4 minutes tabata workout | Комплекс табата | Похудей за 4 минуты в день

Hi, dude! Catch the next set of Tabata workout from @khmarat1

1. Jumping Jack
2. Push-ups with rotation
3. Step-ups
4. Burpee with push-ups
5. Spiderman Plank
6. Side lunges
7. Standing abs twists
8. Plank Jack

I remind you.
We do the exercise - 20 seconds
A break is 10 seconds.

Well you're welcome ♥️
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Ловите следующий комплекс Табата от Марата

1. Прыжок в Джек
2. Отжимания с вращением
3. Подьемы колена стоя
4. Бёрпи с отжиманиями
5. Планка-паук
6. Боковые выпады
7. Скручивание пресса стоя
8. Планка в Джек

Напоминаю.
Делаем упражнение - 20 секунд
Перерыв - 10 секунд.

Тренируйся на здоровье!