnętrzne regulatory. Możemy zaciąć się w trybie gotowości stresowej. Układ nerwowy zostaje tak przestrojony że reaguje albo nadmiarowo albo niedostatecznie. Przeskakuje z poziomu natężenia jeden na dziesięć albo z dziesięć na jeden. Żyjemy skrajnościami zamiast w okolicy 4, 5 czy 6. Trzeźwość emocjonalna polega na nauczeniu się jak żyć po środku." Fragment z książki, pomoc dla dda i nie tylko, "Znajdź spokój wewnętrzny". Także wszystko zależy od naszego dzieciństwa, bo później możemy nie umieć w tzw: "złoty środek".
Edit: Co do terapii psychodynamicznej, mój psychiatra mówił że na lęki ponoć jest najlepsza, bo trwa dłużej ale jest bardziej skuteczna. I też właśnie na taką chodzę. Trzeba być cierpliwym ale "na dłużej starczają" efekty jej ☺️
Edit2: Kurcze mam tyle do dodania co mówisz że najchętniej to bym po prostu siadła przy kawce z Tobą i na ten temat pogadalam 🥺 No ale dobrze że nie brałeś tych leków, ja się skusiłam, ale te efekty uboczne za bardzo mi przeszkadzały a teraz po odstawieniu źle się czuje już ponad tydzień. Nie warto zaczynać jeśli problem nie jest na tyle głęboki i da się samą psychoterapia wyleczyć w przyszłości. Także świetnie zrobiłeś że chciałeś z tym walczyć od razu bez wspomagaczy.
Pozdrawiam Cię serdecznie ☺️

[elzbieta]

Lubię twoje poczucie humoru zawsze się śmieję z twoich filmikow :) ładne oczy masz

[ali.catanzaro]

*Mam 28 lat od dziecka zmagam się z paraliżującym lękiem. Strasznie się boje zagadywać do np dziewczyn ja jestem sparaliżowany psychicznie, bo dostanę kosza, wyśmieje mnie, odrzuci? No właśnie odrzuci mam też Nullofobie, agorafobię ale też mam fobie społeczną. Mam nerwicę pląta mi się strasznie język, zacinam się w zdaniach, podejmuje coś za szybko, nie mam cierpliwości. Dzieciństwo też miałem bardzo trudne wiesz patologia... W szkole byłem gnębiony, straszony, ośmieszany, bity. Lokalni sąsiedzi (wtedy koledzy) kumplowali się że mną dla beki, znaleźli sobie gościa słabego psychicznie z którego się pośmieją.. to wszystko dzisiaj mi się odbija, jestem człowiekiem pełnym strachu i paraliżującego lęku. Byłem na terapiach i lekarzach, brałem jakieś psychotropy ale nic to nie pomaga tyle co więcej śpię .. ja już straciłem nadzieję na wszystko*

[cehaka]

Takich ludzi trzeba w sieci którzy niosą pomoc wiedzę jakąś. A nie debile z tik toka i pajace w famme itp

[nieustraszony]

Bardzo dobry odcinek i w porządku z Ciebie człowiek że tak otwarcie opowiadasz o sobie :)

[MarcoPolo-hvfz]

Witam Wszystkich, polecam klasykę w tym przypadku Joseph Murphy "Potęga PODŚWIADOMOŚCI" warto zajrzeć lub też Richard Bandler "Przejmij kontrolę nad własnym życiem" taki GRATISIK POWITALNY, ponieważ jestem tutaj nowy ;-)

[cenzuratobzdura]

Świetny materiał, szacuneczek 👌 Sam na sobie poczułem skutki uboczne stosowania antydepresantów i masz rację, powinny być ostatecznością a lekarze przepisują je prawie każdemu tak jak antybiotyki. Farmakologia w leczeniu jest bardzo mocno nadużywana w dzisiejszych czasach, pigułki na to, pigułki na tamto... Jeszcze chwila i będą pigułki na "wszystko jest w porządku"

[collhandluke]

Las, lasoterapia. Spacer po lesie uspokaja umysł i ciało. Spróbuj.

[Sela]

Witam. Mam natręctwa myślowe albo bieg myśli. Coś mną steruje coś na mnie wpływa i takie mam myśli. A zaczęło się od duszności że udusze się w autobusie. Chciałem uciekać. Było to 2007 RM zacząłem wtedy pić. Wpadłem w alkoholizm. Piłem parę lat z krótkimi przerwami. Dziś już 3 rok jestem w naprawie. Są efekty ❤🥰😁

[Mipcio]

Ja od ponad roku biorę tabletki opipramol, mój lekarz mi je przepisała które niby mają mi ułatwić zasypianie... Mimo zwiększenia dawki z 50mg do 100mg i tak budzę się średnio 5, 6 razy w nocy.... Tak oglądając Twój film to pomyślałem kurde mam to samo co on tak samo boje się o swoje zdrowie że coś mi się stanie, mimo że wszystkie badania są ok. Dzięki za film

[collhandluke]

Teraz wewnętrzne lęki, powoduje mocna kofeina. Stwierdzam, że muszę odstawić. Ponieważ mocna kawa powoduję wewnętrzny stres.

[MarcoPolo-hvfz]

Psychoterapeuta może pomóc ponieważ nie powinien angażować się emocjonalnie w relację i w ten sposób może obiektywnie podejść do sytuacji, które "pacjent" opisuje.

[glfgzy]

Leczyłeś się prywatnie czy na nfz? Możesz polecić dobrego psychoterapeute?

[gubernatornew]

A witaM witaM..pozdrawiam wszystkich..