filmov
tv
ПРОВЕРЕНО! Плоский живот и подтянутые ягодицы за 10 минут 🔥 #похудение #подтянутьмышцы
Показать описание
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и сморите видео-урок "Женское тело. ИНСТРУКЦИЯ"!
В нем я расскажу, как получить красивое и подтянутое тело без усилий, занимаясь по специальной системе всего 10-20 минут в день, как не только похудеть, но и наладить гормональный фон и улучшить состояние здоровья.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
На чем вы фокусируетесь, когда выполняете упражнения, на количестве повторов и на весе? Но важна не только техника выполнения! А что же тогда? Ответ в видео-уроке "Женское тело. ИНСТРУКЦИЯ"! Моя система по работе с женским телом поможет всего за 10 минут в день проработать основные проблемные зоны в теле и избавиться от боли, получить результат и сохранить его надолго. Скорей регистрируйтесь, смотрите мастер-класс и начинайте заниматься со мной!
Другие полезные видео на моем канале:
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
#йога #оксанароггелин #самаяэффективнаятренировка #тренировкабезинвентаря #тренировканарукидома #комплексупражнений #комплексдлятела #подтянутьмышцы #женскоездоровье #вдомашнихусловиях #тренировкадома #ягодицы #упражнениядляягодиц #упражнениядляног #подтянутьмышцы #красивыеноги #какпохудетьвногах #накачатьмышцыдома #упражнениядлядома #безтренажеров #безспортзала #техникаупражнений #красивоетело #подтянутыйживот #похудение
В нем я расскажу, как получить красивое и подтянутое тело без усилий, занимаясь по специальной системе всего 10-20 минут в день, как не только похудеть, но и наладить гормональный фон и улучшить состояние здоровья.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
На чем вы фокусируетесь, когда выполняете упражнения, на количестве повторов и на весе? Но важна не только техника выполнения! А что же тогда? Ответ в видео-уроке "Женское тело. ИНСТРУКЦИЯ"! Моя система по работе с женским телом поможет всего за 10 минут в день проработать основные проблемные зоны в теле и избавиться от боли, получить результат и сохранить его надолго. Скорей регистрируйтесь, смотрите мастер-класс и начинайте заниматься со мной!
Другие полезные видео на моем канале:
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
#йога #оксанароггелин #самаяэффективнаятренировка #тренировкабезинвентаря #тренировканарукидома #комплексупражнений #комплексдлятела #подтянутьмышцы #женскоездоровье #вдомашнихусловиях #тренировкадома #ягодицы #упражнениядляягодиц #упражнениядляног #подтянутьмышцы #красивыеноги #какпохудетьвногах #накачатьмышцыдома #упражнениядлядома #безтренажеров #безспортзала #техникаупражнений #красивоетело #подтянутыйживот #похудение
0:01:00
ПРОВЕРЕНО! Плоский живот и подтянутые ягодицы за 10 минут 🔥 #похудение #подтянутьмышцы...
0:01:00
ЖИВОТ подтянется уже за НЕДЕЛЮ 🔥
0:00:51
Каково быть жирным 🤯 #какпохудеть #здоровье #зож #какпохудетьзанеделю #мояисторияпохудения #сушка...
0:19:16
СЕКРЕТЫ ПЛОСКОГО ЖИВОТА МОДЕЛЕЙ | УБИРАЕМ ВЗДУТЫЙ ЖИВОТ | ВСЕ СЕКРЕТЫ...
0:07:12
Выпирает ЖИВОТ! Гиперлордоз! Абдоминальное ОЖИРЕНИЕ!
0:30:38
Секреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙ
0:14:13
-10 СМ В ТАЛИИ! ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТРЕНИРОВКА ОТ ОТЁКОВ...
0:14:05
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота...
0:00:48
Как надышать плоский живот ?делись в комментариях почувствовали живот? #фитнес #пилатес #осанка...
0:08:43
-2 СМ ЖИВОТА после этой тренировки! ДАЖЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ дряблость живота уходит...
0:00:13
Не ищите упражнения, пока не сделайте это☝️
0:00:47
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Как убрать живот в домашних условиях? #shorts...
0:04:02
ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ за 7 ДНЕЙ без ПРИСЕДАНИЙ | Пробую тренировку Chloe Ting...
0:08:05
Что такое 'ДОМИК НА ЖИВОТЕ'? ПРОВЕРЬ СВОЙ ЖИВОТ!
0:12:25
Живот СДУЕТСЯ на 7-9 см меньше, чем за МЕСЯЦ: упражнения, которые на 70% эффективней скручиваний...
0:09:29
8 поз ЙОГИ, чтобы убрать ЖИВОТ и бока дома | Красивый и плоский живот|...
0:14:26
Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика...
0:06:11
УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ
0:05:51
ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ 🔥 Как убрать живот? Лучшие упражнения, чтобы накачать пресс...
0:00:14
убираем жир внизу живота #shorts
0:00:50
Как убрать ВАЛИК и ФАРТУК ВНИЗУ ЖИВОТА! #какубратьживот #какправильнокачатьпресс #красивыйживот...
0:00:42
‼️КАК УБРАТЬ ФАРТУК И ПОДТЯНУТЬ НИЗ ЖИВОТА?💯👌 #едимихудеем...
0:12:04
- 5 СМ 🤯 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и ТОНКАЯ ТАЛИЯ ✔
0:22:21
ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ? ИСПРАВЬ ЭТО!
Комментарии