COMO TENER UN CUERPO ESTÉTICO: Guía para Jóvenes

Te has sentido así alguna vez, te entiendo...

Este vídeo esta diseñado, para que tu, si eres joven. Puedas conseguir un físico estético. En este video, encontrarás toda la información que he aprendido tras los 3 años que llevo en el gimnasio. Este vídeo tiene bastante información , así que bro te recomiendo que lo veas varias veces y cojas papel y boli. Os detallo, cuales son las claves para construir ese físico que tanto deseas.
Espero que te guste y que te haya aportado valor. Nos vemos en la cima bro.
Nos vemos pronto chavales, os quiero, un besito.

Me puedes poner por los comentarios que te ha parecido o si ves algo que mejorar :)
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AQUÍ TE DEJO TODO EL MATERIAL DEL VÍDEO BRO ( espero ayudarte hermano).

LAS RUTINAS ESTÁN EN EL APARTADO DE COMUNIDAD :))

Septiembre es un mes duro, por eso te dejo por aquí unos vídeos que pueden ayudarte:

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Este canal esta diseñado meramente para ayudarte, hago estos videos con la total intención de mejorar y de poder construir nuestra mejor versión. Hace 3 años, decidí cambiar mi vida radicalmente y no había videos sobre desarrollo personal. Por eso, que mejor que compartir con vosotros, todo lo que me ha hecho llegar al punto que estoy a día de hoy y al que conseguiremos llegar.
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Puedes contarme tus experiencias a este mail (posibles videos)
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Estos videos estan inspirados en youtubers como Miguel Ortiz, Hamza o Alekai. Este es otro vídeo de desarrollo personal, de Como tener un cuerpo estético, en el que te explico que es lo más importante que tienes que tener en cuenta para poder construir el físico de tus sueños.

Como tener un cuerpo estético

Como tener un buen físico

Como estar fuerte siendo joven

Como tener un buen físico siendo joven

COMO TENER UN CUERPO ESTÉTICO: Guía para Jóvenes.

#desarrollopersonal #productividad #hectormendoza
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CAPÍTULOS:
Intro épica: 0:00
Se como te sientes: 0:35
La base de un buen físico: 1:15
1º Pilar: 1:28
Músculos clave: 2:58
2ºPilar: 4:48
3ºPilar: 6:08
Como acelerar mi progreso: 6:47
Mentalidad: 8:04
Nos vemos pronto guapos: 8:35

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[hctormndoza]

Hey chavales!!!
Voy a empezar a darle caña a instagram, hablar con vosotros compartir reflexiones y mi día a día.
Te dejo aquí el link, por si quieres alcanzar tu mejor versión.


Un beso, te quiero.

[angel]

Antebrazos literalmente son el músculo más god del cuerpo

[Non-Person]

Muy buen video, se nota la transparencia y la experiencia que tienes. Ofreces calidad y no mentiras para tu público. Mis dieces.👍

[MarcosDiaz-pcic]

Yo voy al gym pero con ropa me veo flaco pero cuando me quito la playera BUM!!! Me sigo viendo flaco😢

[sergiosaltaren]

Super Hiper Mega Excelente Video No Veia Una Persona Que Fuera Un Poco Real Y Directo Sin Tanto Misterio Saludos Desde Colombia Bro Buenas Vibrass!!

[Nombremodesto]

Es increíble la cantidad de videos que tienen el mismo tipo de edición y estructura de guión que Miguel Ortiz.

[ernesto]

que pedazo de intro te superas por momentos

[terrycrisostomo]

Muy bien video broo, podrías hacer un videos sobre cómo empezar en Youtube con el desarrollo personal y como lo haces tu ?pq se ve la calidad y el esfuerzo que le pones a los videos y en un futuro yo tmb quisiera subir videos de este estilo para apoyar a la comunidad

[elnolbertF]

8:15 mucha razón, yo hace años era gordo hasta que decidí caviar, ya llevo años en este proceso y sigo con una meta fija 😍😍

[ErickBat]

No estoy haciendo abs pero estoy practicnado futbol unas 2 veces por semana. Lo bueno es que tengo poca grasa y ya siento que como bastante. Seguire asi para ver si voy bien

[joa]

Amigo, estas creciendo rapidisimo, hace 2 horas tenias como 20 subs menos, sigue asi 🫂

[juankocr]

Que buena edición hermano
Saludos! 💯😎

[julianmendoza]

Increible el video muy bien explicado
Pero podrias hacer otro dando una rutina exacta y alimentacion para el cuerpo estetico por favor

[lx]

05:38
Creo que quedaría mejor decir: ''Si quieres llegar de A a C tienes que pasar por B''

[ZomberCod]

Yo no puedo comer mucho por temas monetarios, lo único que come sería lo que hace mamá y por la mañana mi batido de proteína, leche, avena, banana, mantequilla de maní acompañado de dos huevos duros.
Que me recomiendo para compensar las demás comidas

[Vandpress]

Tus ultimas palabras 8:10 son bastante inspiradoras !!! Vamoooos

[cygqoes]

exelente video amigo sos la primera persona a la que felicito

[andreita]

Ayer empecé en el gimnasio y me tocó día de torso y ahora no puedo moverme 😅😂

Pero bueno es normal tu cuerpo no está acostumbrado

[fardhidahmed]

Lo que te saltaste, redondos menores e infraespinosos para dar sensación de espalda marcada, los trapecios superiores, cuello, pectoral superior, los serratos, vasto medial( el único musculo necesario para unas piernas estéticas), trapecio medio e inferior para una espalda densa y glúteos

[diegofernandobedoyasandova]

La verdad, es de los primeros videos que veo del tema y me aparecio en recomendados. A decir verdad yo quiero hacer un cambio fisico y gracias a este video mas o menos tengo las bases de como hacerlo, sin embargo tengo algunas dudas en algunos puntos. Por ejemplo cuando mencionas el volumen, yo tengo un cuerpo mas bien gordo, tengo algunos kilos de mas, entonces no se como deberia empezar. Si es el caso de definicion tampoco se muy bien que hacer, o que tipo de dieta deberia hacer. Ademas de eso me parece genial como tu explicas y motivas, hace poco volvi a tomarme enserio el tema de mi fisico y este video me ha alentado aun mas. Si alguien pudiera responderme estas y otras dudas que tengo seria genial y lo agradeceria.