Como Construir Un CUERPO ESTÉTICO EN CASA!

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0:00 ¿Que es un cuerpo estetico?
1:10 Parte Superior Frontal
4:00 Parte superior Trasera
5:00 Parte baja
6:24 Creatividad

[jhonny__x]

Gracias al algoritmo de youtube que me mostró este videazo, agradecería que nos des una rutina para seguir cada semana con todos los ejercicios, que grupo de ejercicios hacer por día y eso...👏

[Rayman]

Justo lo que buscaba! Na amigo te mereces de todo, ojalá y más gente vea tu videaso, suerte y muchas gracias!

[nicolascheneaux]

Las bandas elásticas fueron las que me ayudaron a ganar músculo y sirven para infinidad de ejercicios en casa

[cristobalortiz]

Super. Super video. Te felicito
Carnalito. Saludos desde
Oakland CA.. USA. ☑️

[scratinhd]

Siempre hacía adelante, a veces descansas, pero nunca retrocedas.
Sigue así crack! Mejora siempre

[Alejandrow]

Me ree motivas a seguir construyendo mi cuerpo...gracias👍

[antoniobarrosomazzini]

Hello friends
Very instructive vídeo brother 💪🍉

[int_diaries]

Muchas gracias por los tips para cuello!!!

[jeremigarcia]

Me gusta que des ideas para ejercitarse en casa, gracias por el video 💪🏼

[haines]

Yo entré en depresión y perdí masa muscular, lo que construí en meses se desvaneció. Ahora estoy tratando de volver a entrenar, que es algo gratificante.

[fernandoalanoca]

Gracias no muchos tenemos tiempo para gym.
Me sirve

[Dichy]

Que buen video bro, he visto muchos videos de ejercicio en casa pero no siento que sean completos

[Sr_kev]

Después de un mes finalmente encuentro el vídeo ideal para cambiar un poco mi vida gracias Bro XD

[gerardorodriguez]

Muy buenos consejos al grano y muy ameno o sencillos, sin tanta elocuencia, les doy 1 like, si se hasta 2 👍👌

[luks]

Totalmente de acuerdo, en mí casa hago lo mismo, y también digo no hay excusas, gracias por algunos ejercicios lo voy hay,

[segundo]

Yo empecé con una barra colgada a la puerta y cada que pasaba por la puerta tenia que hacer una dominada y poco a poco entrene, ahora tengo un cuerpo medio estético y ahora empecé el gim para mejorar, en casa el mejore ejercicio son las domidas ya que trabajan espalda, antebrazo, biceps, trisepcs, ombro y pecho entre otros osea casi todo el tren superior porque con una mancuerna hace sentadilla con peso y ahí poco a poco empiezas. yo con eso e formado mi cuerpo y la verdad me funciono bien

[sir.darkhero]

Videazo, por más videos así hermano, nuevo sub, estaría bueno que hagas un video relacionado a la alimentación que es algo muy importante a la hora de un cambio físico, saludos!!!

[Carlos.]

Podrías hacer un video con la rutina detallada?

[jeronimocifuentes]

Muy bueno el video, he visto otros videos sobre el tema y no son tan completos dejan musculos o no dan a aclarar entrenarlos todos, lo unica seria si pudieses hacer una rutina de 4 dias para los ejercicios juntando tmbn los q mencionaste que faltaban(biceps triceps quads etc)no todos tenemos tanto rato pa hacer ejercicio, igl buen video

[tonatiuhrojas]

Amigos en verdad entrenen y si se puede solo en casa, actualmente yo salgo al parque, pero igual entreno en casa, haré 4 años en calistenia y si note un buen cambio, a veces da flojera pero ya es agarrar el entrenamiento por disciplina.