Как убрать ВАЛИК и ФАРТУК ВНИЗУ ЖИВОТА! #какубратьживот #какправильнокачатьпресс #красивыйживот

[ТатьянаРослякова-сц]

Какая же Вы приятная! Спасибо) подписалась на Вас!

[tatianakuznetsova]

Класс 🙌 спасибо, об этих нюансах никто не говорит( так выполнять
это упражнение будет супер-эффективно ❤

[Айгуль-юь]

Благодарю Вас🙏 приятно и доступно обьясняете👍🙏

[yourmajesty]

хочу такую спортивную жену. это супер . буду искать и стремиться быть таким же и у меня будет такая котейка!!!❤❤😊

[ИринаГурская-пг]

Очень убедительно! Осталось только захотеть🙄

[Айгуль-юь]

Живот, бока и на спине, галифе . 🤦‍♀️😰 У Вас оооочень шикарная фигура👍

[Наталья-дфз]

А если диастазик еще остался после 7 подов? Так не вредно делать?

[ЕленаШенова-Цимм]

Если хотеть такую фигуру без талии то конечно нужно задействовать косы мышцы .. А если хотеть выраженную талию то вакуум вам в помощь.. А валик убирается сам если пересмотреть свое питание...

[АльфаПутько]

А попроще можно что нибудь? Вдох, выдох, довыдох, живот к спинк. Фантастика

[ЛилияДемидова-йи]

Эта женщина качает себя круглосуточно....

[grey]

А если я вешу 53, но у меня все равно жир на животе... Если я похудею, то это будет ниже нормы имт

[leamast]

Эх, ребята... Жир из ЛЮБОГО места убирается только дефицитом калорий. Остальное - инфоциганство и откровенный обман.
Без изменения питания у вас будет великолепный пресс, спрятаный ПОД жиром. 😅😅😅

[MarquiseInconnue]

Дама, у вас явный кифоз, как так при вашем виде деятельности?

[Hunter-fi]

Прекратите его вообще качать. Научитесь сначала правильно питаться, а не тазиками жрать.

[Sunshine_kosha]

Если это у тебя осноаная цель, то могу лишь только позавидовать такой жизни😅

[vladimirkovalevskii]

Если в 2023 у тебя стоит и дальше показала грудь, еще бы без топика